वाइन आहारको वजन घटाने - छिटो वजन घटानेको लागि सबैभन्दा प्रभावी विकल्प

खो वजन सधैं कठिन छ। पोषण veto मा प्रतिबंध धेरै प्रकारका खाना - फैटी, नमकीन, मीठो। र, एक नियमको रूपमा, यो अल्कोहल पिउन निषेध गरिएको छ। एक अपवाद शराब आहार हो, जसले यसको मुख्य घटकहरुमा एक शराब पेय बनाउँछ।

आहारमा तपाईं कस्तो किसिमको पेय पेय गर्नुहुन्छ?

सबै आहारहरूले पैसा फिर्ता नगरी केही किलोग्राम पनि फेंक गर्न पछ्याउन आवश्यक सिफारिसहरू दिन्छ। वजन खोने को समय को लागि अल्कोहल देखि बर्बाद छैन:

उपभोग गर्ने केवल एक शराबको एक पोल सबै अघिल्लो उपलब्धिहरू धूलमा परिणत गर्न सक्छ। हानिकारक र खतरनाक दुवै पेय पदार्थ र बियर हुन्, तर केही प्रथाहरूले देखाउँछ कि सेतो वा रातो रक्सी श्वेत हुन सक्छ, त्यसैले यो कम प्रभावकारी हुँदैन। मुख्य कुरा भनेको सख्त प्रतिबन्ध र खुट्टा सेट सेट गर्नु हो। वजन घटानेको लागि रातो रक्सी - एक आदर्श विकल्प छ, तर तपाईं सूखी सेतो प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। पेयको गुण धेरै निर्भर हुन्छ। एक सस्ता अभियोगको सट्टा, यो राम्रो ब्रान्ड छनौट गर्न उत्तम छ: इसाबेला, मेरलोट, क्याबरेनेट, बोर्डो।

वजन घटाने को लागि वाइन आहार

प्राकृतिक अंगूर को शराब शरीर मा एक लाभकारी प्रभाव छ, यदि उनि दुर्व्यवहार गरेन। र यो तथ्य धेरै वैज्ञानिकहरु द्वारा पुष्टि गरिएको थियो। शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरु लाई गति पीओ, वसा को तोडने मा मदद गर्दछ। यसमा खण्डहरू हुन् जुन रगत बाट कोलेस्ट्रॉल हटाउँदछ। आज, वाइनमा आहार लोकप्रिय छ, यद्यपि यसले जठरार्गको रोगको रोगको सामना गर्दछन् र गम्भीर सीमाहरू र सिफारिसहरू प्रस्तुत गर्दछ:

"अल्कोहल" आहार - छोटो अवधि, 2 देखि 5 दिनमाको लागि डिजाइन गरिएको छ। पावर मोड फरक हुन सक्छ। वाइन विभिन्न मात्रामा उपस्थित छ, र यो मुख्य घटक बनाउन आवश्यक छैन। आहारमा भित्री पेयको अतिरिक्तमा विभिन्न उत्पादनहरू छन् जुन शराबसँग मिलाएर राख्छन् र यसको गुणहरू कायम राख्छन्: सब्जियां, फलफूल, डेयरी उत्पादनहरू।

5 दिनको लागि वाइन आहार

फ्रान्सेली पोषण विशेषज्ञ मिशेल मन्टाइनकेकले उत्पादनको सीमित सेटसँग आहार विकास गरेका छन्, जसमा वजन घटानेको लागि रातो सुकेको शराब। सबै पाँच दिनको लागि आहार यस्तो देखिन्छ:

  1. नाश्ता : पकाएको टमाटर र दुई कडा मेहनत अण्डा, अधिमानतः क्विल।
  2. दोस्रो नाश्ता : एक हरियो सेब वा एक जुवा भरिएको गेहूं।
  3. लंच : एक सानो ककुल र कम-मोटो कुटीर पनीर (200 ग्राम)।
  4. डिनर - केवल एक गिलास रक्सी।

आहार - वाइन र पनीर

सबैभन्दा लोकप्रिय उत्पादन शराबको उपग्रह - कडा पनीर हो। यसमा धेरै प्रोटीन छ, यो लामो समयको लागि भोकामा सन्तुष्ट हुन्छ। त्यसकारण, तीन दिनको लागि डिजाइन गरिएको शराब र पनीरको आहार, तीन किलोग्राम बचत गर्न सक्दछ। आहार मेनु:

  1. नाश्ता : पनीर (120 ग्राम), गेहूं रोटी , 1 गिलास सुकेको सेतो वा रातो शराब।
  2. लंच : पनीर (120 जी), दुई गेहूं टोस्ट, गिलासको दाग।
  3. खानेकुरा : रातको साथ मेल खान्छ।

यो एक मोनो आहार हो किनभने, शरीरले पोषक तत्वहरूको कमी हुन सक्छ। यो आहार पालन गर्न तीन दिन भन्दा बढीको लागि सिफारिस गरिएको छैन। यदि तपाईंले प्रयोगहरू वाइनको साथ दोहोर्याउनुहुन्छ, त्यसपछि केही समय पछि, जब सेना पुनर्स्थापित गरिनेछ। धेरै रूसी र विदेशी शो व्यापारिक ताराहरूले वर्णन गरिएको आहार प्रयास गरे र नतीजा सन्तुष्ट भए।

आहार - वाइन र चकलेट

वजन खोनेको एक सनसनीतिक विधि ग्रेट ब्रिटेनका वैज्ञानिकहरूले सुझाव दिएका थिए। यो दुई उत्पादनहरूमा आधारित छ: शराब र चकलेट, आनन्दित आशा, सकारात्मक भावनाहरूको प्रभारी (जसले अँध्यारो चकलेट दिन्छ) र रोमान्टिक मूड दिन्छ। सबै तीन दिनको लागि मेनु समान छ: चकलेटको 100 ग्राम र प्रति दिन 3 चश्माको शराब। मधुर आहार संग वाइन चकलेट को स्वाद छनौट गर्न राम्रो छ:

आहार - वाइन र सेब

वजन घटाने वाला रातो सुँगुरको शत्रु दुश्मन हुन सक्दैन, तर सहायक। मुख्य चीज सही पेय छनौट गर्ने छ जुन पेय पूरक हुनेछ। वाइन र आहार उपयुक्त हुन्छ जब पोषण को आधार फल हो। तिनीहरू विभिन्न केले, सुन्तला, नाशपाती र खरगोश हुनसक्छन्, तर प्रायः एक दाखरस पिउन उनीहरूले सेब उपभोग गर्छन्: एक वा दुई प्रति स्वागत, रातो रेशाको साथ। यो आहार अघिल्लो व्यक्ति जस्तै, 2-4 दिनको लागि गणना गरिन्छ - समय बढ्दै स्वास्थ्यलाई हानिकारक छ।

सकारात्मक नतिजाहरु को सुदृढ गर्न को लागि, तपाईं सजिलै संग वजन खोने को प्रक्रिया को पूरा गर्न को आवश्यकता छ: दैनिक कैलोरी सामाग्री तेजी देखि नहीं बढाए, कम से कम एक हप्ता देखि फसटी फूड्स, पोषण को आधार मा सब्जियां, अनाज, सूखे फलहरु, माछा बनाइए। वाइन आहार मोनो डाईबारीको लागि राम्रो विकल्प हो, तर सबै भन्दा सजिलो छ ताकि यो छुट्टै बेलामा पालन गर्न सकिन्छ, बिना आफैले टेबलमा अल्कोहल पेयको प्रयोग को अस्वीकार नगरी।