त्यहाँ धेरै तरबूज किस्महरू छन् र तिनीहरू सबै एक गर्म गर्मीको, स्वादिष्ट स्वाद र स्वादिष्ट खरानीको हर बिन्दुबाट मानव शरीरको लागि राम्रो स्वादिष्ट अरोमा यादवले एकताबद्ध हुन्छन्। पछि यसको विविध संरचनामा छ, विटामिनसँग संतृप्त, जुन तल छलफल गरिनेछ।
शरीरको लागि तरबूजका लाभहरू
- सिलिकन, फास्फोरस, सल्फर, पोटेशियम , आयोडिन, म्याग्नेशियम, भिटामिन सी, पीपी, ई, ए, बी 1, बी 2 - यो सबैले यो स्वादिष्ट फल समावेश गर्दछ। यसबाहेक, यसमा फाइबर, फोलिक एसिड, एथोरबिक एसिड, पेक्टिनहरू छन्।
- यदि तपाईंसँग हृदय रोग प्रणालीको कुनै रोग छ भने, सुरक्षित रूपमा तपाईंको आहारमा तरबूज समावेश गर्दछ, किनभने यसमा भिटामिन समावेश हुन्छ, यस क्षेत्रमा धेरै असक्षमता संग संघर्ष गर्दै छन्। त्यसोभए, विशेषज्ञहरूले एथेरोसक्लोरोसिस को रोकथाम उपायको रूपमा उपभोग गर्न सिफारिस गर्छन्।
- किनभने यो एक उत्कृष्ट डेरिरेटिक हो, एक तरबूज को उपचार गुर्दे रोग संग खाया जाना चाहिए। यसबाहेक, यो विभिन्न विषाक्तहरूको छुटकारा पाउँदा तपाईंको शरीरबाट थप पानी हटाउन सक्षम छ।
- यो माथिको सबै को लागी लायक छ र तथ्य यो छ कि खरगोशहरु को यसको एंटीमेटेंटिक प्रभाव मा छ।
- आजसम्म, धेरै तनावको अवधिमा अप्रिय जीवनको आश्चर्य, यस सब्जीले अप्ठ्यारो मूड फर्काउन सक्दछ, यसैले मानव तंत्रिका तवरलाई राम्रो असर पार्छ। यस्तो सकारात्मक प्रभाव "हास्योन हार्मोन" को कारण हो, सीरोटोन, जो लुगदी मा एकदम महत्वपूर्ण राशि हो।
- फाइबर, न केवल भूख सुधार गर्छ, तर यो कोलेस्ट्रॉल पनि उत्पादन गर्दछ।
- यस तथ्यबाट अगाडी बढ्नेछ कि कद्दी परिवारको यो रिजर्भेसन लगभग 9 0% पानी हो, यसले तिर्खाले नबुझेको छ, छालाको उपस्थितिमा सुधार गर्दछ, तर गुर्दे र मूत्राशयबाट पत्थर पनि हटाउँछ।
- स्वास्थ्यको लागि एक तरबूज को लाभ किनभने यो ascorbic एसिड समावेश गर्दछ, यो केवल पाचन सुधार, तर सर्दिया चिसो र संक्रमणको लागि शरीर तयार गर्दछ।
- यदि हामी तरकारी को बारे मा कुरा गर्छन, तब पुरुषहरु को लागि उनि एक अप्रासंगिक हुन्, जसले पुरुष शक्ति मा प्रभाव पारेको छ। त्यसोभए, पारंपरिक औषधिले उनीहरूलाई ताजा दिनमा 2 ग्राम भन्दा बढीमा महसुस गर्छ।
गर्भावस्थाको बेला खुसीको फाइदा
यो तरबूज संस्कृति एक प्राकृतिक एंटीडेन्टेंटेंट हो, र, दिइन्छ कि हार्मोनल पृष्ठभूमि मा परिवर्तन को कारण, गर्भवती मांहरु मा अक्सर मूड स्विंग छ, र तरबूज पहिले भन्दा अधिक उपयोगी छ।
यसमा फोलिक एसिडको सामग्री उपयोगी छ, गर्भावस्थाको लागि तयारीको चरणमा, र पहिलो ट्रिमिस्टरमा। तरबूजको विपरीत, तरबूज कम आक्रामक रूपमा शरीरबाट तरल हटाउँछ, र त्यसैले, सुँगुर रोक्नको लागि, एक दिन केहि स्लाइसमा यो प्राकृतिक उपचार खाने।
स्टूल प्रतिधारण, तरबूज लुगा, एक पर्याप्त मात्रा मा पौधे फाइबर सहित, गर्भवती महिलाहरु को आंतों मा मदद गर्नेछ। प्याज सुधार गर्न, कष्टप्रद मुँहासे, र मुँहासे, फ्रिकल्स, वर्णक स्पटबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्न, तरबूज क्रस्टहरू लागू गर्नुहोस्।
क्यालोरी पलून, यसको फाइदा र हानि
ती व्यक्तिहरूलाई ध्यान दिनुहोस् जसमा तिनीहरूका सब्जीहरू पालन गर्छन्, तर सब्जीको क्यालोरी सामग्री मात्र 35 किलोमिटर हुन्छ।
- पेप्टिक अल्सर रोगहरू भएका मानिसहरू;
- जिगर रोगहरू;
- मधुमेह mellitus;
- नर्सिङ माईन (बच्चाले पेट दुख्न सक्छ)।
र याद गर्नुहोस् कि मुख्य भोजन पछि 2 घण्टा खाईयो। यसको अतिरिक्त, अन्य खाद्य पदार्थको साथ तरबूज खाई नखोज्ने, ताकि किण्वन प्रहार गर्न नसक्नु।