हरेक महिलाले पतित र सुन्दर हुने सपना देख्छ, त्यसैले मानिसहरूका भीडहरू उनीहरूको सुन्दरताको प्रशंसा गर्छन्, तर केही कारणको लागि यो एक वास्तविकता हुँदैन।
कुन त्रुटिमा?
धेरै महिलाहरूको मुख्य समस्या एक फ्रिफाइटेड पट्टी हो र यसको लागि अनुरोध। तपाईं धेरै जीवन खाउन सक्नुहुन्न, सोफेमा झूट, र त्यसपछि एक क्षणमा, सबै अतिरिक्त पाउन्डहरू हटाउनुहोस् र "थम्बेलिना" मा घुमाउनुहोस्। यस कारण, धेरै दिन को आहार पछि धेरै र तोडफोड र दोहोरो मात्रा मा दोहोरो। वजन कम गर्न, तपाईं ग्लुटीको कारण फेला पार्न र आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न आवश्यक छ, यो हो, सुरुदेखि सुरु।
तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ, तर न केवल अधिक क्यालोरिक सेवन र निष्क्रिय जीवनशैली मात्र अतिरिक्त पाउण्ड को मात्रा मा असर गर्दछ। वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि जीवित ठाउँको गलत संगठनले थप वजन बढाउन सक्छ।
यो अडिट गर्न समय हो
यो तपाईंको घर सर्वेक्षण गर्ने समय हो। सबै कुरा एकदम सफा छ, तर तालिकामा पुरानो म्याग्दीहरू र समाचारपत्रहरूका विशाल ढेर छन्, एक छेउको भान्सामा उबलिएको छ, जुन दादीबाट विरासत भएको थियो र दबाइहरू औषधि कैबिनेटमा छन् जुन केवल उपचार मात्र होइन तर एक व्यक्तिलाई पनि मार्नेछन्। त्यसोभए, सम्पूर्ण घरको परिमार्जन सञ्चालन गर्नुहोस्, र तपाईं आश्चर्यचकित हुनेछ कि क्याबिनहरू र मेक्सिजाइनहरूमा कति धेरै जङ्क राखिएको छ। तपाइँ सोध्नुहुन्छ, र यो कहाँ छ, यो घर मा मलबे को कारण अझ राम्रो हुन सक्छ? जवाफ सकारात्मक छ र यसैले। उदाहरणको लागि, कति फरक दिशा निर्देशनहरू, फेंग शुई, ईस्लोरिक, आदि, भन्नुहोस् कि घरमा विभिन्न मलमण्डल राख्न को लागी स्वीकार्य छ? यदि तपाईंसँग आफ्नो घरमा अर्डर बहाल गर्न बल छैन भने, के क्षमता र वजन कम हुन सक्छ? काममा अवरोध, त्यहाँ कुनै समय छैन, कुनै बल छैन - तपाई यी शब्दहरू आफैलाई बताउनुहुन्छ, जब तपाईं बाहिर जान चाहनुहुन्न, र वजन कम गर्न सुरु गर्नुहोस्। हामी सबै यी बहानाहरू त्याग्छौं र व्यवसायमा पुग्छौं। बस कुनै पनि लागि क्षमा नगर्नुहोस्, हामी सबै पुरानो अनि अनावश्यक फ्याँकिन्छौं, हामी नयाँ जीवनको लागि कोठा बनाउँछौ।
यसलाई तुरुन्तै बन्द गर्नुहोस्।
यो अलमारी जाँच गर्न समय हो, जुन धेरै असम्भव मिशनको लागि। चीजहरू फ्याँक्नुहोस् जुन कसैलाई आफ्नो उपस्थित उपस्थिति गुमाउँदछ, उदाहरणका लागि, मलबार, पीडा, फैलिएको, आदि।
त्यसपछि यो समयहरू जुन तपाईले खराब सम्झनाहरू र निराशाहरूसँग सम्बद्ध सङ्गठनहरूको लागि समय हो, तपाईंलाई नकारात्मक भावनाहरू आवश्यक पर्दैन।
त्यसै गरी अंडरवियर, थलो र जूताको साथ गरिन्छ।
यदि आकारमा ठूलो छ कि कपडा छ भने, तपाईं यसलाई दुश्मन दिन सक्नुहुन्छ, किनकि तपाईं अझ राम्रो हुन जाँदै हुनुहुन्छ। तपाइँलाई फिर्ती रिटर्नमा चीज भण्डारण गर्न आवश्यक छैन। यदि तपाइँ यस कार्यको सामना गर्न र अनावश्यक चीजहरूको आफ्नो अलमारीलाई सफा गर्न, खराब विचारहरूबाट छुट्याउने र निश्चित रूपमा नयाँ जीवन सुरु गर्नुहुन्छ भन्ने निश्चित हुन्छ।
खाना खाने अधिकार प्राप्त गर्दै
यदि तपाईं आफ्नो मनपर्ने तर हानिकारक उत्पादनहरू दिनको लागि यो धेरै गाह्रो छ भने, हामी पहिले नै एक सफल परिमार्जन सिद्धान्त लागू गर्दछौं र फ्रिजबाट सबै हानिकारक र उपयोगी फेंक गर्दछौं। यो धन्यवाद, एक मनपर्ने कैंडी खाने प्रलोभन हुनेछैन। केवल आफैलाई यी उत्पादनहरू खरीद गर्न नचाहेको प्रतिज्ञा दिनुहोस्, त्यसैले तपाईं फेरि तिनीहरूलाई छुटकारा पाउनु पर्दैन।
खाली स्थान एक स्वस्थ भोजन द्वारा कब्जा गरिनु पर्छ, जसले ती अतिरिक्त पाउण्ड हराउन मद्दत गर्नेछ। सामान्य सामान्य मेयोनेजको सट्टा, हामी प्राकृतिक दही किन्न सक्दछौं, सम्पूर्ण अन्नको साथ सेतो रोटी प्रतिस्थापन गर्छु र सेतो चावलको सट्टा खैरो खरिद गर्दछौं। साथै, आफ्नै लागि चिकन, माछा, समुद्री खाना, सब्ज र फलहरू खरीद गर्नुहोस्। पकाउने यी गुरुङहरू सही उत्पादनहरूबाट तयार हुन सक्छन्।
यहाँ यस्तो प्रतीकात्मक ट्राफल्सहरू छन्, तर तिनीहरू साँच्चै अतिरिक्त पाउन्डहरू हटाउन र नयाँ रोचक र धेरै उज्ज्वल जीवन सुरु गर्नदेखि रोक्छन्। अगाडी बढ्न सुरू गर्न, तपाईंलाई अतीतबाट छुटकारा पाउन आवश्यक छ, जसले तपाईंलाई सही दिशामा टाढाबाट रोक्छ।