Persimmon एक फल हो जुन धेरैले मनपर्छ, असामान्य स्वाद जो सर्दियोंको मौसममा अलमारियोंमा देखा पर्दछ। संसारमा त्यहाँको 200 भन्दा धेरै प्रजातिहरू छन् - गोलो र ओवल, सानो र ठूलो, लगभग 500 ग्राम, पहेंलो र रातो नारंगी। निर्यातको लागि सबै प्रकारका छैनन्, त्यसैले सामान्यतया हाम्रो भण्डारहरूमा तपाईंले यस फलको किस्मको धेरै अमीर विविधता देख्न सक्नुहुन्न। यो भ्रूणको सबै प्रेमीले यो आंकडालाई हेर्दै, मलाई आश्चर्य छ: क्यालोरिक परामर्श ? यस प्रश्नको जवाफ तपाईं यस लेखबाट सिक्नुहुनेछ।
कतिपय किलोकोलोरीहरू एक परामर्शमा छन्?
मिथक भनेको क्यालोरीमा एक परिकल्पना उच्च छ। यद्यपि, यदि हामी यस उत्पादनको औसत ऊर्जा मूल्यमा पुग्छौं, जुन प्रति 100 ग्राम मात्र 53 केजील हुन्छ, यो स्पष्ट हुन्छ कि यो स्थिति गलत छ।
यद्यपि, यसको मतलब यो होइन कि पर्वतारोहण सजिलै आहारको साथ खाएको हुन सक्छ। यसको संरचनामा शंकुहरूको ठूलो मात्रा र फलको ठूलो आकारको कारणले, यो फल उनको सूचीमा रहेको छ जुन बिहानको घण्टामा सबैभन्दा राम्रो प्रयोग गरिन्छ वा कम्तिमा 2 बजेसम्म।
सूखे पर्वतमा 274 केक्ल को एक क्यालोरी सामाग्री छ, जसबाट 73 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1.4 प्रोटीन र 0.6 वोसो हुन्छ। यो नाजुक नाश्ता वा लंचको लागि मात्र सीमित मात्रामा मात्र खर्च गर्न सकिन्छ। पानी या चाय संग केवल एक मात्र फल खाएको छ, तपाईं धेरै घंटों को लागि भिडेंसी र ऊर्जा को प्रभार पाउनुहुनेछ।
क्यालोरी पर्वतको उपयोगी गुणहरू
एक परिकमनमा कैलोरीहरूको संख्या जान्दछ, तपाईले यस विवरणमा यो भ्रूणलाई थप विवरणमा र मानव शरीरमा यसको प्रभावको अध्ययन गर्न यसको संरचनालाई उल्लेख गर्न सक्नुहुन्छ।
उत्पादनको 100 ग्राममा प्रोटीनको मात्र 0.5 ग्राम, वसाको कुल अनुपस्थिति र कार्बोहाइड्रेटको 16.8 जी हुन्छ। यो ग्लुकोज र sucrose (साधारण कार्बोहाइड्रेट) को ठूलो मात्रा हो जुन भ्रूण ऊर्जा मान 53 केजील पुग्छ।
पर्वमा धेरै उपयोगी पदार्थहरू छन्: तिनीहरू भिटामिन ए र सी छन्,
पर्नमोन अमीर र एक विशेष पदार्थ - टिनिन हो। यो यो फल दिन्छ कि यसको प्रसिद्ध कताई स्वाद, फलफूल को रूप मा fades। ठुलो र चिसोपन पछि यो स्कार्फ पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ।
शरारती को बहुतायतको लागि धन्यवाद, एक persimmon ध्यान बढाउन, दक्षता र एकाग्रता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसमा धेरै एंटीओक्सिडेंट हुन्छ, त्यसैले यो हृदय र रगतको भाँडाहरू उपचारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो पनि उल्लेख गरिएको छ कि यसको नियमित उपयोग तंत्रिका तंत्र को स्वास्थ्य मा एक लाभकारी प्रभाव छ।