विक्टोरिया रोमनट्स टेलिभिजन परियोजना "डोम-2" को एक प्रसिद्ध सहभागी हुनुहुन्छ, जुन प्रशंसकहरु को एक विशाल संख्या छ। मान्छेले सक्रिय रूपमा आफ्नो जीवन पछ्याउँछिन्, केटीलाई गर्नुपर्ने कुनै पनि सानो चीजहरू उल्लेख गर्दै। उनीहरूलाई सम्झना गर्न सकेनन कि केहि केहि महिना मा, Vika ले अधिक वजन देखि छुटकारा र सिर्फ राम्रो लग रहेको छ। त्यस दिन, ईन्टरनेटले यसको अन्वेषणबाट विस्फोट गर्यो कि "घर-2" बाट अल्मो रोमनट्सले कसरी वजन गुमायो।
यस्तो ईजियोटेज मा पैसा बनाउन सकिएन। तिनीहरूले चाँडै इन्टरनेट "बतख" मा सुरू गरे जस्तै केटीले कुखुराको प्रयोगमा सक्रिय खुराक समावेश गर्दछ। वास्तवमा यो एक धोखाधडी हो, र तिनी आफैले सोशल नेटवर्क पेजमा यो जानकारी पुष्टि गरे।
Vika रोमन कति पतली थियो?
केटी सामाजिक नेटवर्क को एक सक्रिय प्रयोगकर्ता हो, सबै ग्राहकहरु लाई पढने छ कि उनको ग्राहकहरु लाई छोडछन। केटीको उपस्थितिको बारेमा धेरै आलोचनाले उनको सुरुवात पूर्णरुपमा प्राप्त गर्न थाले। पहिलो, हामी थाहा पाउनेछौं कि किम रोमीट्सले वजन गुमाएका छन्, किनकि यो केटीको सफलता दोहोर्याउने एक निश्चित उत्तेजनाको लागि हुनेछ। यस समयमा 157 सेन्टिमिटरको विकासको साथमा सहभागीले 57 किलोग्राम वजन पाउँछ र त्यसको परिणाम शून्य 13 किलोग्राम हुन्छ। धेरै, यो आंकडाको बारेमा सिक्न थाले, केटीलाई सर्जनको चाकू भित्र पसेको हो कि भन्ने लाग्यो, अधिक Vika उनको उपस्थिति धेरै पटक यस तरिकामा सुधार गर्यो। यो जानकारी कुनै पुष्टि छैन र रोमनट्सले आश्वासन दिन्छन् कि केवल उपयुक्त पोषण र खेलले उनलाई यस्तो परिणाम प्राप्त गर्न मद्दत गर्यो।
धन्यवाद विक्टोरिया रोमनले वजन गुमाएको छ:
- दैनिक मेनु केवल उपयोगी उत्पादनहरूको निर्माण गर्नु पर्छ। यस वर्गमा फल, सब्जियां, कम फैट सामग्रीको खट्टा-दूध उत्पादन, दुबला मांस, कम-मोटो माछा, अनाज र सागहरू समावेश छन्।
- एकपटक र सबैको लागि, यो आहार फ्याटिस, स्मोक्ड, नमकीन, विभिन्न मिठाई र पेस्ट्रीबाट बाहिर निकाल्न आवश्यक छ।
- नियमित भौतिक क्रियाकलापको कारण रोमनसेटले धेरै वजन गुमाएको छ। केटी भन्छिन् कि हरेक हल्लाको यात्रा गर्नु आवश्यक छ, वा कम्तीमा घरमा तालिम दिनु आवश्यक छ।
- प्रोजेक्टका सहभागीले आंशिक भोजन, जसले यसलाई भुमिकाबाट पीडित गर्न अनुमति दिन्छ। यसको अतिरिक्त, यो एक उच्च स्तर को चयापचय बनाए राख्छ।
- Vika ले रातमा खाना खाँदैन, किनभने शरीर खाना पचाउन गाह्रो हुन्छ, र त्यो सजिलै फ्याँटमा परिणत गर्छ, रगतलाई बिर्सेर। बिदा जाने अघि अन्तिम समय तपाईं 3 घण्टा पछि पछि खाना खाउन सक्नुहुन्छ।
- शरीरमा पानीको सन्तुलनलाई महत्त्वपूर्ण बनाइन्छ। पानी चयापचय को समर्थन गर्दछ, तर भूख को सुलझाने मा पनि मदद गर्दछ। केटीले दैनिक 2 लीटर पिटर दिन्छ।
- यस तथ्यको बावजूद यो परियोजना प्रायः पार्टनरहरू मेजबान गर्छ, केटीले धेरै रक्सी पिउन थाले। उनले खर्च गर्न सक्ने एकमात्र चीज एक गिलास कातो सुँगुर वा हल्का बियर हो।
Vika ले कुकुर मनपर्छ, त्यसैले उनी प्रायः आफ्नो मेनु परिवर्तन गर्दछ ताकि उनी ऊब्रेको छैन र नराम्रो चीज खाने चाहँदैनन्। यो केवल ताजा र उच्च गुणस्तर उत्पादनहरू प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ, ताकि शरीरले उपयोगी पदार्थ प्राप्त गर्दछ।
रोमन महिलाले वजन गुमाए, दिनको लागि यस्तो मेनुको बारेमा अवलोकन गरे:
- नाश्ता: ओरिएंटल दलिया पानी मा पकाया, फल या जामुन को टुकडे, र बिना चीनी र टोस्ट को एक कप को हरी चाय को साथ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि धेरै मीठो फल प्रयोग नगर्नुहोस्।
- नाश्ता: एक मुट्ठी को पागल।
- लन्च: कम मोटो बोरको एक भाग।
- स्नैक: एक सेबले ओवनमा पकायो।
- डिनर: समुद्री खाना संग सलाद को एक भाग।
पोषण विशेषज्ञहरूको अनुसार विक्टोरिया रोमनट्सले उनको आहारलाई सही ढंगले सही ढंगले बनायो, त्यसैले उनीहरूको सफलताले उनीहरूलाई कुनै पनि संदेहको कारण बनाउँदैन।