माछा हाम्रो तालिकामा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र आवश्यक उत्पादन हो। यो अत्यन्त उपयोगी छ, र यसको बाहेक यसको पनि सजिलै शरीरबाट अवशोषित हुन्छ। अलास्का जनकले समुद्री माछाको सबैभन्दा सामान्य र उपलब्ध प्रजाति मध्ये एक हो। आटा क्रीममा प्रदूषण कसरी तयार पार्छ, हामी तपाईंलाई अब भन्नेछौं।
खट्टा क्रीम - नुस्खामा स्टाइल गरिएको अलास्का पोल
सामग्रीहरू:
- प्रदूषण को फिललेट - 600 जी;
- खट्टा क्रीम - 400 मिलीलीटर;
- प्याज - 300 जी;
- सूरजमुखी तेल - 10 मिलीलीटर;
- नमक, काली मिर्च, जडी बूटी।
तयारी
सानो टुक्रामा प्रदूषण फाइलहरू काट्नुहोस्, सेमेरायरको साथ प्याज छिटो र सुनको खैरोसम्म तलना गर्नुहोस्। त्यसपछि आलुको प्याज फाइलहरू राख्नुहोस् र प्रत्येक पक्षमा 3 को लागि मिनेट तान्नुहोस्। त्यस पछि, फ्राइङ प्यान खट्टा क्रीम, नमक, कालो मिर्चमा र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। कम गर्मीमा, 20 मिनेटको लागि फ्राइकिङ प्यानमा पोलटमा खट्टा क्रीममा उकालो पार्नुहोस्। कटा जडीबुटीहरूसँग पकाउनुहोस् तुरुन्तै टेबलमा राख्नुहोस्।
खट्टा क्रीममा अलास्का पोल
सामग्रीहरू:
- प्रदूषण को फिललेट - 700 जी;
- जैतून का तेल - 30 मिलीलीटर;
- प्याज ठूलो - 2 पीसी।
- खट्टा क्रीम - 200 g;
- नमक, काली मिर्च, तुलसी।
तयारी
पोर्चुगलको फलको अंश अंश, pritrushivaem नमक, मरिच, तुरुन्त संग मौसम र जैतून को तेल संग छिटो। बेकिंग को लागि फारम जैतून को तेल संग चिकन र फिलेट को टुकडे बाहिर राख्छ। प्याजहरू आधा रिंग्समा काटिएका छन् र माछा संग छिन्। यो खट्टा क्रीम संग सबै भर्नुहोस्। 180 डिग्री सेल्सियससम्म हामी ओवनमा ओखरमा कचौरा मिलाएर लगभग 25 मिनेटको लागि खान्छन्। र कि माथि खट्टा क्रीम तह जलाएको छैन, यो ढाँचामा ढाँचाको आवरण गर्न राम्रो छ, र 5-10 मिनेटको लागि पन्नी हटाउन तयार छ।
अलास्का पोलका साथ खट्टा क्रीम
सामग्रीहरू:
- अलास्का पोखरक फ्रिज फ्रिज - 3 पीसी।;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- खट्टा क्रीम - 150 g;
- नमक, मसाले
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच।
तयारी
प्रदूषण बाधाहरू पूर्व पूर्वनिर्धारित गर्नुहोस्। र त्यो माछा रसदार बाहिर आयो, यसलाई क्रमशः पराजित गर्न आवश्यक छ - यो राम्रो छ कि फ्रिजबाट फ्रिजमा जानुहोस् र यसलाई छोडिन्छ जब सम्म यो पूर्णतया विकृत हुन्छ। अर्को, हामी माछा सफा गर्छौं, छाड हटाउनुहोस् र राम्रो कुल्ला। Multivarku मा "बकिङ" वा "फ्राइङ", यदि कुनै पनि समावेश छ। हामीले आवश्यक समयको समय 40 मिनेट छ। सब्जीको तेलको कटोरामा हाल्नुहोस्, कटा प्याज र ग्रिड गाजर फेंक गर्नुहोस्। जब सब्जहरू हल्का खानुपर्छ, हामी माछा माछाहरू ठूलो टुक्रा, नमक, कालो मिर्चमा र मसालेसँग छिर्नेछ। सब्जियों को फ्राइंग के दौरान, मल्टीवार्क का कवर बंद नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन सब्जियों को खुद मिल जाना चाहिए और कुछ बार डालना चाहिए। जब डिस्प्ले कार्यक्रमको अन्त भन्दा 25 मिनेट अगाडि देखाउँदछ, हामी पोलका तयार टुक्राहरू 1 तहमा मल्टीवार्कमा राख्दछौँ। खट्टा क्रीमको साथ तिनीहरूलाई भर्नुहोस्। मल्टीवार्क बन्द छ र "बेकिंग मोड" मा हामी कार्यक्रमको अन्त्य भन्दा तयार छौं, यो ध्वनि संकेत भन्दा पहिले।
पोलका लागि नुहाउनको लागि नुहाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- जनक - 500 जी;
- मेयोनेज - 50 ग्राम;
- खट्टा क्रीम - 50 g;
- प्याज - 2 टुक्राहरू;
- आटा - 2 चम्मच। चम्मच;
- सब्जी तेल - 50 मिलीलीटर;
- नमक, माछाको मसाले।
तयारी
हामी कोसीद्वारा भाग काटेर कार्सको आलोक, मसाले संग छिटो, नमक र आटामा खसेको छ। सब्जीको तेलमा सुनको कुखुरा सम्म त्राई माछा। अर्को पैन फेरी प्याजमा, diced। मेयोनेज संग खट्टा क्रीम, मिश्रण को 50 मिलीलीटर, नमक र मसलाहरु स्वाद मा जोडें। प्याजमा, हामी माछाको तलामा टुक्राहरू राख्दछौं, यो चटनी र एक सानो आगो भत्किएको पोलमा खट्टा क्रीम र मेयोनेजमा लगभग 20 मिनेटको लागि यो सबै पोर्नुहोस्।
खट्टा क्रीम र आलुमा पोष्ट खाना पकाउने विधि
सामग्रीहरू:
- जनगणना ठूलो - 1 पीसी।
- आलु - 700 जी;
- खट्टा क्रीम - 100 मिलीलीटर;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
हामी माछा सफा गर्छौं, छाडहरू काट्छ र भाँडा काटेर अंशमा राख्छौं। प्याजको टुक्रा र सब्जीको तेलमा त्रास, त्यसपछि फ्राइङ प्यानमा माछाको टुक्रा राख्नुहोस्। एक साथ मिनेट को संयोजन गर्नुहोस्। खुर्सानी आलु सर्कलहरूमा काटिए र माछा र प्याजको साथ फ्राइङ प्यानमा पठाइयो। माथिको खट्टा क्रीम माथि माथि, पानीको लगभग 50 मिलीलीटर, नमकमा नमक थप गर्नुहोस् र, बन्द ढक्कन अन्तर्गत, लगभग 30 मिनेटसम्म उकालो। सेवा गर्नु अघि, माछा र आलुले सागको साथमा सजावट गर्नुहोस्।