Buckwheat आहार वजन खोने सबै भन्दा लोकप्रिय तरिका मध्ये एक हो। उनीहरूले कम्तीमा एक चोटि जीवनमा हरेक महिलाले प्रयोग गर्दथे, जुन अधिक वजन भन्दा कम हुन्छ । तर यो बर्थवाटमा वजन कम गर्न साँच्चै सम्भव छ?
त्यहाँ धेरै उत्पादनहरू छन् जो मुख्य उत्पादन यो मलजल हो। सामान्यतया, दुई हप्ताको लागि तपाईले वजन कम गर्न सक्नुहुन्छ 6 किलो। प्रोटीन, फाइबर र भिटामिनको उच्च सामग्रीको कारण, बर्थवाट भूख कम हुन्छ, शरीर सफा गर्छ र स्वस्थताको स्थायी अनुभव प्रदान गर्दछ।
क्या मोटो-आहारले बटवाटमा वजन कम गर्न मद्दत गर्छ?
आहार, जो बर्थवाट दल्रेज प्रयोग गरिरहेको छ, धेरै गाह्रो छ, र यसलाई स्थिर राख्न गाह्रो छ, तर एक हप्तामा तपाईंले राम्रो परिणाम देख्नुहुनेछ।
यदि तपाइँ तुरुन्तै केहि किलोग्रामको लागि वजन गुमाउन आवश्यक छ भने, त्यसपछि 3 दिनको लागि विकल्प प्रयोग गर्नुहोस्। एक महत्त्वपूर्ण अवस्था - रेशमलाई भाप गर्नुपर्छ: 1 चम्मच। ग्रोता 2 चम्मच लगाउँदछ। उबलते पानी र रातभर छोड्नुहोस्।
यदि तपाईं चाहानुहुन्छ कि कति बर्थवाट वजन कम गर्ने हो भने, त्यहाँ कुनै काउन्टर मानक छैन। नाश्ताको लागि, दोपहर का भोजन र रातो खाना खाएर तपाईलाई एक सेवाको खाँचो पर्छ। मुख्य खानाहरू बीच तपाईं चिनो बिना हरियो चिया पिउन सक्नुहुन्छ।
कम वजन पनि बर्थवाट र केफिरमा हुन सक्छ, यस्तो आहार विकल्प एक हप्ताको लागि डिजाइन गरिएको छ। यो विधिलाई सबैभन्दा प्रभावकारी मानिन्छ, किनकि यस्तो आहारमा तपाईं 10 किलोग्राम गुमाउन सक्नुहुन्छ। हरेक दिन तपाईंलाई भाप भयो पोत खाने खाँचो छ, र 1 लीटको कम-फ्याट किफिर पिउन।
वजन कम गर्न अर्को प्रभावकारी तरिका सब्जियों संग बर्थवाटमा बस्नु हो। यो विकल्प 2 हप्ता सम्म प्रयोग गर्न सकिन्छ। तरकारीबाट, तपाईं एक सलाद तयार गर्न सक्नुहुन्छ, जुन कुनै पनि सब्जीको तेलले भरिएको हुन सक्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईं 2 tbsp भन्दा बढी पिउन सक्नुहुन्न। किफिर, हरियो चिया र पानी।
तपाईले बुझ्नु पर्छ कि यो प्रकार को वजन घटाने मा पनि दुष्प्रभाव छ: कब्ज, कमजोरी, माथिका, आदि। यस प्रकार को यस्तो आहारहरु अपर्याप्त छ, किनभने शरीरले आवश्यक भिटामिन प्राप्त गर्दैन र तत्वहरु लाई ट्रेस गर्दैन, त्यसैले यो लामो समय सम्म उनको प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दैन।