पसलहरु को अलमारियों मा ग्रीन मूली दक्षिणी भूमध्य देशहरु ले लाया। यो सब्जी एक आवासीय काला मुलाश जस्तो देखिन्छ, तर एक निविदा हरियो रंग छ। सब्जीको उपलब्धता र आकर्षक उपस्थिति धेरै खरीदारहरूले गहिरो मुलायम उपयोगी छ भनेर सोच्न सक्छन्।
हरित रेशा को गुण र caloricity
हरित मूलीको प्रयोग यसको रासायनिक संरचनाको कारण हो। यो सब्जीले धेरै सक्रिय पदार्थहरू समावेश गर्दछ जुन सकारात्मक रूपमा मानव स्वास्थ्य, जीवाणुरोधी घटकहरू, इम्युनोस्टिमिलेटहरू प्रभावित गर्दछ। विशेष गरी उपयोगी आँखा आँखा र तंत्रिका तवर देखि पीडित मान्छे को लागि एक हरा मूली हो।
हरित मूलीमा, भिटामिन ए को उच्च सामग्री ए, पीपी र समूह बी। तिनीहरू राम्रो चयापचय, आन्तरिक अङ्गहरु, ऊतक पुनरुत्पादन को कार्यका लागि आवश्यक छन्। हरियाली मा पोटेशियम यौगिकहरूको उपस्थिति हृदय प्रणाली को स्थिति मा सुधार गर्न मा मदद गर्दछ।
फलाम, सब्जीमा निहित, रातो रगत कक्षहरू उत्पादन गर्ने प्रक्रियालाई सामान्य बनाउँछ। क्यालसियम - हड्डी ऊतक र दाँत ईमिलेललाई बलियो बनाउन सहयोग गर्दछ।
फ्याट्लसाइडहरूको ठूलो संख्याको कारणले गर्दा एन्जिना र चिसो संक्रमणको लागि हरित मूलीलाई संकेत गरिएको छ। यसलाई महामारीको समयमा एक भविष्यवाणीको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ - फियससीड्सको सक्रिय एंटीबेरेरियल एक्शनले स्वास्थ्य बनाए राख्न मद्दत गर्नेछ।
हरियो मुलाका फाइदाहरू पनि मधुमेह रोगीहरूको लागि स्पष्ट छ। यो सब्जीले रक्त शर्कराको स्तरलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ। एक अन्य दुर्गम रोग जो हरी मिश्री को रोकन मा मदद गर्दछ atherosclerosis छ।
हरित मूलीको क्यालोरीको सामग्री धेरै कम छ र उत्पादन प्रति प्रति 100 ग्राम प्रति 100 ग्राम हो। यही कारण, र, चयापचय को तेज गर्न को लागि यस उत्पादन को क्षमता को लागी, हरी मूली वजन घटाने को लागि उपयोगी छ।