धेरै मानिसहरूको लागि, चाय लामो समयदेखि आहारको अभिन्न उत्पादन भएको छ। यो स्वस्थ छ, मूड उठाउँदछ र तिर्खा झर्छ। तर भर्खरै यो थाहा भयो कि पेय हानिकारक गुणहरू छन्। यस सन्दर्भ मा, चाय को हानि र लाभ को विषय उनको स्वास्थ्य को समर्थन गर्ने मान्छे को लागि धेरै प्रासंगिक भएको छ।
चाय को लाभ
पेयमा धेरै माइक्रोनट्रेन्टहरू छन् जुन अन्य उत्पादनहरूमा अनुपस्थित छन्: फ्लोरोइड, म्यांगनीज, क्यालसियम, तामाङ, फलाम, जस्ता। प्राकृतिक र गुणस्तरको चियाको नियमित प्रयोग, विशिष्ट, शरीरमा लाभकारी प्रभाव छ। प्रायः एक कुराले बताउँछ कि चायले उमेर बढाउने प्रक्रियालाई कम गर्दछ। यो सबै चिया पातहरु को बारे मा छ। तिनीहरू छाला पुनरुत्थान गर्न मद्दत गर्छन्। यो ध्यान दिइन्छ कि उनको प्रभाव प्रसिद्ध विटामिन ई चिया चाय को तुलना मा 18 गुना अधिक भन्दा अधिक हानिकारक जीवाणुहरु thins छ, यसैले यो stomatitis, enteritis, गले गले र अन्य वायरल संक्रमण को घटना रोक्छ। यो चिया छ कि थकान रिलीव र भिभक्षमताको राम्रो चार्ज दिन्छ।
हानिकारक हुन्छ
त्यहाँ तातो चियाको फाइदाहरू र हानिकारक बारेमा धेरै अफवाहहरू छन्। विशेषज्ञहरू भन्छन् कि अत्यधिक मात्रामा तातो चियाले आन्तरिक अनुहार जलाउँछ, फलस्वरूप गला, खुट्टा र पेटमा दुखाइको परिवर्तन हुन्छ। सिक्काको अर्को पक्ष चिया चिया छ, जसका फाइदाहरू र हानिहरू पनि धेरै रायहरु सुनेका छन्। शीत संस्करणले अक्सिकोट्स समावेश गर्दछ, जुन गुर्देको ढुङ्गाको निर्माण हुन सक्छ। डाक्टरहरूका अनुसार, चाँद साधारण पानी संग बदल्न र यसलाई हल्का रूप मा समय समयमा प्रयोग गर्न उत्तम छ।
अनुसन्धानको अनुसार, फल र चाँदीको पेयले मीठो कार्बनटेड पानीको रूपमा स्वास्थ्यलाई हानि ल्याउँछ। तिनीहरू कम्तीमा कम फाइदा हुन्छन्, तर अधिकतम चाँदी। एकै ओर, मीठा चायले मूड र यो फाइदालाई सुधार गर्छ, र अर्कोतिर प्रायः प्रयोगको साथमा हानिकारक हुन्छ, किनकी यसले धेरै चिनी समावेश गर्दछ। यो बुझ्न पनि महत्त्वपूर्ण छ कि केहि उत्पादनहरुमा रंग र स्वादहरू पनि शरीरमा हानिकारक छन्।
चिया पात र दानेदार रूप मा उत्पादन गरिएको छ। पछिल्लो विकल्प अधिक तीव्र र बलियो छ। तर, तपाईंलाई थाहा छ, बलियो चियामा एक ठूलो मात्रामा क्याफिन हुन्छ , जसले हृदय र तंत्रिका तंत्रलाई खराब पार्छ। यस सन्दर्भ मा, दानेदार चिया हानिकारक छ, तर यो मध्यम मात्रा को लागि उपयोगी छ, किनकि यो राम्रो मूड दिन्छ।
माथिको माथि संक्षेप गर्दै, हामी निष्कर्ष निकाल्न सक्छौं कि चाय निश्चित रूपमा उपयोगी छ। तर यस उत्पादनलाई दुर्व्यवहार गर्न यसको पनि लायक छैन। पिटरको दैनिक प्रयोगका प्रशंसकहरू बिस्तारै यसको मात्रा कम गर्न सिफारिस गरिन्छ।