कुनै पनि प्रकार को जोडहरु को गठिया को लागि आहार उपचार को एक अभिन्न अंग हो, यो रोग को उपेक्षा को आधार मा अधिक या कम सख्त हुन सक्छ। गठिया रोगीहरूको दैनिक खाने बानीको सन्दर्भमा सामान्य नियमहरू छन्, तर यस बीमारीको विशेष प्रकारका सम्बन्धमा अलग सिफारिसहरू पनि छन्।
गठिया को कुनै पनि प्रकार संग, रोगीले मसालेदार खाना को नमक को खपत को कम गर्न को रूप मा, पीने को पानी को मात्रा, साथ नै अन्य तरलहरु - फलहरु, फल पेय, हर्बल कटौती को मात्रा मा वृद्धि गर्नु पर्छ। दिनको समयमा भोजन कम्तीमा 6-ти हुनु पर्छ। वास्तवमा आहारबाट बहिष्कार गर्न कफी र सामान्य चिया, यसको घाँटीमा प्रतिस्थापनहरू, कोकोआ सेन्स, फसिए बर्तन र कन्फेक्शनरी उत्पादन, मक्खन , एक कोडको लिफ्ट, चिप्स, तलामा आलुको आधारमा क्याफिन, हनी र डेसर्टहरू बिना। यी सबै उत्पादनहरु edema र दुखाइ को नेतृत्व गर्दछ। मेनुको आधारभूत घटकहरू माछा, नट, फलहरू, विशेष गरी सेबहरू हुनुपर्छ जुन राम्रो मधुमेह प्रभाव, फलफूल, ब्रोकोली, सम्पूर्ण अनाज, सम्पूर्ण दूध उत्पादनहरू छन्।
घुट्ने संयुक्त को गठिया को लागि आहार
यो पोथीको विभिन्न प्रकारका पोषणहरू निम्न हुन्:
- सफाई-अपलोडिङ हप्ता मात्र सञ्चालनमा एक महिना दुई पटक मात्र कच्ची सब्जिहरु र फलहरु;
- बाँकी दिन, प्रत्येक दिन, मेनुमा कुनै पनि फारममा शाकाहारी खाना र दिनमा कम्तीमा तीन चोटि हुनुपर्छ।
खुट्टा जोड्ने गठियाको लागि आहार
रोगको यस फारमको लागि पोषणको मुख्य नियम: क्यालोरीको एक मध्यम मात्रा। प्रभावित संयुक्त मा बोझ घटाउन को लागी, तपाईं ध्यानपूर्वक आफ्नो वजन को निगरानी गर्नु पर्छ, जिसका अर्थ हो कि आहार मा कुनै उच्च कैलोरी खाना नहीं चाहिए, फैटी माछा को अपवाद संग। रक्सी र अन्य अल्कोहल सहित भोजनहरू पूर्ण रूपमा आहारबाट हटाइएका छन्।
गठिया गठिया
मेनु बिल्कुलसँग नाइटहेड छैन, जसले दुखाइको जोखिम बढाउन सक्छ। स्मोक्ड र डिब्बाबंद खाद्य पदार्थहरू ठूलो मात्रामा माटो नमक समावेश छैन।
औंलाहरु को जोड को गठिया को लागि आहार
तपाईले क्यालिफोर्नियामा अमीर खाद्य पदार्थहरूको संख्या बढाउनैपर्छ, साथसाथै उनीहरूको सहभागीको साथ विशेष भिटामिन कम्प्लेक्स लिनु पर्छ। साथै, ओमेगा-3 को आहारले निश्चित रूपमा समुद्री खाने र माछाहरू हुनु पर्छ, यो पदार्थले रोगको दुखाइ र निर्दोषको जोखिमलाई कम गर्दछ।