महान् उपचारका उत्कृष्ट र पोषण गुणहरू यो उत्पादन आहारमा एक विशेष ठाउँमा राख्थे। तथापि, व्यक्तिलाई हेरेको व्यक्तिले प्रायजसो आश्चर्य छ कि रातको लागि शहद खाने सम्भव छ कि यो अवस्थामा यो उपयोगी छ कि छैन। रातोको लागि पनी पनीको लागि मधुमेह प्रयोग गर्न को लागि खेलाडीहरू पहिलो पटक सुरु भएको छ। उनीहरूलाई, यो उत्पादन न केवल वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ, तर सहनशीलता बढाउँछ, जुन विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन्छ जब प्रतिस्पर्धाको लागि तयारी गरिन्छ। जो लोग खेल मा व्यस्त छैनन्, हनी पनि वजन कम गर्न मा मदद मिलेगी, यदि यो सही तरिकाले लागू हुन्छ।
रातको हप्ताको वजन घटानेको लागि
मानिसलाई स्लिम गर्नका लागि हनीले धेरै उपयोगी गुणहरू छन्। ती व्यक्तिहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ जसले वजनको थर्मोगेनिक प्रभावको वजन घटाउन चाहान्छ, जसको कारण ऊतकमा जम्मा भएको तरलले शरीर छोड्छ।
हनी चयापचय प्रक्रियाहरु लाई त्वरित गर्दछ, तंत्रिका तंत्र को सामान्यकृत गर्दछ र तनाव कम गर्छ, अक्सर आहार संग, शरीर को भिटामिन, अमीनो एसिड र ट्रेस तत्वहरु संग संतृप्त गर्दछ। र यसको मतलब छ कि रात को लागि शहद संग चाय चीनी या मीठो को तुलना मा अधिक उपयोगी छ।
हनी एक उच्च कार्बोहाइड्रेट उत्पादन हो। यसले शरीरको सहनशीलताको खेलको लागि शरीरको सहनशीलता बढाउँछ - चलिरहेको, साइकल चलाउन, स्विमिंग, आदि।
यसको अतिरिक्त, रातको लागि हड्नको प्रयोग वा पानीको साथमा हानिकारक ढिलो स्न्याकिंगमा राख्न र ध्वनि निद्रा प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। र वैज्ञानिकों ले साबित गरेको छ कि एक राम्रो नींद काफी भूख कम हो, जो निस्सन्देह, वजन घटाने को बढावा गर्दछ।
पेयहरूमा वजन घटानेको लागि आधारित
रातमा महसुस गर्न प्रभावकारीता वजन घटानेको लागि एक महत्त्वपूर्ण कारकमा निर्भर गर्दछ - यसलाई खाली पेटमा राख्नुहोस्। र बिहानसम्म यो अवस्थामा पनि सिफारिस गरिएको छैन। पेय लिन पछि, यो न्यानो कम्तीमा पछाडी जानको लागि सल्लाह दिइएको छ। धन्यवाद
थर्मोगेनिक पेय को पहिलो विधि को लागि, एक गिलास को गर्म पानी मा डाल दिए, नींबू को रस को थोपा र एक चम्मच को चम्मच जोड्नुहोस। तातो पानीमा दोस्रो नुस्खाको लागि, तपाईंले दालचीनीको आधा चम्मच थप्न आवश्यक छ, इन्सुजनलाई ठुलो पार्नुहोस् र चम्मचको चम्मच राख्नुहोस्।
शहद थप्न सम्भव छ र रास्पबेरीको न्यानो भाइरस, मातृ-र-म्यामिमेन्ट्स, अरेगानोमा हुन्छन्, तथापि धेरैले स्वाभाविक दानामा महसुस गर्छन् वा मसालेसँग मेल खान्छ। यो मिश्रण तयार गर्न, 3 वटा चम्मच प्रजातिको मिश्रण, एक चौथाई चौडाई र आधा चम्मचको दालचीनीको मिश्रण। सुत्नुअघि 1-2 चम्मचौने चाय प्रयोग गर्नुहोस्। यद्यपि, होशियार रहनुहोस् - यो बलियो एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।