मीठा मकई लीकहरू वयस्कों र बच्चाहरु को मनपर्ने डेसर्ट मध्ये एक हुन्। अब तिनीहरू सबै ठाउँमा उपलब्ध छन् र उनीहरूको स्वाद गुणहरूमा फरक छन्।
हान्नको लागी हान्न को लागी, र के हो प्रयोग को लागी, तपाईले यस गुणलाई यसको गुणहरूद्वारा विचार गर्नुपर्छ। मकई लीकहरूको उत्पादन मकै अनाजबाट बनेको फोम जन हो। यस समूहबाट, लिपिहरू बनाइन्छन्, र त्यसपछि तिनीहरू सुकेका छन्। परिणाम एक राम्रो र सस्तो उपचार हो।
मकई लाठीहरू कसरी उपयोगी छन्?
पहिलो स्थानमा मकई लाठीको सम्मानको लागि सरल कार्बोहाइड्रेटलाई सङ्कलन गर्न सकिन्छ, जुन मानव शरीरले राम्रोसँग अवशोषित गरिन्छ र छिटो रक्तमा प्रवेश गर्दछ। यसले यो उत्पादनको मूल्य बढाउँछ। प्रसोधित मकई स्टार्चको एसिमिलेशन धेरै छिटो हुन्छ - र यो मकई लीकको अर्को लाभ हो।
शीर्ष गुणस्तरका उत्पादनहरूको उत्पादनमा, तिनीहरू प्रायः महत्वपूर्ण विटामिनहरू जोड्छन्, तत्वहरूको अन्त्य गर्दछ। केहि व्यञ्जनहरु मा फल purees र रस देखि additives, जो पोषण मूल्य को धेरै बढ्छ।
मकैको टुक्राहरू हानिकारक
सस्तो मकईहरू प्रायः तिनीहरूका संरचनामा निम्नलिखित सामग्रीहरू छन्: परिष्कृत र घट्दो वनस्पति तेल, कृत्रिम रङहरू, संरक्षकहरू, स्वाद सुदृढीकरणहरू, स्थिरताहरू र पक्कै चीनी पाउनेछन्। यी घटक मानव स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ। त्यसोभए, एक सुरक्षित रूपमा भन्न सक्छ कि सस्तो मकहरू लाशहरू उपयोगी भन्दा अधिक हानिकारक हुन्छन्।
यस उत्पादन को 100 ग्राम मा कैलोरी सामाग्री 558 केकेल र 25% शर्करा हो। विशेष गरी हानिकारक वृद्ध व्यक्तिहरु को लागि मधुमेह र मोटापे को शिकार हो, साथ नै बच्चाहरु र गर्भवती महिलाहरुको लागि उत्पादन हो।
मीठो मकई लीकको लाभ र हानि
यो उल्लेखनीय छ कि एक क्रिसमस व्यभिचार को उच्च उच्च, राम्रो यो लाभ। मकईका लिकहरू निम्न फाइदाहरू छन्:
- उच्च ऊर्जा मूल्य;
- भिटामिन बी 2 को उच्च सामग्री।
मकैका पातहरू पाचन प्रणालीमा हानिकारक मानिन्छ। तिनीहरू मोटे फाइबरहरू समावेश गर्दैनन्, जुन आंतहरूसँग समस्याको सामना गर्न सक्छ।
यदि रोड निर्माणमा प्रयोग भएमा चीनी छैन, तर यसको विकल्प हो, त्यसपछि त्यस्तो उत्पादन कम्तिमा क्यालोरी र अधिक हानिकारक हुनेछ। कुनै पनि अवस्थामा, मकैको टुक्राको ठूलो संख्या खाएर, उच्चतम गुण पनि, स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ।
सुरुमा, जब घटक घटक को संरचना को विचार गर्न को लागि धेरै महत्वपूर्ण छ। सबै किसिमको रसायन विज्ञान: संरक्षक, कृत्रिम रंग र स्वादले एलर्जी हुन सक्छ। यी अवयवहरू प्रायः कम गुणस्तरको मक्काका टुक्राहरूमा पाइन्छ।
त्यसैले, प्रत्येकका लागि एक विकल्प छ - गुणस्तर र सबैभन्दा उपयोगी उत्पादन, वा सस्तो खरीद गर्न।