लिम्बू स्लिमिङको साथ अदरक

अदरक लामो लामो समय सम्म पोषण विशेषज्ञहरु द्वारा मान्यता प्राप्त गरिएको छ जसलाई भूख को सामान्यकरण को लागि सबै भन्दा राम्रो अवयव मध्ये एक छ। तथ्य यो कि पुरातन पूर्वी मसाले, जसले दीर्घायु को जरा भनिन्छ, पूर्ण रूपमा भोकाउनलाई सन्तुष्ट पार्छ, र अदरकको स्वाद धैर्यताको कारण हुन्छ। यी सबै गुणहरू सफलतापूर्वक वजन घटानेको लागि प्रयोग गरिन्छ। आहार विज्ञान मा, अदरक प्रायः लेमन संग संयोजन मा प्रयोग गरिन्छ।

अदरक र नींबू को गुण

अदरक आफैं एक जौबुटी उष्णकटिबंधीय संयंत्र हो जुन स्वाभाविक रूपले दक्षिण एशियाका देशहरूमा बढ्छ। अदरकको वास्तविक मूल रातो फूल हो, तथापि, बाह्य सुन्दरताको बावजुद केवल जराहरू खानाको लागि मात्र प्रयोग गरिन्छ।

अदरकको गुण । अदरक edema को रिहाव गर्दछ र शरीरबाट अतिरिक्त तरल हटाउँछ, त्यसैले यसलाई एक मूत्रिक मानिन्छ। अदुवाको रूटले पाचनमा उत्तेजित गर्दछ, चयापचय प्रक्रियामा सुधार गर्दछ, शरीरले पाचन खाना र जीवनशैली बढाउँछ।

लियोन गुणहरू लामो समयको लागि चिनिन्छन्। यो फल हामी बचपन देखि परिचित छौँ, यो नींबू हो जुन सर्दी को लागि सबै भन्दा अधिक मा प्रयोग गरिन्छ, भिटामिन सी को मुख्य स्रोत को रूपमा

लेमन को गुण । लेमन एक एंटीस्ट्रेट एजेन्ट हो, यसको सुगन्ध मूड र मानसिक गतिविधिमा सुधार गर्दछ। लेमन तेल माइग्रेन र चकलेटको लागि प्रयोग गरिन्छ। पाचन प्रणाली को लागि, सामान्य पेट अम्लता को मामला मा नींबू को रस पनि धेरै उपयोगी छ। यसले स्लाग र भारी धातु हटाउँछ, आंतहरू सफा गर्दछ र पाचन प्रक्रियाहरूमा सुधार गर्दछ।

एक युगल मा, अदरक लेमन संग वजन को कम गर्न को लागि एक उत्कृष्ट तरीका हो।

अदरक र नींबू

अदरक र लेमन को एक कण वजन कम गर्न र मेटाबिक प्रक्रियाहरु लाई सुधारने को लागि एक महान र अत्यंत स्वादिष्ट साधन हो। जानिन्छ, दुवै अवयवहरूलाई चियामा थप्न सकिन्छ एक समृद्ध स्वाद र उपचार गुणहरू उत्पादन गर्न। उदाहरणका लागि, अदरक संग चिया युवा र दीर्घवृद्धिको स्रोत मानिन्छ, र नींबूको साथ मात्र चिया मात्र एक मनपर्ने पेय हो, तर प्रतिरक्षा बढ्नको लागि एक राम्रो उपाय पनि हो। र के हुन्छ यदि तपाई अदरक र नींबूलाई मिलाउनुहुन्छ, त्यसका फाइदाहरू अयोग्य छन्, एक पेयमा?

पोषण विशेषज्ञहरूले आहारको समयमा अदरक पेय लिन वा अनलोड गर्ने सल्लाह दिएका छन्। यो केवल वजन गुमाउने प्रक्रियामा भिटामिन गुमाउन नपाउने, तर टोनमा शरीरलाई समर्थन गर्न पनि मद्दत पुर्याउँदछ। एक चिसो पेय प्राप्त गर्न, केवल उबलते पानी को अदरक जड को एक टुकडा डालो र यसलाई आधे घन्टा को लागि चक्र गरौं। तथापि, यसको सम्पूर्णतामा, अदरक यसको गुणहरू त्याग्न अत्यन्त अनिच्छा छ, त्यसैले यो सिफारिश गरिएको छ कि यो पहिलो सफा र पतला कटाई।

अदरक र लेमन समेत चियाको लागि नुस्खा, एक सानो र जटिल छ, तर अझ धेरै तीव्र। कसरी लिम्बू संग अदरक बेंच गर्ने? यो गर्न को लागि, अदरक को एक टुकडा एक ठूलो मैदान मा मलबे, यसैले अदरक धेरै अधिक रस ले र स्वाद अधिक संतृप्त हुनेछ। पानी संग ईर्ष्या भर्नुहोस् र एक फोडा ल्याउन, पछि हामी अन्य दस मिनेटको लागि कम गर्मीमा रहन्छौं। जब पेय कोठा को तापमान मा ठंडा छ, नींबू को रस को स्वाद र शहद को चम्मच को जोड्नुहोस। विभिन्न अनुपातमा लेमनको साथ ग्रेटेड अदरक सामान्यतया कालो चियामा थप्न सकिन्छ, जसले यसलाई अझ बढी उपयोगी बनाउनेछ।

अदरक कसरी लुम्बिनीसँग जान्छ, हलिवुडको ताराहरू समेत। उदाहरणका लागि, यो जानिन्छ कि एक आहार पिउने को रूप मा, अदरक संग अदरक चाय डेमी मूर द्वारा प्रयोग गरिन्छ।

यदि चाहियो भने, चाय कुनै पनि घटकसँग फरक हुन सक्छ। मेलिसा र टकसाल एक मधुमेह पेय थप्न र शान्त हुनेछ। क्यूबेरीले मूत्राशयको कार्यलाई सुधार गर्नेछ, सेन्ट जॉनको वर्टको पुनरुत्थानको प्रभाव हुनेछ, थिइमले चिसोले मद्दत गर्नेछ, र लिन्ड सिर सिरिसबाट मुक्त हुनेछ।

तपाईं अदरक चाँदी मात्र वजन गुमाउने इच्छामा पिउन सक्नुहुनेछ, यद्यपि यसले चयापचय बढाउँछ। नियमित आहारमा यस्तो पेयको प्रयोगले छाला, मूडमा लाभकारी प्रभाव पार्नेछ र जीवन शैली थपिनेछ।