गर्मीको मौसम नजिक, वजन घटानेको लागि अझ बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छ। गर्मीमा, कुनै चाहिएको छैन र तपाईं ताजा फल ककटेलको आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ, अन्य चीजहरू बीचमा यो राम्रो छ कि यसले तपाईंलाई दैनिक आहारको कुल क्यालोरी सामग्री कम गर्न दिन्छ र यसरी वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
खनिज स्लिमिंग ककटेल
सबै विकल्पहरूको, यो एक सरल छ। खनिज ककटेल तयार गर्न, तपाई भर्खरै औषधिमा विशेष मिश्रण खरीद गर्न आवश्यक छ। यो भूख र वृद्धि भएको भूखको सामना गर्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको छ, र विषाक्तहरुलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
तर, जो केहि पनि भन्न सक्छ - फार्मेसियों को एक मिश्रण - यो लगभग सधै रसायन विज्ञान छ। तपाईं पक्का हुन सक्नुहुन्न कि सबै उल्टो प्रभावहरू प्रकट हुनेछ, र आफैमा प्रयोग पनि वांछनीय छैन। ती व्यक्तिहरूका लागि प्राकृतिक खाना खान चाहन्छन्, यो तरिकाले काम गर्दैन: वास्तवमा, अधिक भरोसाले काउन्टरमा सुगन्धित सेबको कारण बनाउँछ, जसबाट तपाइँ एक निश्चित पाउडरको सट्टा ककटेल बनाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ प्राकृतिक र स्पष्ट रूपमा हानिकारक घटकहरूमा वजन गुमाउन चाहनुहुन्छ भने - प्राकृतिक विकल्पहरू छनौट गर्नुहोस्।
ऊर्जा स्लिमिंग ककटेल
सामान्यतया, यो समूहमा विभिन्न विज्ञापित रासायनिक ककटेलहरू समावेश छन्, प्रायः सञ्जाल मार्केटिंग मार्फत वितरण गरिन्छ। यो विकल्प पनि पाउडर गरिएको छ, त्यसैले प्राकृतिक घटकका सबै प्रेमीहरू पनि उपयुक्त छैनन्। त्यहाँ उनीहरूको सिद्ध प्रभावकारितामा कुनै जानकारी छैन।
ओक्सीजन ककटेलको वजन घटानेको लागि
अक्सीजन ककटेल तथ्य यो हो कि अविश्वसनीय स्वस्थ, लामो समयको लागि चिनिन्छ। तर यदि तपाई तिनीहरूलाई सामान्यतया डाइरेक्टरीमा बदल्नुहुन्छ भने यो वजन कम गर्न सजिलो हुनेछ! एकमात्र समस्या यो हो कि यो सबैभन्दा सस्तो उत्पादन होइन: तपाईं तिनीहरूलाई खरीदारी केन्द्रहरू वा समान ठाउँहरूमा किन्न सक्नुहुनेछ, र तपाईं केवल एक विशेष यन्त्रको साथ बिक्री गर्न खोज्न गाह्रो हुन्छ।
फल फलिमिङ ककटेल
आज सम्म यो सबैभन्दा प्राकृतिक विकल्प हो। समानुपातिक खोज्नको लागि सरल र सबैभन्दा सुलभ तरिका। कम-क्यालोरी फल ककटेलहरू प्रतिस्थापन 1-2 भोजन, तपाईं सजिलै थप पाउन्डबाट मुक्त हुनुहोस्। मुख्य कुरा यो हो कि यसले तपाईंलाई कुनै हानि गर्दैन, किनभने तपाईं प्राकृतिक पेय, मिश्रणको प्राकृतिक घटकबाट तयार हुनुभयो!
किन खाने को स्थान बदलन को लायक छ? यो सरल छ: दिउँसोमा तपाईंले केही क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ, र घने डिनरले वजन बढाउँछ, र सजिलो सजिलै सजिलै दिन्छ - यसलाई कम गर्न!
व्यञ्जनहरु: स्लिमिंग ककटेल
सामान्यतया, ककटेलको तयारीको लागि तपाईंले ब्लेंडर वा गठबन्धन आवश्यक पर्दछ, जसको सहायताले सम्पूर्ण तयारीमा 5 मिनेट भन्दा बढी समय लाग्दैन। त्यसोभए स्वादिष्ट र कम क्यालोरी विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्:
- किवीको ककटेल वजन घटानेको लागि । एक ब्लेंडर मा 2 किवी र 1 अंगूर (खुली र छिपी) को मिश्रण गर्नुहोस्। पोषण महान हुनेछ, एक रात को खाने को लागि उपयुक्त। तपाईं दुई विभाजित खुट्टामा 1-2 घण्टाको अन्तरालमा पिउन सक्नुहुन्छ।
- हरियो स्लिमिङ ककटेल । सुँगुर, लेटस, थोपा अजय र डिलको गुच्छा लिनुहोस्, अनानास वा सुन्तलाको रस को गिलास जोड्नुहोस्, मा मिश्रण गर्नुहोस्।
ब्लेंडर। यो सबैभन्दा उपयोगी विकल्प हो। - दालचीनीको साथ वजन घटानेको लागि ककटेल । एक सेतो रस को एक गिलास मिक्स, एक नाशपाती र एक ब्लेंडर मा अदरक पाउडर को 2 पिनहरु। उत्कृष्ट ककटेल मीठा दाँतको लागि।
- सब्जी ककटेल । टमाटर संग मिश्रित गाजरहरू घुमाउनुहोस्, सानो पानी र रातो मिर्च जोड्नुहोस्। यदि तपाईं दिन दुई पटक यो ककटेल पिउनुहुन्छ भने, परिणाम धेरै छिटो हुनेछ।
- स्वादिष्ट smoothies । तरबूज, तरबूज र किवीको समान शेयर लिनुहोस्, एक ब्लेंडरमा सबै चीज मिलाउनुहोस्। एक गर्मीको लागि उत्कृष्ट नाश्ता!
कुनै पनि ककटेलमा तपाईले नमक वा चीनी जोड्न सक्नुहुन्न: केवल काली मिर्च, अदरक वा दालचीनी। त्यसैले तपाईं छोटो समयमा सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त गर्नुहुनेछ।