छुट्टी को सम्मान मा नाश्ता को तैयारी गर्दा, आराम को आश्वासन दिए कि स्टार संधै लाल माछा संग सलाद हुनेछ। लाइट र पौष्टिक, तिनीहरू तालिकामा उत्कृष्ट र तातो हेर्छन्, र अन्य चीजहरू बीचमा, रातो माछाले अन्य सामग्रीको ठूलो संख्याको साथ संयुक्त रूपमा मिलाएको छ। सबै भन्दा रोचक सलादका विविधताहरू तल विस्तारमा छलफल गरिनेछ।
नुहाएको रातो माछा सँगसँगै सलाद
सामग्रीहरू:
- पालक या सलाद मिश्रण - 115 जी;
- मीठो प्याज - 1/4 पीसी।;
- चेरी टमाटर - 10-12 टुक्राहरू;
- थोड़ा नमकीन सामन - 360 जी;
- मीठा सरसफाई - 35 जी;
- हनी - 25 मिलीलीटर;
- जैतून का तेल - 65 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 55 मिलीलीटर;
- गीली डिल।
तयारी
चयन गरिएको सलाद मिक्स वा स्क्रैप तयार गर्नुहोस्, पातका पातहरू कुल्ला र सुखार्नुहोस्। सलाद कटोरा मा सागहरु राख्नुहोस् र यसलाई मीठो प्याजको पतली स्लाइस र चेरी टमाटरको आधा टुक्रा संग मिश्रण गर्नुहोस्। सामन पतली स्लाइसमा विभाजित गर्नुहोस् र यसलाई सलादमा थप गर्नुहोस्।
जब तपाईं पाईलो पाउनु भए पछि फिर्ती को लागी सामाग्रीहरू सँगसँगै डिल र नमक स्वादको लागि, त्यसपछि सलादको साथ सिजन।
रातो माछा संग सीजर सलाद
हामी "सीज़र" मा सब्जिहरु संग एक साथ चिकन को टुक्राहरु लाई सेवा गर्न प्रयोग गरिन्छ, तर परिवर्तनको लागि, तपाईं कुखुरीको मासु लाई माछा मार्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले पकवान मात्र आफ्नो स्वाद परिवर्तन नगर्ने, तर बढ्दो र उज्ज्वल हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- सामन को फाइल - 440 जी;
- माछा को लागि मसाले को मिश्रण - 2 चम्मच। चम्मच;
- लेटी को टाउको;
- Parmesan - 35 g;
- पटाखेहरूको मुट्ठी
- लसुनको एक लौरो
- एचोभियहरुको फलालेट - 2 पीसीएस।;
- मेयोनेज - 65 g;
- शराब सिरका - 10 मिलीलीटर।
तयारी
तयारीमा माछा फिलेटहरू माछाको लागि तैयार मिक्सको तयार मिश्रणसँग ग्रेट गर्नुहोस् र 230 डिग्रीमा 12 मिनेटको लागि पकायो। जब फिलेट तयार हुन्छ, माछा ठोक्नुहोस् र टुक्राहरूमा लुकाउनुहोस्।
हातले धोएको र सूखे पट्टेको माला लगाउँदछ। सलाद को तकिया को माथि, माछाहरु को टुकडा फैल्यो, सबै पटाखे र पर्मेसन को पतली स्लाइस संग छिरी।
रिफिलिंग को लागी शेष अवयवहरुलाई पकडें र उनलाई तैयार रेटेड डिश डालें।
लाल माछा र टमाटरको साथ तहमा सलाद
समय बचत गर्न, यस व्यञ्जनको लागि तपाईं माछा वा फ्रिक गर्न सक्नुहुन्न र यसलाई डिब्बाब्या लिन सक्नुहुनेछ - अझै पनि स्वादिष्ट हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद माछा - 460 जी;
- जवान आलु - 3 9 0 जी;
- अन्डा - 6 पीसी।;
- टमाटर - 360 जी;
- मकई - 85 जी;
- हरियो प्याजको मुट्ठी
- मेयोनेज - 145 मिलीलीटर;
- डिजोन सरस - 15 जी;
- खट्टा क्रीम - 145 मिलीलीटर;
- लसुनको एक लौरो।
तयारी
डिब्बाबंद रातो माछाको क्यान्सरबाट थप तरल नाक गर्नुहोस्, र बाँकी लुगा टुक्रा टुक्रामा घुमाउनुहोस्। जवान आलु tubers उर्नुहोस्, ठुलो भएपछि, तिनीहरूलाई क्यूबमा काट्नुहोस्। आनुपातिक रूपमा, टमाटर र उबलिएको अण्डा काट्नुहोस्।
ड्रेसिङको लागि, डिजोन सरस र खट्टा क्रीमको साथ मेयोनेज मिलाउनुहोस्। लसुनको लहसुन पेस्टमा पाउनुहोस् र परिणामकारी पेस्टलाई ससमा थप्नुहोस्।
सलाद परतहरूको तयार अवयव फैलिएको सुरूवात, तिनीहरू प्रत्येकले मेयोजिस सस संग। हरियो को शीर्ष हरियाली संग सजाइन्छ।
एभोकैडो र स्लीक्टेड रातो माछा संग सलाद
सामग्रीहरू:
- सामन फिललेट - 230 जी;
- avocados - 1 टुक्रा;
- ककड़ी - 1 टुकडा;
- डिल ग्रीन्सको मुट्ठी
- Wasabi - 1/4 चम्मच;
- मेयोनेज - 45 मिलीलीटर;
- 1/2 लेईको रस।
तयारी
सामन फिललेट, एवोकोडो र ककडीर क्यूब्समा काट्नुहोस्, तिनीहरूलाई एकसाथ मिलाउनुहोस् र तिनीहरूलाई जडीबुटीहरू थप्नुहोस्। थाबी, मेयोनेज र नीमको रस को मिश्रण देखि हल्का सस को तैयार गर्नुहोस, यदि वांछित मा नमक चुम्बन संग पूरक हो। सलादलाई सेवा गर्नु अघि।
सेवाको समयमा, सलाद सेवामा रिंगमा सजिलै राखिएको हुन सक्छ, यसको सतहमा सानो तान्छ। हामी भित्ता र डिलको टुक्रासँग डिश सजायौं।