त्यहाँ विभिन्न प्रकारको खेल पोषणहरू छन् , र तिनीहरूमध्ये एक सख्त विशेषज्ञतासँग जर्जर छ। यो एक प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट मिश्रण हो जुन उन मान्छे को लागि ठूलो सेट को गति को लागि डिजाइन को लागि डिजाइन गरिएको छ जसलाई प्रकृति को सामान्य वा दुबला फिजिक छ र वसा मास को भर्ती गर्न मा इच्छुक छैन। हामी गियररबाट कस्तो हानिकारक विचार गर्नेछौं, र कसलाई सुरक्षित गर्न को लागी सुरक्षित छ।
के लागि एक गीररर के हो?
Gainer एक व्यक्ति को लागि सबै भन्दा प्राकृतिक प्रकार को खेल पोषण हो, किनकी, साधारण भोजन जस्तै, प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट पनि शामिल छ। यसको संरचना पनि creatine, अमीनो एसिड, भिटामिन र अन्य उपयोगी पदार्थ हुन सक्छ।
यो उत्पादनमा कार्बोहाइड्रेटको अंश 30 देखि 70% सम्म छ, यसले प्राकृतिक रूपमा तृतीय टाइप गर्न इच्छुक छन् जुन यो खतरनाक हुन सक्छ, यो गियररको पहिलो र स्पष्ट हानि हो - तर केवल दुर्व्यवहारको साथ।
गनीर लिनुहोस् खतरनाक मात्र होइन सम्पूर्ण मानिसहरूका निम्ति, तर केटीहरुको लागि। यस तथ्यलाई ध्यान दिनुहोस् कि महिलाहरु मा प्रकृति द्वारा चयापचय पुरुष मा भन्दा कमजोर छ, हेनर भन्दा बढी फैटी तह को सेट देखि बचने को लागि सामान्य मा घनत्व छ।
गियररबाट कुनै हानि छ?
खेल पोषण को अन्य तत्वहरु जस्तै, गेयर्स प्राकृतिक प्राकृतिक उत्पादन बाट बनाइन्छ, र शरीरमा उनीहरूको प्रभावमा सामान्यतया उत्पादनहरू भन्दा फरक हुँदैनन् जुन हामी हरेक दिन खाँदैछौँ। यो स्टेरॉयड एनाबोलिक्स होइन, जुन साँच्चै खतरनाक छ, तर केवल मांसपेशिहरु र शरीरको लागि एक अतिरिक्त खाना।
निस्सन्देह, उत्पादनको घटकको व्यक्तिगत असहमति बहिष्कार गरिएको छैन, तर खाद्य एलर्जी पोषणको महसुस, हरि, इत्यादिको उपयोगी घटकको कारण हुन सक्छ। यसकारण, यो निश्चित रूपमा भन्न सकिन्छ कि फाइदाले शरीरमा सम्भावित क्षति नगर्ने र पारंपरिक पोषण संग प्रयोग गर्न सकिन्छ।