अंगूर एक स्वादिष्ट र स्वस्थ बेर हो कि धेरै मान्छे जस्तै। निस्सन्देह सिजनमा, अङ्गुर आहारमा पेश गरीएको छ, तर के यो वजन कम गर्न चाहनेहरूको लागि सम्भव छ?
के वजन गुमाउँदा अंगूर खाउन सम्भव छ?
केही कारणको लागि, अधिकांश व्यक्तिहरूले वजन कम गर्न चाहनेहरूलाई विश्वास गर्छन् यो बेरी हुन सक्दैन, किनभने यो धेरै चिनी छ। यो पूर्ण पतन हो। वजन खोँदा अंगूर, एक सकारात्मक प्रभाव छ, किनकी केहि पनि लागि धेरै आहारहरू छन्, जुन यस विशेष फल मा आधारित छन्।
वजन हराउँदा यो सुनिश्चित गर्नका लागि अंगूरले वांछित नतिजा प्रदान गर्दछ, यो हरेक दिन खाएको हुनुपर्छ, तर मध्यस्थतामा र अन्य खाद्य उत्पादनहरूसँग कसरी मिलाउन सिक्नुहोस्।
अंगूर आहार
अंगूर आहारको लागि धन्यवाद, तपाईं चाँडै वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ। यो आहारसँग अनुपालनका थुप्रै दिनहरूको औसत तथ्याङ्क अनुसार 2 किलोले वजन कम गर्न सक्छ।
अंगूर आहारले तपाईंलाई कुनै पनि असुविधा दिन सक्दैन, किनकि तपाईं आफैलाई भोकमरी बिना मोटो जम्मा हटाउन सक्नुहुनेछ। यो आहारमा सेतो अंगूर किन्न खानेकुरा राम्रो छ, किनभने अँध्यारो किरणको अत्यधिक प्रयोग कब्जानुपर्छ।
आहारको सार सरल छ। यो केवल कम-कैलोरी फूड्स खाई जान्छ र हरेक भोजनमा अंगको 100 ग्राम खपत गर्नु पर्छ (साँझको भोजनको बाहेक)।
4 दिनको लागि अंगूर आहारको लागि मेनु:
आहारमा वास्तवमा तपाईलाई आवश्यक प्रभाव ल्याउनुभयो:
- कम्तिमा 4-5 दिनको लागि अवलोकन गर्नुहोस्।
- कफी, चिया, फिज्ज्ज पेय को बाहेक मात्र पानी पिउनुहोस्।
- दिनको 5-6 पटक साना भागहरू छन्।
- फैटी फूड्स र स्मोक्ड प्रोडक्टहरूबाट इनकार गर्नुहोस्।
- त्यहाँ बिहान मात्र अङ्गुरहरू छन्।
दुर्भाग्यवश, यो आहार हरेकको लागि उपयुक्त छैन। जो पेट पेट समस्याहरू (अल्सर, gastritis) बाट ग्रस्त हुन्छन् यसलाई राम्रो छोड्नै पर्छ।
केराको वजन कम गर्न को लागी उपयोगी छ?
बेरी सबैको लागि फाइदा हुन्छ, र ती व्यक्तिहरूको लागि वजन कम गर्न चाहन्छन्, यो उपयोगी दुरुपयोग हो। यसको अतिरिक्त, अंगूरले शरीरलाई शुद्ध पार्छ, यसलाई विषैले हटाउँछ। वजन कम गर्दा अंगहरू अन्य फलहरु र बेरीज संग जोड्न सकिन्छ। बेरीले एन्टिओक्सिडेंट समावेश गर्दछ, जुन छालाको लागि उपयोगी छ र युवाहरूलाई लामो समयसम्म बढाउन मद्दत गर्दछ।