योगको लागि सङ्गीत

योगको लागि संगीत आवश्यक मूड र आत्म धारणा सिर्जना गर्न एक धेरै महत्त्वपूर्ण उपकरण हो। योग कक्षाहरू, जुन विशेष संयोजनमा प्रदर्शन गरिन्छ, तपाईंलाई आफ्नो चेतनामा बढी गहिरो प्रवेश गर्न र यस अचम्मको कार्यको संस्कृतिमा प्रवेश गर्न अनुमति दिन्छ। यसको अतिरिक्त, योगको लागि भारतीय संगीतले गहिरो विश्रामलाई योगदान गर्दछ जुन मौनमा प्राप्त समान राज्य कल्पना गर्न गाह्रो हुन्छ।

कुन्डलिनी र अन्य प्रकारको योगको लागि संगीत

योग अभ्यास गर्ने सङ्गीत एक सुन्दर र सुखद मालोडी होइन जुन विशेष विश्राम को प्राप्त गर्न मा मदद गर्दछ। यो साबित भएको छ कि सही संगीतको प्रयोगले शरीरलाई निको पार्न र आत्मालाई सन्तुलन गर्न सक्छ, व्यक्तिलाई सम्वन्धित गर्न सक्छ र उसलाई सहज र असाधारण सुन्दर बनाउन सक्छ। योग र ध्यानको लागि सङ्गीतको भिन्नताहरूले तपाईंलाई यस्तो जादुई तरिकामा असर पार्न सक्छ।

• माटा मंदिर सिंहको संगीत;
• गायक स्नैतम कौर र विशेष रूप देखि उनको एल्बम "द गेट्स ऑफ लिबरेशन" (उनको कामुकता र सुखद आवाज कुनै पनि उदासीन नहीं छोडेगा;);
• गायक हेन ब्रेट (उनको प्रविधिको प्रदर्शन आकर्षक छ र उसको कौशलले झल्किन्छ);
• गायिका देवा प्रिमल (धेरै योग मालिकहरू यो स्वीकार गर्छन् कि यो योग संगीत हो जसले सबैलाई जीवनमा उपस्थित हुनुपर्छ जुन यस ज्ञानमा सामेल हुन चाहन्छ);
• संगीत युगल "मिरबई सिबाबा" र उनीहरूको एल्बम "महासागर" (पूर्ण रूपमा कुन्डलिनि योग योग परम्पराको पूर्ण मनोभाव बुझाउँदछ, जुन दुई संस्कृतहरूको अन्त: एकपटक भारतीय र युरोपेली)।

जब तपाईं व्यस्त हुनुहुन्छ यसबाहेक, यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाइँले घरमा समय समयमा समय मात्र यो संगीत समावेश गर्दछ, र यसले सुखद शान्तता संग हरेक मिलिमिटर स्पेस भर्नेछ।

बच्चाहरु को योग को लागि संगीत

योगा अभ्यास गर्ने संगीत सबै भन्दा कम दर्शकहरू, निस्सन्देह, केहि फरक छ। र आफैलाई सबकहरू त्यस्ता तरिकामा वयस्कोंमा जस्तै गर्दैनन्: परिपक्व मान्छेबाट, परिपक्व जागरूकता, दर्शनको स्वीकृति, आफैले आवश्यक पर्दछ। बच्चाहरु को मामला मा, कक्षाहरु अक्सर अर्ध-खेल को रूप मा राख्छ, जसले तिनीहरूलाई प्रशिक्षण मा रुचि राख्छ। यस सन्दर्भ मा, यस चरण मा संगीत कुनै पनि हुन सक्छ - यदि मात्र बच्चाहरु लाई मनपर्छ।

12 भन्दा बढी वर्षको उमेरमा, तपाईँ थप गम्भीर विकल्पहरूमा स्विच गर्न सक्नुहुनेछ। यद्यपि, कुनै पनि उमेरमा मानक संगीतले गर्नेछ, योगले मात्र यसबाट फाइदा उठाउनेछ: यो महत्त्वपूर्ण छ कि युवा युवा श्रोताहरूले मनपर्छ। यसबाहेक, यो महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ: यसले उनीहरूको अध्ययनमा बच्चाहरूलाई चासो राख्न मदत गर्छ, र वास्तवमा उनीहरूले बच्चालाई एकदम सानो उमेरबाट एकैसाथ विकास गर्न अनुमति दिन्छ।

एनासस प्रदर्शन गर्ने कुनै पनि गोप्य छैन जुन हड्डी, जोडीहरू, मांसपेशीहरू, रगतहरू, बलियो बनाउँछ, जसको अर्थ हो कि बच्चाको शरीरले सक्रिय रूपमा विकास गर्छ, र चोटको कुनै खतरा छैन। यसको अतिरिक्त, कक्षाहरु को हृदय, श्वसन, दृश्य र यहां सम्म कि तंत्रिका तंत्रहरु लाई विकसित गर्दछ। कस्तो प्रकारका आमाबाबुले आफ्नो बच्चालाई सक्रिय, स्वस्थ, उत्साहित र उत्साहित देख्न चाहँदैनन्? प्रत्येक व्यवसायको बच्चा बलियो र अधिक टिकाऊ, प्रतिरक्षा र रोगहरूको प्रतिरोधमा बढ्न सक्छ।

यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि, योग अभ्यास गर्दै, कुनै बच्चाले मात्र आफ्नो भौतिक खोल, तर मानसिक घटक पनि विकास गर्दैन। तपाईं हेर्न को लागि आश्चर्यचकित हुनेछ कि केहि महिना पछि बच्चाले आत्म-नियन्त्रणको कला महसुस गरेको छ र सनकी, माग, बेकार, आक्रामक हुन बन्द भएको छ।

यदि तपाईंको बालबालिका पहिले नै बच्चाको विकल्पमा संलग्न छ भने, त्यसपछि योगको लागि संगीत आराम गर्नुहोस् घरको साथ उनको साथमा समावेश गर्न सकिन्छ, ताकि बच्चा बिस्तारै वयस्क वयस्कमा प्रयोग गरिन्छ। सामान्यतया, जो बच्चाहरु को रूप मा योग अभ्यास गर्दछ, यसलाई मा संलग्न र व्यभिचार मा जारी राख्छ।