गाउट को लागि आहार उपचार मा सफलता को कुञ्जी हो, न केवल प्रोटीन, तर पनि वसा, कार्बोहाइड्रेट, र यहाँ सम्म कि उच्च-चीनी खाना रोगियों को खतरा हो। यसैले, एउटा सख्त आहारमा पछ्याउन आवश्यक छ, जसले अझै पनि तपाईंलाई स्वादिष्ट बर्तन संग मेनु विविधता प्रदान गर्न दिन्छ।
गाउटसँग रोगीहरूको लागि आहार
गाउट - संयुक्त बीमारी हुन्छ, जब यूरिक एसिड को लिपि को जमा गर्न को लागी शुरू हुन्छ। यो गहिरो पीडाले देखाउँछ, रातभर बढि अक्सर, यसले मुख्यतया खुट्टामा असर गर्छ। छाला रातो हुन्छ, जोडाहरू सुत्छन्, कमजोरीले सेट गर्दछ, तर वास्तवमा चयन गरिएको आहारको मद्दतले यस्ता रोगीहरूलाई पुनर्स्थापना गर्न। मेनु उत्पादनहरूबाट बाहिर निकाल्न आवश्यक छ जहाँ यी लवणहरू उपलब्ध छन्, परीक्षण विधिहरू पहिले नै विकसित गरिएको छ।
गाउटको लागि पोषणले साना अंशहरूलाई सिफारिस गर्दछ, तपाईंलाई दिनको समयमा धेरै पटक खाँचो पर्छ। आवश्यक - अनलोड दिनहरू, जब तपाईं केवल फल या सब्जियां, कच्चा वा पकाएको, नुन बिना खाड्न सक्नुहुन्छ। एक विशेष दिनको लागि एक प्रकारको खाना छान्नुहोस्। प्रतिबन्धित:
- घोडाहरू, मूली
- sorrel, पालक, अजगर;
- कछुआ;
- साउसेज, कुनै पनि धूम्रपान रहित उत्पादन;
- peas; कुनै सेम;
- मशरूम।
गाउटको साथ चिकित्सकीय आहार यस्तो अनिवार्य उत्पादनहरू छन्:
- सेब, प्लम, नाशपाती;
- अङ्ग्रेजीहरू, केले;
- दूध, कम-मोटो कुटीर पनीर;
- kefir, yogurts;
- अण्डाबाट बर्तन,
- kashki;
- मह, पागल।
पिभ्ज्नरको लागि पिट 6 को लागि गाउट
यस्तो रोगीहरुको लागि एक विशेष उपचार तालिका को एक सय वर्ष पहिले प्रोफेसर पिभ्नेरन द्वारा विकसित गरिएको थियो, यसलाई "गाउट को लागि आहार" भनिन्छ। डेयरी, कम्पन, दही, फल र सब्जिङ दिनहरू अनलोड गर्ने गरिन्छ, जब कम्तीमा 2 लीटर पानी पिउन आवश्यक हुन्छ। सबैभन्दा कडा परिस्थितिहरू - माछा र मासु उत्पादनको बारेमा, तिनीहरू केवल उबलाउन सकिन्छ, र हप्तामा मात्र तीन चोटि। दैनिक दर: 170 ग्राम माछा वा 150 माछा। गाउट आक्रमणको साथमा आहार सूचीबद्ध छ:
- फल र जामुन;
- अनाज;
- सूप - केवल सब्जी;
- डेयरी उत्पादन - कम-मोटो देखि;
- lard;
- एक दिन एउटा अण्डा
- हनी, पास्ताला;
- कमजोर चिया;
- सम्बोधन, सजावट।
गाउटको लागि हाइपोपुरिन आहार
गाउटको लागि Purine आहारले नुन र प्रोटोन अक्साइडिक एसिड सहित उत्पादहरूलाई निषेधित गर्दछ। एल्किलिनलाइज गर्ने उत्पादनहरूको अधिकतम उपभोग गर्नु आवश्यक छ: डेयरी, फल र तरकारी। तर पोषण विविध हुनुपर्छ, किनकी यस्तो रोगीहरू भोकै नहुन सक्छन्, तथापि यो धेरै धेरै खाने को लागि सिफारिश छैन। पोषण विशेषज्ञहरूले यो मेनुको उदाहरण दिन्छन्:
- बिहानै: झोपटी पनीर, टोस्ट मक्खन, भिनिगुरे, टिमनको साथमा।
- दिउँसोमा: जमेको अण्डा, रससँग बकसुआ।
- तपाईं सब्जीको सूप, sauerkraut, पकाएको आलु, मासु को टुक्रा संग एक नाश्ता हुन सक्छ।
- साँझमा: गाजर चोप्स वा क्यासेल, कटेज पनीर, kissel।
- रातो रात दहीको सेवा गर्दै।
गाउटको लागि Buckwheat आहार
खुट्टामा गाउटको लागि आहारमा बर्थवाट हुन्छ जुन शरीरलाई सफा गर्छ, नमक हटाउँछ। त्यहाँ बर्थवाट पकाउने धेरै व्यञ्जनहरू छन्।
पकाउनुहोस् # 1
सामग्रीहरू:
- बाकवाट ग्राउट्स - 1 गिलास।
