छिटो नतिजाको खोजीमा, केटीहरूले आफ्नो शरीरलाई मर्मत गर्दैनन्। सबैभन्दा लोकप्रिय तरिका मध्ये एक 30-दिन पिउने आहार हो। केही कारणको लागि, सबैले यस तथ्यको बारे मा सोच्दैन कि सबको शरीरमा आकस्मिक छैन, र दाँत एक व्यक्तिलाई दिइन्छ किनकी उसले ठोस खाना चाहिन्छ। तपाईं एक महिनाको लागि पिउने आहार र यसको लेखको परिणामहरूको बारेमा जान्न सक्नुहुन्छ।
म पिउने आहारमा के गर्न सक्छु?
सबै प्रकारका पेयहरूलाई अनुमति दिन्छ, कुनै पनि ठोस खानाको पूर्ण अस्वीकृति। 30 दिनको लागि पिउने आहारको मेनु यस्तो पेयबाट बनाइन्छ:
- compotes, fruit drinks, kissel;
- खानीको दूध पेय र दूध;
- कफी, चिया, कोकोआ, केभेस;
- वनस्पति वा चिकनको भाइरस;
- रस, smoothies ।
आहारको लेखकले नोट गर्छ कि पूरा महिना तपाईं ठिकै मात्र खाई सक्नुहुन्न, केवल पेय। तथापि, तपाईंले आफ्नो कुर्सीलाई दैनिक कुर्सी दिन दिनको लागि निश्चित हुनुपर्दछ। वैसे, यस आहार संग विशाल मामलाहरुमा सारा महिना दस्त हुन्छ।
के 30 दिनको लागि पिउने आहार दिन्छ?
फलस्वरूप, तरल पदार्थ शरीरबाट हटाइएको छ, पेट र आंतोंका सामग्रीहरू हटाइन्छन्, र शेल साँच्चै हल्का हुन्छ। त्यसपछि, पोषणको कमीको कारण, शरीर वास्तवमा ऊतक खर्च गर्न सुरु हुन्छ - यो केवल चिसो छैन, हामी आहारमा प्रोटीनको कमीको कारण वजन, र मांसपेशी कम गर्न चाहन्छु। र जब शरीर मांसपेशिहरु बाट भेदभाव हुन्छ, यसले कम ऊर्जा खर्च गर्छ, र सामान्य आहारमा फर्किन्छन् अनि अनिवार्य रूपमा वजनमा बलियो लाभ हुन्छ।
परिणाम बचत गर्न एकमात्र मौका सही आहारमा पेय आहारबाट बाहिर निस्कनु हो। तर दायाँ आहारमा, तपाईले शरीरको यस्तो नक्कल बिना वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ।
चाइनाको लामो अभावको कारण, ठोस खानाहरू पाचन गर्न आवश्यक एंजाइमहरू उत्पादन गर्ने प्रक्रिया अचानक हुनसक्छ, र आहारको अन्त्यमा जस्टिनन्टाइनलिनल पथको गम्भीर रोगले पछ्याउन सक्छ। यसको लागि एक पटक प्रतीक्षा नगर्नुहोस् - यो तपाइँको शरीरको बलमा निर्भर गर्दछ, वर्ष वा 5 वर्ष पछि लाइटमा आउन सक्छ।
भारी भार जिगर र गुर्देहरूमा पस्छ, त्यसैले उनीहरूको साथमा आहार भन्दा पहिले कुनै समस्या थिएन, पछि तिनीहरू सुरू हुन सक्छन्। चरम आहारहरू प्रयोग नगर्नुहोस्, हेरचाह गर्नुहोस्।