क्याफिन एक पदार्थ हो जुन न केवल कफी रूख, चिया, गुरूाना, साथी, कोला बाट उत्पादन गरिन्छ, तर यो पनि सामयिक उत्पादन गर्न सकिन्छ। यो पदार्थ, नियमको रूपमा, पेयहरूमा निहित छ, तंत्रिका तवरमा उत्साह प्रणालीलाई असर गर्छ र नशे कोष हो।
वजन घटाने को लागि क्याफिन
क्याफिन को तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित गरेर एक खेल वसा बर्नर को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। यसले शरीरलाई अधिक ऊर्जा खर्च गर्न बल दिन्छ, जसले अन्ततः फैटी तहमा सक्रिय कमीको नेतृत्व गर्छ। यो उल्लेखनीय छ कि क्याफिनले केवल शारीरिक थोरै संयोजनमा कार्य गर्दछ र त्यसपछि, मुख्य एक भन्दा बढि अतिरिक्त प्रभाव दिन्छ।
कसरी वजन घटाने को लागि कैफीन लिनु हुन्छ?
क्याफिन प्रयोग गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरीका कफी पिउन हो। मुख्य कुरा यो टहलना वा प्रशिक्षण 15 मिनेट पहिले गर्नु पर्छ, किनकि यस अवस्थामा तपाईं भौतिक कार्यको लागि मात्र अधिक बल हुनेछैन, तर यो पनि अधिक प्रभावकारी फिर्ती हुनेछ।
मुख्य गोप्य - यो एक अपेक्षाकृत, भोका पेटमा, वा खाली पेटमा पनि यो सबै भन्दा राम्रो हो। यदि शरीरले साधारण कार्बोहाइड्रेटबाट ऊर्जा प्राप्त गर्न सक्छ भने, यो निश्चित रूपले त्यसो गर्नेछ, र घट्दो चर्कोको विभाजन बजेट नगर्नेछ। यही कारणले तपाईले तपाईंको आँखाबाट पिघ्नको लागि वसा जम्माको लागि सबै सर्तहरू सिर्जना गर्नुपर्दछ र तपाईंको प्रयासहरूले वास्तविक फल ल्याउनेछ। प्रशिक्षण पछि, विशेष गरी एरोबिक (उदाहरणका लागि, जगिङ), तपाईंले दुई घण्टाको लागि खानेकुरा रोक्नु पर्छ। यो कारणको लागि यो आवश्यक छ - शरीरले मोटो भण्डार तोड्न जारी राख्छ, र केवल भोजन संग प्राप्त ऊर्जा खर्च गर्दैन।
केहि, धेरै हतोत्साहित, वजन घटाने को लागि कैफीन इंजेक्शन को बारे मा सोचना। तथापि, यस विधिमा कुनै सिद्ध प्रभावकारी वा व्यवहार्यता छैन, जस्तै क्याफिनसँग वजन कम गर्नका लागि प्याच गर्छ।
क्याफिनमा क्याफिन वा वजन घटानेको लागि एम्पलहरू
केहि व्यक्तिहरूले कफीलाई प्रभावकारी बनाउँदछ र क्याफिनको फार्मेसी संस्करण रोज्नुहोस् जुन तपाईले यसको कम खर्चको साथ चकित पार्नुहुनेछ। तिनीहरू समान तरिकामा प्रयोग गरिन्छ
वजन घटाने को लागि कैफीन: विषाक्तता
क्याफिन एक असुरक्षित पदार्थ हो र गम्भीरतापूर्वक लिनु पर्छ। यो निम्न अवस्थामा छानिएको छ:
- तंत्रिका प्रणालीको रोग;
- तंत्रिका उत्तेजना बढ्यो;
- टेचिकार्डिया, हृदय रोग प्रणाली को रोगहरु।
सामान्यमा, क्याफिन एकदम बलियो उत्तेजक मोटा जलिरहेको छैन र त्यसैले शरीरको यसको सम्भावित हानि धेरै बलियो छैन।