यो वजन घटानेको लागि एक राम्रो तरिका हो। तर विधि प्रयोग गर्नु अघि तपाईले यसको यसको बिरुवाको बारेमा पत्ता लगाउनुपर्दछ, साथै कसरी वजन घटाने को लागी केफिरको साथ राम्रो तरिकाले स्याउ बीजहरू प्रयोग गर्नुपर्छ। यस्तो दृष्टिकोणले मात्र वजन कम गर्न स्वास्थ्यलाई पनि बचत गर्न मद्दत गर्नेछ।
दहीले कसरी स्याउको बीउ लिन्छ?
पहिलो, विनाशको सूची पढ्न दिनुहोस्। यो पद्धति कम्तीमा निम्न मध्ये एक निम्न रोगहरु द्वारा प्रयोग गर्न सकिँदैन:
- दस्तुर;
- cholecystitis;
- हेपेटाइटिस;
- urolithiasis;
- प्यान्रेट्रेटिस;
- cirrhosis;
- कोनीको सूजन।
अब छलफल गर्ने उपाय कसरी गर्ने। तपाईले 1 टिस्प लिन आवश्यक छ। बीउ र तिनीहरूलाई 1 कप केफिर राख्नुहोस् । प्रत्येक हप्ता, 1 चम्मच द्वारा फ्याक्स बीउको सामग्री बढ्न आवश्यक छ, जबकि किण्वित दूध को उत्पादन को मात्रा त्यहि रहेको छ।
यो उल्लेखनीय छ कि उत्पादन अधिक प्रभावकारी ढंगले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ जब एक व्यक्ति कम्तीमा 5-10% कुल क्यालोरी सेवन कम गर्छ र दिनको समयमा यसको गतिविधि बढ्छ, उदाहरणका लागि, हिडेर।
दही संग स्याउको बीउ कसरी पिउन सकिन्छ?
विशेषज्ञहरूले एक महिनाको लागि यो उपकरण प्रयोग गरेर सिफारिस गर्छन्। यसकारण यो केही नियमहरू पालन गर्न आवश्यक छ। पहिलो, बीउको संख्या 50 ग्राम भन्दा बढि हुनु हुँदैन; दोस्रोमा, यदि एक व्यक्ति असुविधाको लागी सुरु हुन्छ, उदाहरणको लागि, पेट दुखाइ वा वृद्धि भएको ग्याँस उत्पादन, यो पाठ्यक्रम अवरोध हुन पर्छ।
स्याहार र दहीको बीउ रातमा उपभोग गरिन्छ। यो दोहोरो बिस्तारै 2 घण्टा भन्दा कम गर्नुहोस्। खानु वा दूध पिउने लिने बेलामा खानेकुरा वा कफी पिउन निषेध गरिएको छ, तर तिर्खा उठाउनुपर्दा पानीलाई बर्दाश्त गर्न सकिन्छ।
धेरै व्यक्ति जसले यो विधि प्रयास गरेका छन भने परिणामहरूले उनीहरूका सबै अपेक्षाहरूलाई पार गरेको छ। भूख को कमी भयो, बाल र नाखून को अवस्था को महत्वपूर्ण रूप देखि सुधार भएको छ, र अधिक वजन फिर्ता बिना गए।