- कीफिर - लिटर।
तयारी
- साँझमा बखत, उबलिएको पानीको 3 कप डालो।
- बिहान कम्तीमा कम्पासमा लिपि गर्नुहोस्।
- केफिरको मुखबाट खाओ।
# 2 पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- buckwheat - 50 ग्राम;
- पानी - 100 ग्राम।
तयारी
- ठुलो पानी संग रड
- नमस्ते, राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्।
- बटवाटले पानी लिन नदिनुहोस्।
- 30 मिनेटको लागि कम गर्मीमा पकाउनुहोस्।
गाउटको लागि चावल आहार
गाउटको साथ चिकित्सकीय आहारले सूची र अनानासमा समावेश गर्दछ, जसले यूरिक एसिडलाई देखाउँछ। सानो रहस्य: यो फल काटेर तुरुन्तै खानुपर्छ, जबसम्म ब्रोमलेनलाई बेवास्ता गरेको छ। कर्सर रोग र चावल, आहारले दूध पाउडर समावेश गर्दछ। गाउको लागि इष्टतम आहार के हो? डाक्टरहरूले भने - चावल-सेब, यो पोषणवादी केम्पानेरले विकास गरेको थियो। उनले तर्क दिए कि यी अवयवहरू विषाक्तहरूको पूर्ण रूपमा सफा हुन्छन्, आहारको इष्टतम अवधि पाँच दिनभन्दा बढी हुँदैन।
- पकाउनुहोस् संख्या 1। चाँदी र नुन बिना 75 ग्राम चावल अनाज दूध काशूमा उभिएर। बिहान बिहान र साँझको लागि खाओ। दोहोरो सेब खाने - दोश्रो 250 ग्राम सम्म। तपाइँ एक कम्पोज गर्न सक्नुहुन्छ।
- पिक्वेन्सी नम्बर 2। एक गिलास चावल उर्लेर, एक दिन भित्र खान, सेबको रस संग धो। 2-3 सेतो खाईने अनुमति दिइएको छ। यस्तो आहार तीन दिन सम्मको अनुमति दिइएको छ।
गाउको लागि प्रोटीन-फ्री आहार
एक्लोबेरेशनको समयमा गाउको लागि खानाले मासुको पात र समुद्री खानालाई पूर्ण रूपमा समावेश गर्दैन, तर सब्जियां, पोड्रिज, डेयरी उत्पादनहरूमा फोकस गर्न वांछनीय छ। प्रति दिन तीन लिटर तरल पिउदिनुहोस्। यस्ता आहार चिकित्सकहरूलाई पछ्याउनुहोस् दुई हप्ता सल्लाह। गाउटको बेरोजगारीको लागि आहारलाई मेनु अनुमति दिन्छ:
- बिहानै: सब्जियों, उबलिएको अण्डाबाट सलादहरू, तपाईं बागलुङ संग एक फल पाई बनाउन सक्नुहुन्छ।
- दोहोर्याउने नास्ता मात्र जंगली गुलाबको एक शरिर हुनेछ।
- दिउँसो: दूध नूडल्स, चुम्बन।
- तपाईं ताजा फलको साथ स्न्याक गर्न सक्नुहुनेछ।
- साँझमा: पनीर केक, सब्जिहरुबाट गोभी रोल, कमजोर चिया।
गाउको लागि जापानी आहार
धेरै पोषण विशेषज्ञहरू जापानी व्यञ्जनमा ध्यान दिन सल्लाह दिन्छन्, किनभने यस देशका बासिन्दाहरूले संयुक्त बीमारीहरूबाट पीडित गर्दैनन्। गाउट को लागि आहार र मूत्र को वृद्धि को बढावा दि्छ, जो तीव्र आक्रमण संग पनि दुख को कम गर्दछ, को उत्पादनहरु लाई ध्यान दिनुहोस कि जापानी प्रेम:
- टोफु पनीर;
- सोया, सोया दूध र चटनी;
- पातलो सब्जिहरु।
अनुसन्धानले देखाएको छ कि सोयाले शरीरबाट यूरिक एसिड छिटो छिर्न मद्दत गर्दछ, धेरै चिकित्सकहरूले यस्तो अनौठो सम्पत्ति अपनाएका छन्। यो उत्पादनसँग धेरै प्रोटीन छ जुन व्यक्तिमा नकारात्मक प्रभाव छैन। सोया बाट, सिरिनिकी, स्टव, मासु र सस बनाउनुहोस्। मुख्य कुरा यो ठीकसँग पकाउनु हो। 12 घण्टाको लागि सोया साबुन सुरू गर्न, त्यसपछि लगभग 3 घण्टा पकाउनुहोस्, हरेक 1.5 पानीको पानी खानुहोस्। जाँच गरियो: गठितको लागि सही आहारले यदि तपाईंलाई निरन्तर निरीक्षण गर्दछ भने, रोगबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ।