रघुबारबाट जाम राम्रो र खराब छ

रबाराब बखत परिवारको जडीबुटी बिरुवाको जीनमा छ। खानामा, तिनका पेटूहरू कडा छाला हटाउन पछि प्रयोग गरिन्छ। धेरै शताब्दीका लागि तिनी एशियाको विशालतामा "जंगली" रूपमा बसीरहेका थिए, जबकि पुरातन चिनियाँ, जसले लोक चिकित्सामा जान्न जान्दथे, यसको खेती र औषधिको प्रयोगको लागि प्रयोग गरेन। अब रोबर्ब मात्र एशियामा मात्र होइन, तर युरोपमा पनि बढेको छ। रबबर्बले एसिडिक स्वाद छ, स्याउको स्वादको थोपा सम्झना।

प्राचीन समयदेखि हामी जाम तयार गर्दैछौं। पहिले यो जाम र शहद थियो। तर धेरै पटक, परम्पराहरू र व्यञ्जनहरू परिवर्तन गरिएका छन्। चीनीले शर्करालाई बदलिदिए, र सब्ज र बिरुवाहरू जामुनको साथ बराबरमा प्रयोग गर्न थाले। यी एक पौधेहरू तालबजार थियो। यसको बाट तपाईं एक अद्भुत जाम पकाउने, लेमन वा नारंगी पिक्सेल, किवी, दालचीनी, वाइनिन र समेत स्ट्रबबेरीको अलावा।

रूबाराबबाट जाम, शर्करामा पकाइएको, स्वादिष्ट स्वाद बन्छ। यसमा कार्टोन, भिटामिन ए, कश्मीर, ई, सी, पी, समूह बी र खनिजहरू छन्: म्याग्नेशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, फलाम। यो पनि पेक्टिन, जैविक एसिड र फाइबर को भण्डार हो। रोबर्ब जामको उपयोगिताको नजिकको नजिक लागौं।

रूबर्ब जामको प्रयोग

सबै भन्दा पहिले, यो निर्दिष्ट गर्न आवश्यक छ कि रोबर्बको जवान शूजहरू खानाको लागि सबैभन्दा अनुकूल हुन मानिन्छ; यस समयमा यो माइक एसिड को उच्चतम एकाग्रता। यसको अतिरिक्त, सबै भन्दा सब्जी उत्पादनको रूपमा, फायदेमंद तत्वहरू प्रायजसो रूबर्बको छालामा भेटिन्छ। युवा घाँसहरूमा, पिक्सेल पतली हुन्छ र गर्मी-उपचार (उदाहरणार्थ, खाना पकाएको जाम) गर्दा, यो सफलतापूर्वक भंग हुन्छ।

शरीरमा रोबर्ब जामको लाभकारी प्रभावको क्षेत्र निकै ठूलो छ। यसमा पुरा जीव मा एक लाभकारी प्रभाव छ। जम पुनरुत्थान र आंतों को कार्यक्षमता में सुधार, प्रतिरक्षा मा सुधार, छाला पुनरुत्थान मा मदद गर्दछ, निमोनिया को जोखिम को कम गर्दछ, हृदय हृदय प्रणाली को प्रभावित गर्दछ, हड्डी को सिस्टम को मजबूत गर्दछ, शरीर को बोसो को बहाव मा मदद गर्दछ, रगत को लोहा को समृद्ध गर्दछ। चीनमा, रोबेरब फाइबरफ्रेजको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

रौब्राब जाम को कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम प्रति 100 ग्राम, साथै 0.5 प्रोटीन, 0.5 ग्राम मोट, कार्बोहाइड्रेट 82.4 ग्राम हो जुन यो वजन कम हुन्छ, यस्तो जाम आहार विविधीकरण गर्न पूर्ण रूपमा मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूमा शरीर द्वारा आवश्यक भिटामिनहरूको एक ठूलो संख्या। यदि हामी अब ड्यूसेन आहार बारे कुरा गर्छौं, त्यसपछि यो निश्चित रूपमा रुबर्ब समावेश गर्नुपर्छ। रौब्रार डुकन बाट डम्प्लिङ क्रुज चरणमा खरिद गर्न सकिन्छ, यसलाई सुन्तला खुट्टा र कुखुराको विकल्पमा थप्न सकिन्छ।

रोबर्ब जामको "हानिकारक" पक्ष

कुनै पनि मामला, कुनै पनि उत्पादन संग, उनको सकारात्मक गुणहरु को लंबी सूची को बावजूद, सबै केहि मा मापन को जान राम्रो छ। ठूलो मात्रामा रुबर्ब प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि यसले एसिड समावेश गर्दछ। एसिडलाई बेवास्ता गर्नको लागि, रूबर्ब व्यंजनहरूमा एक ठूलो मात्रा थपिएको छ (लगभग 1: 1.5)। यसैले, मुख्य रूप देखि रोबेरब संग जाम जो लोग मधुमेह देखि मोटापे र दुखाइ को शिकार को लागि उपयुक्त छैन। तथापि, सामान्य शर्कराले सजिलै फलफूललाई ​​बदल्न सकिन्छ र यसको जाम संग केहि सानो लास फेर्न सक्छ।

बच्चाहरु, गर्भवती महिलाहरु, बवासीर देखि ग्रस्त मान्छेहरु लाई जाम द्वारा सिफारिस नगर्ने को पनि सिफारिश नगर्ने। खुट्टा, टी छनोट गर्न इष्टतम छ। एक सानो मात्रामा, रबबर्ब गुणहरू फिक्सिंग गरेको छ, र यदि अत्यधिक प्रयोग गरिन्छ आंत रोग विकारको नेतृत्व गर्दछ।

पहिले नै माथि उल्लेखित रूपमा, खपतको लागि जवान शिकारी सिफारिस गरिन्छ, र न केवल मरिक एसिडको कारण। समय संग, माइकिक अम्ल ओक्सलिक मा बदलिन्छ, जो कैल्शियम को शरीर मा जमा को योगदान गर्दछ। यस परिणामको परिणाम, बेवास्ता नगरी, उदाहरणका लागि, दूध वा फैटीटी पनीरको खपतले, तर पुन: प्राप्तिको 100% अझै पनि प्राप्त हुँदैन।

लेख संक्षेप गर्दै, तपाइँ सुरक्षित रूपमा यो उत्पादन प्रयोग गर्न को लागी यो मेनु विविधतापूर्वक यस मेनु उपयोगी मेनुको साथ राख्न सक्नुहुन्छ। यसो गर्दा, सधैं उपाय देख्न को आवश्यकता को सम्झना। अनि त्यसपछि सबै चीजहरू प्रयोग हुनेछ।