प्राचीन अमेरिकी भारतीयहरु बाट मकई वायु अन्नहरु एक लोकप्रिय नाश्ते थिए, हामीलाई यस्तो 1 9औं शताब्दी को अन्त सम्म पुग्यो र यस पछि देखि तब सम्म कि सबै भन्दा लोकप्रिय क्रंची नाचहरु को सूची मा "कुपोली चिप्स" को "टाउको को टाउको" को सूची मा पद नहीं दिए। पछिको विपरीत, पपर्नर एक कम क्यालोरी नाश्ता हो, पोषण मूल्य र हानि जसको तेल र मसालेको मात्रा तपाईले स्वादको मकई कर्नेल गर्न चाहानु भएको हुन्छ।
तपाईंको स्वास्थ्य र आंकडाको कम से कम हानिमा पॉपकर्न कसरी घर बनाउनको लागि, हामी यस लेखमा बताउनेछौं।
पकार्नको प्यानमा कसरी बनाउने?
सामग्रीहरू:
- वनस्पति तेल - 3 चम्मच। चम्मच;
- मकई कर्नेल - ½ वस्तु;
- नमक ½ चम्मच;
- मक्खन - स्वाद।
तयारी
कुनै गहिरो मोटो भित्री फ्राइङ प्यानमा, हामी सब्जीको तेललाई नमकको साथमा हाल्दछौँ। जब तेल तातो हुन्छ - हामी सुत्न मकै हुन्छौं, ढक्कन संग फ्राइङ प्यानको आवरण र आगोलाई कम गर्दछ। पानाको पानाको पछाडि धेरै पल्ट प्यान गर्न नबिर्सनुहोस् ताकि सबै अन्नहरू नुनको तेलमा परेका हुन्छन्। तैपनि 5-7 मिनेट लाग्न सक्छ। आफैलाई वायु अन्नले उनीहरूको तत्त्वको बारेमा थाहा पाउनेछन्, जब तिनीहरूले विस्फोट रोक्न सक्छन्। नमकीन पॉपकर्न को सेवा, पिघल मक्खन को पानी।
बहुविधमा पॉपकर्न कसरी बनाउने?
सामग्रीहरू:
- सब्जी तेल - 2 चम्मच।
- मकई कर्नेल - एक शताब्दीको 1/3;
- पकाएको चीनी - स्वाद।
तयारी
मल्टीवार्क को तल मा, सब्जी को तेल डालें र मकई कर्नेल को कवर गर्नुहोस। हामी ढक्कन बन्द गर्छौं र "सूप" मोड चयन गर्छौं, जबसम्म बीउ विस्फोट रोक्न पर्खन्छ, हामी बहुवर्कबाट पपनिक लिन सक्छौं र शिकारी पाउडर छिर्न सक्दछौं। चाइनी पाउडर पनि वास्तविक कारमेल वा पानीमा भंग भएको पानी पनि बदल्न सकिन्छ, तर क्यान्डयुक्त अनाज एक सामान्य भान्सामा फाल्नुअघि कारमेलमा सुकेको हुनुपर्छ। Bon appetit!