आहार पोषण

कच्चा खाना एउटा खाना प्रणाली हो जसले कच्चा खानाको पूर्ण वा प्राथमिक खपत समावेश गर्दछ। यो, खानाको कुनै थर्मल प्रशोधनलाई बहिष्कार गरिएको छ, किनभने विधिको संस्थापक मानिन्छ कि ऐतिहासिक र जैविक रूपले हामी फ्राइकिङ-पकाउने को लागी अनुकूलित गर्दैनौं किनभने हाम्रा पुर्खाहरूले आफ्नो कच्चा रूपमा खाना खाए। यसकारण, धेरैका लागि, कच्चा खानाको आहार स्टोन युगको आहार हो।

खाना खानुहोस्

यद्यपि, हरेक दिन यो विधि अधिक लोकप्रिय हुँदैछ। आहारको मुख्य पक्षहरू हलिवुडका ताराहरू हुन्: एन्जिलिना जोली, डेमी मूर, उमा थुरमन र धेरै अन्य सेलिब्रेटीहरू। प्रायः स्त्रीहरू, उनीहरूका आदर्शहरूको उदाहरण पछ्याउँदा, वजन घटानेको लागि कच्चा आहारको लागि आहार रोज्नुहोस्। र यो साँच्चै काम गर्दछ, किनकी तनाव र शरीर सामान्य अचम्मको अभाव (तली, आटा, बोसो) को शरीरले वजन कम गर्छ। यसबाहेक, धेरै कच्चा खाद्य विशेषज्ञहरूले भन्नाले स्लामिङ प्रभाव निकाल्नु र शरीरबाट अन्य खनिज उत्पादनहरू हटाउँदा स्लिमिंग प्रभाव प्राप्त गर्न सकिन्छ, जसले आंतको पर्खालहरूमा हाम्रो उपभोक्ता जीवनलाई जम्मा गर्यो। मानिसहरू पनि कच्चा खानामा 50 किलोग्राम सम्म गुमाएका थिए जब पनि!

कच्चा खाना आहार वा जीवनको एक तरिका हो?

हाहाकार, धेरै आहारहरू जस्तै कच्चा खाना पनि अस्थायी प्रभाव छ। यदि तपाईंले एक हप्तासम्म चल्नुभयो र केही पाउन्डहरू छोड्नुभयो, र त्यसपछि तिनीहरूका बन्स र तलामा सुँगुरमा फर्केर आउनुभयो, त्यसपछि चाँडै "गिरा" पाउन्डहरू तिनीहरूको मौलिक स्थानहरूमा फर्किनेछन्: हिप्स, पेट, पक्ष। त्यसैले, कच्चा खानामा वजन कम गर्न सम्भव छ कि चाहे एक बृद्धात्मक प्रश्न हो। यो तपाईंको बाँकी बाँकी जीवनको लागि कच्चा आहारमा स्विच गर्ने कुरा हो। यो सबै कच्चा खानाहरू भन्छन्। जीवनको नयाँ मार्गको लागि जानुहोस्, न केवल कच्चा खानाको मद्दतमा वजन गुमाएर मात्र निर्देशित, तर यसको आफ्नै स्वास्थ्य र दीर्घवृद्धिको हेरचाह पनि।

कच्चा खाना खानुहुन्छ?

यद्यपि, हामी सबैलाई विचार गरौं, सबै भन्दा पहिले, संयोजनको वजन र कच्चा खानाको मुद्दामा चासो राख्दछन्, तपाईले कच्चा खाना खानुहुन्छ भनेर कुरा गरौं। यो बाहिर निस्केर, धेरै सानो छैन। पहिलो, सबै प्रसोधन नगरिएका अनाजहरू स्वागत छन्, रातमा तिनीहरू पानीसँगै बाढी भएका छन् र अर्को दिन तिनीहरू पर्याप्त तयार छन्। यसबाहेक, गेहूंको अन्न खपत, ठुलो धकेलो सब्जीको तेल, सूखे फलहरू , र निस्सन्देह, कुनै पनि मात्रा मा फलफूल र सब्जिहरु।

उपरोक्त उत्पादनहरु को सबै, बेशक, धेरै उपयोगी छन्। र यदि तपाईं जीवनमा कट्टरप्राय परिवर्तनमा इच्छुक हुनुहुन्न भने, एक हप्ताको पोषण को तरीका यो प्रयास गर्ने बिना कच्चा खानामा वजन कम गर्ने बारे सोच्न बिना, कमरमा अतिरिक्त इन्चबाट छुटकारा पाउन र सकारात्मक ऊर्जा को चार्ज पाउनुहुनेछ!