अन्ना अर्डोवा थियेटर र सिनेमाको एक अभिनेत्री हो, यसका लागि "एक लागि सबै" हास्यपूर्ण शोमा भाग लिन दर्शकलाई अझ बढी थाहा छ। अन्ना निरन्तर हटाइन्छ, मनमा सबै समय हटाउँछ, त्यसैले ध्यान नदिनुहोस् कि अभिनेत्री धेरै पतली थियो, यो असंभव थियो। यस लेखमा अन्ना अर्गोभालाई कसरी कतिपय पलायन गरिनेछ।
आहार अर्डोवा
पत्रकारहरूले अभिनेत्रीलाई 30 किजीबाट छुटकारा दिइन्, तर यो वास्तविकतासँग गर्न केही हुँदैन। महिलाले मात्र 5 गुणा गुमाएको छ, तर यो धेरै पनि छ र तुरुन्तै आंकडामा प्रतिबिम्बित भयो। एलेक्स स्मेकोभाले आफैंलाई स्वीकार गरेनन, उनले केहि विशेष गरेनन, उनी आफैले भोक गर्दैनन्, तर उनीहरूले गर्मीको समयमा वजन गुमाउनुपरेको थियो, उनको मेनु मौसमी सब्जियां, जामुन र फलहरु भरिएको थियो। अर्डोभाले उक्त तथ्यको कारण वजन गुमाएकी थिइन् कि उनी नियमित रूपमा उनीहरूको आहारमा सामेल भए, एक क्यामेरा, पोलिस वा म्यूजली संग जामुन, विभिन्न प्रकारका सलाद, पकाएको सेब, आदि सहित पूर्ण खाना वा रातो खाने
यहाँ रहस्य के छ? र तथ्य यो कि जामुन धेरै कार्बनिक एसिड हुन्छ जुन चयापचय को तेज गर्दछ र शरीर को तेज बोसो को जलाने को अनुमति दि्छ। यसको अलावा, प्रकृति को उपहार मा, एक धेरै नमी फाइबर, जो पाचन पथ मा सुगन्ध गर्छन र तृप्ति को एक लामो भावना दिछन, तर उनीहरु को जानकार सामाग्री को रूप मा, धेरै सानो छ। बेरीजमा, धेरै भिटामिनहरू, खनिजहरू, फ्लाभोनोइड्स र एन्टिओक्सिडेंटहरू, जुन शरीरबाट थप तरल पदार्थ हटाउँछन् र कोशिकाहरूलाई मुक्त रेडिकलहरूको रक्षा गर्छन्। शुद्ध रूप मा जामुन को उपयोग गरेर उनलाई विभिन्न डेसर्ट्स मा जोडें, यो आंतों को peristalsis को बेहतर बनाउन र माइक्रोफ्लो को सामान्य गर्न संभव छ।
कम वजन आर्डोवाले स्वीकार्य रूपमा स्वीकार्छन् कि उनको परिवार, मायालु पति, बच्चाहरु जसले आफनो काम गर्न को लागी स्पोडिभिलीलाई, उनको उपस्थितिमा सुधार गर्छ। यो अभिनेत्रीलाई नयाँ सफल भूमिका र पारिवारिक भलाइ गर्ने इच्छा राख्छ।