सब्ज र फलहरुबाट रस शरीरका लागि अत्यन्त उपयोगी छ र सबैजना यसको बारे जान्दछन्। तथापि, ताजा प्रेमीहरू मात्र स्वादिष्ट र सुगन्धित पेयहरू मनपराउँछन्, अनावश्यक रूपमा अरू सबैलाई बाईपास गर्छ, जुन जचिन बाहिर निस्कन्छ, नम्रता न त एक र न अर्को। यस समस्याको साथ यो सामना गर्न सजिलो छ, केहि अन्य संग यो रस को मिश्रण, उदाहरण को लागि, सेब।
स्क्वैश रस को लाभ र नोकसान
यस सब्जी को रचना यसको सामग्री संग अद्भुत छ। समूह बी र सी, खनिज - पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, फलाम, फस्फोरस आदि जस्ता भिटामिनहरू छन्। यो भिटामिनको कमीको उपचारमा राम्रो मद्दत हुन सक्छ, र यसको कमजोरी अत्यन्त कम छ कि यसले सुरक्षित रूपमा आफ्नो आहारमा अत्यधिक मात्रामा व्यक्ति समावेश गर्दछ। वजन। स्क्वैश रस को लाभ पाचन तंत्र को काम मा एक सकारात्मक प्रभाव हो। यसले आंतों का पेस्टेलियस को उत्तेजित गर्दछ, गुर्दे को काम मा सुधार गर्दछ, पानी को नुन को संतुलन को बहाल गर्दछ। तंत्रिका तवरमा यसको प्रभावकारी प्रभाव केही शताब्दी अघि स्थानीय चङ्गुलहरू द्वारा उल्लेख गरिएको थियो।
शरीरको लागि स्क्वैश रसका फाइदाहरू ओभरटेक्टेड हुन सक्दैनन्। यसले "खराब" कोलेस्ट्रोलको मात्रा घटाउँछ, रक्त वाहिकाहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ र हृदयको कार्यमा सुधार गर्दछ। फोलिक एसिडको कारणले गर्दा गर्भवती महिलाहरूलाई लाभान्वित गर्न सक्दछ, विशेष गरी पहिलो ट्रिमरमा। सेब-स्क्वैश रसको फाइदा र हानि तुलनात्मक छैन। ताजापनको चरणमा जडिबुटीको रोगसँग व्यक्तिहरूलाई सावधानीपूर्वक लिनु पर्छ। यस अवस्थामा, तुलना गर्न प्राथमिकता को लागि राम्रो छ। र बाकीमा सम्भवतः एलर्जी प्रतिक्रियाहरू र व्यक्तिगत असहमति रद्द गर्न सम्भव छ, यद्यपि एलर्जीले सेब र पोषणलाई व्यावहारिक रूपमा उत्पन्न गर्दैन। यसकारण तिनीहरू बच्चाहरूको लागि पहिलो खानाको रूपमा सिफारिस गरिन्छन्। यद्यपि, सबैमा एक उपाय हुनुपर्छ र प्रति दिन भन्दा बढी 0.5-1 लेटर सिफारिस गर्दैन।