उपवासको समयको लागि मासु पिटाई बदल्नुहोस् मौसमी सब्जिहरु भन्दा कम स्वादिष्ट कप्लेटहरू हुन सक्दैन। अन्य विशेष उपलब्धता बीच गाजर छ। गाजर कोटलेटहरू मात्र निविदा हुँदैनन्, सुखद रमाइलो स्वादको साथ, तर उज्ज्वल पनि हो, जुन मौसमको मौसममा मौसमको मौसममा अवस्थित छ।
पोष्ट सपोर्ट गाजर - नुस्खा
कुनै सब्जी कलेट संग समस्या यो हो कि अण्डा को बाहेक, आकार को राख्न को लागि अनिच्छुक हो। यो नुस्खामा, मुख्य बन्धन प्रजाति मञ्च हुनेछ, र यसको साथ फ्लेक र जमीन फ्याक्स बीउहरू खाए।
सामग्रीहरू:
- गाजर - 340 जी;
- उबले चक्कु - 230 जी;
- प्याज - 55 जी;
- tahini 10 g;
- pilaf - 1 चम्मच को लागि मसाले को एक मिश्रण;
- ओफ ब्रेक - 35 जी;
- ग्राउण्ड फ्याक्स - 1 tbsp। चम्मच
तयारी
तपाईं दुबारा गाजर पटियाहरू तयार गर्नु अघि, उज्यालो पानीको चिसो जुत्ता सँगै फसल स्याउको बीज राख्नुहोस्। जबकि फ्याक्स नमी संग टाइप गरिन्छ, गाजर एक ब्लेंडर मा उबले chickpeas र प्याज टुकडे संग स्याउ। 10 मिनेटको लागि फलस्वरूप परिणाम मिश्रण, र आगो हटाउन पछि, मसाले, सुत्न फ्याक्स, ताहिनी र ओफ फ्लेक्स संग मिश्रण। परिणामपूर्ण जन बराबर आकारको विभाजनमा विभाजन गरिन्छ र प्रत्येक कप्लेटको रूपमा विभाजित गरिन्छ, त्यसपछि भुनावट गर्न जारी राख्नुहोस्।
ओवनमा लेरेन गाजर काट्लेटहरू
सामग्रीहरू:
- आलु tubers - 240 g;
- गाजर - 230 ग्राम;
- टोफु पनीर - 380 जी;
- सब्जियों को जमे भएका मिश्रण - 1 आइटम;
- प्याज - 80 जी;
- ground cumin, korianadr - 2 tsp;
- कटा कलिलो कलिन्ट्रो;
- रोटी रोटीिंग - छिटोको लागि।
तयारी
वर्दीमा उबले आलु कूलर र सफा गरेपछि सफा गर्नुहोस्। गाजर घटेको र कटा आलु संग मिक्स, त्यसपछि सब्जी मिक्स (पहिले यो बेवास्ता गरी, बेशक), टोपी पनीर र पनीर कटा प्याज टुक्रा पार्नुहोस्। परिणामपूर्ण जन पुरातत्वित मसला, जडी बूटियों र नमक संग पूरक छ, सबै केहि राम्रो तरिकाले मिश्रण र कटरहरुमा बनाइन्छ। प्रत्येक टुक्रामा रोल गर्नुहोस्। पकाउने पानामा पकाउने पानाहरू र 15 मिनेटको लागि 1 9 0 9 मा पानाको व्यवस्था गर्नुहोस्।
पोस्टर गाजर एक मंगा - नुस्खा संग चोप्स
कलेटहरूको अर्को लिङ्क घटक एक मंगा हुन सक्छ। वनस्पति रस को अवशोषित गरेर, यो स्वाइल गर्दछ र गाजर मिश्रण मा चिपचिपा र मोल्डिंग मा प्रकाश बनाउँछ।
सामग्रीहरू:
- गाजर - 480 g;
- करी - 1 चम्मच;
- संगोष्ठी - 35 जी;
- कद्दू - 95 जी;
- सोया सॉस - 25 मिलीलीटर;
- लसुन - 2 दाँत;
- प्याज - 65 जी।
तयारी
कद्दू, प्याज र गाजर सफाई पछि, तिनीहरूलाई ब्लेंडर र whisk को कटोरामा राख्नुहोस्। लसुसु मासुयुक्त आलु, करी र सोया ससको साथ सबै चीजहरू थप्नुहोस्, त्यसपछि आममा राख्नुहोस् र हलचल गर्दै, सबैलाई 20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। परिणामस्वरूप मिश्रण विभाजनमा विभाजन गरिएको छ र बनाउनुहोस्। प्रत्येक कप्लेट भूरे, त्यसपछि सिधा तातो सेवा गर्दछ।
गाजर र गोभी पट्टियों
गाजर गोभी जस्तै कुनै अन्य मौसमी सब्जिहरु संग मिश्रित हुन सक्छ। यदि गोभी पत्तिको पीस गर्न पर्याप्त भएमा, तिनीहरू भित्तामा प्रतिरूपयोग्य संरचनात्मक विविधता प्रदान गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- गाजर - 320 जी;
- गोभी - 115 g;
- प्याज - 85 जी;
- डिब्बाबंद सेम - 380 जी;
- गुलाबी र थिमको शाखामा;
- जमीन गीला र करी - 1/2 चम्मच प्रत्येक;
- आटा - 75 जी।
तयारी
फलफूल शुद्ध गर्नुहोस्। गोभीले पक्कै काटेर गाजरलाई जोगाउनुहोस्। कटा सेम संग सब्जियों को मिश्रण गर्नुहोस, तब कटा हुआ प्याज, मसाले र कटा बोसो जोडें। आटा संग मिश्रण को पूरक ताकि मोल्डिंग को समयमा कलेटलेट मा हात नहीं रहन्छ। कटाई कटाई पछि, तिनीहरूलाई तलना र तुरुन्तै सेवा दिनुहोस्।