कसरी भूखिक मोटाइ?

धेरै निष्पक्ष सेक्स, विशेष गरी वजन घटाने को समयमा गम्भीर भूख देखि ग्रस्त हुन्छ। यदि तपाइँ यसलाई जित्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं आफ्नो भूख को कम गर्न को लागी हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।

मध्यम भूख को कसरी सिफारिस गर्दछ

1. प्रायः भूख प्यासले भ्रमित हुन सक्छ, त्यसैले पानी पिउन नबिर्सनुहोस्। यसको अतिरिक्त, मुख्य खाना को फोकस को सामने पानी या रस को एक नशे वाला ग्लास पेट भरिन्छ, जसको मतलब तपाईं कम खाएगा।
2. विभिन्न मसाले, नमक र मसाले ग्याँस रसको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ, त्यसैले भूख को उपयोग गर्न को लागी तिनीहरूलाई धेरै नै राम्ररी प्रयोग गर्न सकिन्छ।
3. अर्को प्रभावकारी सल्लाह, कसरी भूखोल उदार र वजन कम - धीरे खानुहोस्। भरपूर खाना खाँदा तपाईंलाई धैर्यतापूर्वक छिटो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
4. मध्यम भूखको लागि सानो टुक्रा चकलेट मद्दत गर्दछ, यसले रक्तमा ग्लूकोजको स्तर बढाउँछ र भोकाको भावना घटाउँछ।

लोक उपचारको साथ कसरी भूटान गर्ने?

1. मकई stigmas को एक इन्फ्यूजन बनाउनुहोस्। उनको लागि, 10 ग्राम स्टिगस र ठीलो पानीको 20 मिलीलीटर मिलाउनुहोस्। 20 मिनेटको लागि भाप स्नानमा इन्सुजन राख्नुहोस्। यसलाई 1 टिबीको लागि लिनुहोस्। चम्मच 5 पटक दिन।
2. यसले अजमोदको कणको भूख घटाउन मद्दत गर्नेछ। उनको लागि, 2 चम्मचहरु ग्रीस उबलते पानी डाल्न र 15 मिनेट को लागि पकाउनुहोस्। कम गर्मीमा। दिनभरि आधा कपको कचौरा लिनुहोस्।
3. 1 चम्मच wormwood लिनुहोस्, यसलाई 200 मिलीलीटर उबलने पानी डाल्नुहोस् र आधा घन्टाको लागि आग्रह गर्नुहोस्। 1 टिबीको लागि खाना खाने आधे घण्टाको लागि इन्फ्यूजन लिनुहोस्। चम्मच

साँझ मध्यरातमा कसरी भूखिक छ?

यस कार्यसँग सामना गर्न मद्दत गर्ने थुप्रै प्रभावकारी तरिकाहरू छन्:

• ताजा हवामा साँझ घुम्न;
• एक आराम नुन संग समुद्री नमक र आवश्यक तेलहरु;
• एक पाठ खोज्नुहोस् जुन विचलित गर्न र विचारहरू उठाउन मद्दत गर्दछ, उदाहरणका लागि, पुस्तक पढ्न, चलचित्र हेर्न, आफ्नै हातहरूसँग केहि गर्नुहोस्।