आज तपाई सिक्न सक्नुहुन्छ कि कसरी ओवनमा प्रदूषणको फाइलहरू पकाउने, र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरूको लागि रोचक व्यञ्जनहरू तपाईंको लागि पर्खिरहेका छन्।
ओवनमा ब्रेटर र आलुमा क्यालोलेटका फाइलहरू कसरी लिन्छ?
सामग्रीहरू:
- प्रदूषण फाइलहरु - 3 पीसीएस;
- आलु - 1.2 किलो;
- गेहूंको आटा - 4 चम्मच। चम्मच;
- चिकन अण्डा (ठूलो) - 3 पीसीसी।
- दूध - 80 मिलीलीटर;
- सूरजमुखी तेल - 2 चम्मच;
- नमक - स्वाद।
तयारी
- गहिरो कटोरामा प्रदूषणको सबै फाइलहरू फैलिन्छ र यसलाई स्वाभाविक रूपले यसलाई पूर्ण रूपमा चर्को पार्छ।
- हामी ठुलो पानी मर्ज गर्छौं, र चिसो पानी आफैंलाई चिसो पानीमा हाल्छ। सब्जियों तौलियामा राख्नुहोस् र यसलाई सुखार्नुहोस्।
- अण्डको खोलबाट विभाजित हुन्छ, हामी तिनीहरूलाई सानो उकालो भान्सा नमक र चिसो फैटी दूध थप्दछौँ। हामीले यो मिश्रणलाई एक साधारण मिक्सरसँग हरायौं र प्रक्रियालाई रोक्न बिना बिस्तारै अँध्यारोमा जोड्नु पर्छ।
- उच्च, विस्तृत बोर्डको साथमा तेल राम्रोसँग स्नेहन गरिन्छ र फ्लेलेटको तयार बनाइएको फलाममा डुबाइन्छ, टुक्राहरू बाहिर राख्छ।
- हामी आलु छीरहेछौं र प्रत्येक tuber 6-7 लुबुलमा काट्छौं।
- धेरै राम्रो तरिकाले नमक संग छिटो, पकाउने पाना मा प्रदूषण को राखिएको फाइलहरु को बीच सावधानी से मिश्रित र आलु खालीपन देखि भरिएको छ।
- हामी आफ्नो अचम्मको डिश को गर्म ओवन को केन्द्र मा पठाछन र यसलाई कम से कम 45 मिनेट को लागि 185 डिग्री मा पकडें।
ओवनमा पन्नीमा सब्जिहरुसँग प्रदूषणको पलायन कसरी कत्तिको स्वादिष्ट छ?
सामग्रीहरू:
- पोर्चुगलको ताजा जमे भएका फाइलहरू - 2 पीसी।;
- प्याज - 1 पीसी।;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- बल्गेरियाई मिर्च - 1 पीसी।;
- क्लासिक सोया सस - 3 चम्मच। चम्मच;
- मेयोनेज (67%) - 4 चम्मच। चम्मच;
- मरिच, नमक - स्वाद;
- सूरजमुखी तेल - 3 चम्मच। चम्मच।
तयारी
- एक प्लेटमा फाइलहरू बिछ्याएर उनलाई परास्त गर्न समय दिनुहोस्, र त्यसपछि सफा पानीमा यसलाई धोएर र माछा राम्ररी सुखार्नुहोस्।
- एक उपयुक्त कटोरा मा, क्लासिक सोया सॉस के साथ फैटी मेयोनेज को जोड़ो और इस मिश्रण को प्रदूषण fillets के दोनों प्लेटों को लागू करें। यस फारममा हामी लगभग एक घन्टाको लागि खडा गर्न सक्छौं।
- खुर्सानी प्याज र बल्गेरियाई काली मिर्चले पतली सेमेरालाई कुचाइयो, र गाजरले गटरको माध्यमबाट घुमाउँदछ।
- हामी तेललाई एक सानो फ्राइकिङ प्यानमा उचाल्दछौं, त्यसमा प्याज प्याज राख्दछौं र केही मिनेटको लागि त्रास गर्दछु।
- त्यसपछि हामी गाजर बल्गेरिया काली मिर्चसँग फैलियो र 4 थप मिनेटको लागि फ्राइङ प्यानमा सब्जहरू पकाउन जारी राख्नुहुन्छ।
- भोजन पन्नीको दुई ठूला वर्गहरू काट्नुहोस्, बीचमा हामी फिलेट राख्दछौं र काली मिर्च र नुनसँग छिर्छ।
- हामी ठुलो भुना भयो सब्जियों को शीर्ष मा वितरित गर्छन र पन्नी को नि: शुल्क किनारों संग माछा को बंद गर्दछ।
- हामीले सबैलाई पकाउने पानामा राख्नुभयो र सुरक्षित रूपमा ओवनमा पठाउनुहोस्।
- हामी आधे घण्टाको लागि 1 9 54 डिग्री तापमानमा डिश तयार गर्छौं।