ओवनमा माटो उपयोगी, स्वादिष्ट र सरल छ। ओवनमा पाङ्गैसीस फाइलिकाहरू कसरी पकाउने, अब पत्ता लगाउँछन्।
पनीर पनी पनी पनी पनीर पनी
सामग्रीहरू:
- गाजर - 140 ग्राम;
- नमक;
- पनीर - 100 ग्राम;
- pangasius को फाइल - 0,5 किलो;
- प्याज - 120 जी;
- माछाको लागि मसाले।
तयारी
Pangasius fillet फ्रिजमा thawed र 5 टुक्रामा काट। गाजर एक झरना पीस, र प्याज शंकल आधा छल्ले। पन्नीको टुक्रामा हामीले प्याजहरू राख्नुभयो, त्यसपछि फोलोलेट, नुन र मसाले मसाले। त्यसपछि हामी गाजर फैल्यो। यो सबै पन्नीमा लिपि भएको छ। फलफूलका साथ प्वाइजैससले ओवनमा लगभग 20 मिनेटको लागि पकाउँछ, त्यसपछि पनीर नपढ्नुहोस्, पनीरको साथमा रमाउनुहोस् र अर्को 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। जब तयार हुन्छ, माछालाई प्लेटमा मा सब्जिहरु र पनीर राख्नुहोस् र यसलाई तालिकामा राख्नुहोस्।
आलु - नुस्खाको साथ ओवनमा प्वाइजेसीस फाइल
सामग्रीहरू:
- pangasius को फाइल - 500 जी;
- टमाटर - 3 पीसी।
- आलु - 1 किलो;
- पनीर - 200 जी;
- प्याज - 180 जी;
- नमक;
- मसलाहरू।
तयारी
पान्जीसियसको फाइल मेरो हो, हामी यसलाई सुगार्छौ, यसलाई नमक र माछाको लागि मसाले संग मर्छौं। खुट्टामा आलुहरू सर्कलहरूमा झुक्याउँछन्। प्याज र टमाटरहरू शंकुमेम रिंग्स। बेकिंग पाना मा आलु को एक तह राख्छ, नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस्। त्यसपछि हामी प्याज, माछाको पराल राख्यौं। पाना टुक्रा टुक्रा गर्न सकिन्छ, वा तपाइँ यसलाई पुरा गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि फेरि, प्याज, आलु, नमक र कालो मिर्च। अन्तिम तह टमाटरहरू राखिएको छ। हामी सर्वोत्तम राम्रोसँग मेयनेजको साथ, पन्नीसँग पछाडि राखिदिन्छौं र आधे घण्टाको लागि 180 डिग्रीमा बेक गर्नुहोस्। त्यसपछि पन्नी हटाउनुहोस्, पनीरको साथ पनीर र बेक पान्जीसीस फाइललेटको साथ आटो साथ अर्को 5 मिनेटको लागि आलु संग राम्रो छ।
पनीरको साथ ओवनमा प्वाइजसस फाइल
सामग्रीहरू:
- pangasius को फाइल - 3 टुकडे;
- पनीर - 150 जी;
- काली मिर्च
- टमाटर - 2 पीसीएस।;
- प्याज - 300 जी;
- सब्जी तेल;
- मध्यम आकार को नींबू - 1 पीसी।;
- नमक।
तयारी
पाङ्गैसीस फाइलले स्वाभाविक रूपले (माइक्रोवेव ओवनको प्रयोग बिना) thawed, पोडस्लेवाम, मरिच संग मिर्च, नींबू रस संग राम्रोसँग र 20 मिनेट को लागि छोड्न बाँकी छ। बीचमा शंकमम प्याजहरू प्याज। तीव्रता को हटाउन को लागी उबलते पानी संग 5 मिनेट को लागी भरें। यदि वांछित भएमा, तपाइँ यसलाई सिरकाको साथ स्प्रे गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई 5 मिनेटमा समात्न सक्नुहुन्छ। टमाटरहरू पतली रङहरूमा काट्नुहोस्, र पनीरलाई राम्रो स्टोटरमा राख्नुहोस्। अघिल्लो तेलको रूप मा, पकाएको fillets राख्नुहोस्, त्यसपछि प्याज, टमाटरहरू वितरण गर्नुहोस् र यसको सबै राम्रो तरिकाले पनीर सँग छिराइएको छ। लगभग 1 9 मिनेटमा ओभरमा 1 9 0 9 मा हामी प्यान्टसस फिलेट बन्छौं। तपाईंको भूखको मज्जा लिनुहोस्!