कोको, पानी र चिनी मिर्च, अजटेक (माया पूर्ववर्ती) को अनाजबाट चकलेट पाक कला, 3000 भन्दा बढी वर्ष अघि सिक्यो। 1100 ई.पू. उत्तरी अमेरिकाका बासिन्दाले चकलेट बियरको साथ आफ्नो तिर्खालाई बिस्तृत गर्यो। यसो गर्न, तिनीहरूले विशेष कन्टेनरहरूमा कोकोआ सेन्स राखे, उनीहरूलाई पानीमा राखे र कोकोआ सेन्सको पेन्ब्रोड्डोटमा पर्खिरहेका थिए।
युरोपमा, स्पेनिस नाविकहरूले चकलेट ल्याए। र 16 औं शताब्दी मा, कोकोआ सेन्स को भिक्षु बेन्सेन ले स्पेन को राजा लाई आफ्नो काम संग प्रदान गर्यो, जसमा उनले एक चकलेट पेय को लाभकारी सम्पत्ति को वर्णन गरे। त्यस समयमा, केवल शाही रगत र धनी व्यक्तिले चकलेट खर्च गर्न सक्छ। स्पेनको फिलीप IV को छोरी शिशु मारिया थेरेसा, फ्रान्सको रानी बन्यो, फ्रांसीसी अदालतमा चकलेट सबैभन्दा लोकप्रिय पेय बनाइयो। यसलाई अवसाद, सामान्य कमजोरीको उपचारको लागि औषधिको रूपमा प्रयोग गरिएको थियो। यो मानिएको थियो कि चकलेटले घाटाको द्रुत उपचारमा योगदान पुर्याउँछ।
हाम्रो समयमा, चकलेट हरेकको लागि उपलब्ध भएको छ, र यस नाचिकाको प्रशंसकहरूको संख्या हरेक दिन बढिरहेको छ। तर यसको उच्च क्यालोरी सामग्रीको कारण, धेरै व्यक्तिहरूले चकलेटमा आफूलाई सीमित पार्नुपर्छ। उदाहरणको लागि, 100 ग्राम दूध चकलेटमा 475 केजील र 27 ग्राम मोट (उत्पादनको कुल क्यालोरी सामग्रीको लगभग 5 9%) हुन्छ।
तिनीहरूका लागि मिठाईलाई इन्कार गर्न र एकै समयमा समय कम गर्न चाहँदैनन्, लागि एक विशेष चकलेट आहार सिर्जना गरिएको छ। इच्छित नतीजाहरूमा निर्भर छ, तपाईं चकलेट आहार र चकलेट अनलोड गर्ने दिनहरू चयन गर्न सक्नुहुन्छ, जुन हप्ता 1-2 पटक राखिएको हुनुपर्छ। तर केवल सोच्नुहोस् कि चकलेट ढेर खाईन सक्छ! एक दिनको मात्र एक 100 ग्राम कटर चकलेट खाने अनुमति दिइएको छ।
चकलेट अनलोडिङ दिनहरू
अर्थ भनेको हो कि दिनको समयमा तपाईंलाई कालो चकलेटको 100 ग्राम खाईन्छ र दूध बिनाको कोको पिउन चाहिन्छ। त्यस्ता दिनहरूमा दूध खन्याउनुपर्दैन, किनकि यसले फ्लाभोनोइड्सको गतिविधि घटाउँछ, जुन चकलेटमा राखिएको हुन्छ र आहारले कम परिणाम दिन्छ। चकलेट फ्लाभोनोइडले चयापचय दरलाई असर गर्छ, र हृदय रोग प्रणालीको लागि धेरै उपयोगी छन्। एक दिनको लागि तपाईं वजनको 1 देखि 2 किलोग्राम सम्म गुमाउन सक्नुहुन्छ।
चकलेट सात-दिन आहार
6 किलो अतिरिक्त वजनको साथमा भाग लिन चाहनेहरूका लागि, सात-दिन चकलेट हो वा बरु एक कफी-चकलेट आहार हो। कडा चकलेटमा स्टक गर्नुहोस्, किनकी तपाईंले सबै हप्ता खानुहुन्छ, एक दिन टाइल। सबै यसलाई एकैछिनमा खान नदिनुहोस्, र त्यसपछि सबै दिन भोकाउनु होस्। यसलाई धेरै खानेकुरामा विभाजन गर्नुहोस्। चकलेटलाई नुस्खाएको कफी (असीमित मात्रा) संग, जसमा तपाइँ एक सानो स्किम दूध थप्न सक्नुहुनेछ। तपाईं चकलेट भोजन पछि 2 घण्टा मात्र पानी पिउन सक्नुहुन्छ। जित्ने सम्भव पानीको खपत गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, विशेषगरि यदि तपाई भोक लाग्छ।
यस आहारको फाइदा मात्र वांछित फारमहरूको छिटो अधिग्रहणमा होइन, तर चकलेटको नियमित खपतले पनि उत्तेजित गर्दछ दिमाग र तपाईंको रचनात्मकता वृद्धि हुन सक्छ। चकलेटले प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ, र एन्टिओक्सिडन्टको ठूलो मात्रा जसको यो प्रसिद्ध छ बुढो तल निस्कन्छ। साथै, एनिमियाको लागि चकलेटको प्रयोग सिफारिस गरिएको छ।
चकलेट आहार विभिन्न समीक्षाहरू छन्: केही डाक्टरहरूले विश्वास गर्छन् कि चकलेट, जस्तै कुनै अन्य मोनो-आहारले वर्षमा एकपटक भन्दा बढी पालन गर्दैनन्, अरू भन्छन् कि चकलेट आहार भनेको वास्तवमा एकै रोजाइ हुन्छ, र यो केवल सख्त नियन्त्रणमा लागी चिकित्सा कर्मचारी। तर, तपाईलाई थाहा छ, हरेक आहारले उचित दृष्टिकोणको आवश्यकता पर्दछ - यदि तपाई खराब छ भने, तिनीहरूमध्ये कुनै पनि चिसो छ, त्यसपछि आहार त्याग्नु पर्छ। यो पनि संगठनको व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान मा राखन को लागी आवश्यक छ, यो पुरानो रोग को लागि तीव्रता। तर मानिसहरूको बढ्दो संख्या जो आफैलाई पनि यो व्यञ्जनको टुक्रालाई इन्कार गर्न असमर्थ छन्, चकलेट आहारमा समाधान खोज्नुहोस्।