विक्टोरियाको आहार बेकहम - पावर सपिङ प्रणालीको मद्दतले स्टार पतला भयो?

यस महिलाको संख्या अक्सर विभिन्न देशका युवा युवतीहरूमा ईर्ष्या उत्पन्न गर्दछ। अविश्वसनीय समानुपातिक प्राप्त गर्न, उनी एक निश्चित आहार योजना र व्यायामको अनुगमनद्वारा सहयोग पाए। चार बच्चाहरु को जन्म पनि तारा को आकार को प्रभावित गरेन, यसको पैरामीटर केवल प्रशंसा गर्न सकिन्छ।

कस्तो पनी विक्टोरिया बेकमम?

यस ताराको अधिक किलोग्राम छुटकारा पाउन को लागी किंवदंतियों हो। विशेषज्ञहरू उनीहरूको आलोचना गर्छन् र विक्टोरिया बेखम नाउँसँग एरिरेक्सियासँग जोड्छन्, साधारण केटीहरूले पूर्व सोसाइटीको तरिकाहरू लागू गर्न खोज्छन् र अक्सर निम्न पोषण योजनाहरू प्रयोग गर्नुभन्दा स्वास्थ्य समस्याहरू देखाउँछन्, चिकित्सकको कार्यालयमा जानुपर्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछन्- यसले समस्याहरूबाट बच्न मदत गर्नेछ। ।

विक्टोरिया बेखमले कति वजन लिन्छ?

विक्टोरियाको मापदण्डहरू साँच्चै अजीब हुन्छन्, विशेष गरी यदि तपाईं उनीहरूको तुलनामा एक लोकप्रिय ब्यान्डको एकल व्यक्ति हुनुहुन्थ्यो। सञ्जालले विभिन्न प्रकारको डेटा पत्ता लगाउन सक्दछ, तर के विक्टोरिया बेकममको बारेमा धेरै जानकारी पाउन सकिन्छ - वृद्धि, वजन, परिणाम निम्न - 163-165 सेन्ट, 42-45 किलो। यी तथ्याङ्कहरू सायद स्ट्रिटमा प्रमाणित हुन्छन्, जसले अक्सर वजन र उनीहरूको प्रभावकारिता गुमाउनका तरिकाहरूबारे कुरा गर्छ।

विक्टोरिया बेकहम बाट आहार

बितेका केही वर्षहरूमा, स्टारले एक भन्दा बढी आहार प्रयास गरेको छ। केहीले स्वतन्त्र रूपमा विकास गरे, केहीले पोषण विशेषज्ञहरूको सल्लाहमा आवेदन गरे। हाल, विक्टोरिया बेखम आहार मात्र न केवल शाकाहारीत्व को सिद्धान्तहरूमा आधारित छ, जुन गर्भवती हुँदा उनीहरु गएका थिए, तर उत्पादनको विभाजन पनि एल्लिन र एसिडिक फूडहरुमा। विशेषज्ञहरू सधैं स्टार प्रसव र साधारण व्यक्तिहरूलाई यस्तो आहार अभ्यास गर्न समर्थन गर्दैनन्, उनीहरूलाई चेतावनी दिन्छन् कि नतिजाहरू गुलाबी जस्तो लागेन किनभने उनीहरूले पहिलो नजरमा हेर्छन्।

हालको विक्टोरिया बेकहम आहार, उत्पादन अलगावका सिद्धान्तहरूमा आधारित हुन्छ, सुझाव दिन्छ कि आहारको 70% अल्केलिन फलफूल र सब्जिहरु हुनेछ। एउटै आहारहरू जुन पहिले प्रयोग गर्थे पूर्णतया फरक जडहरू छन्। कुनलाई प्रयोग गर्ने, सबैले आफ्नै आफ्नै भलाइ र प्राथमिकताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै निर्णय लिन्छन्, तर तपाईलाई चिकित्सकलाई परामर्श गर्न आवश्यक पर्दछ, बिनाको योजना योजना चयन गरिनेछ।

विक्टोरिया बेखम चाय आहार

यो आहार खतरनाक मानिन्छ, त्यसैले यसको प्रयोग गर्नु पहिले डाक्टरसँग परामर्श गर्न पक्का हुनुहोस्। विक्टोरियाको बेखम आहार मेनु:

1. नाश्ता - तरकारी र फल, केले को छोडेर आलु। पोषण 150-200 जी छ।
2. 5% सम्म फैट सामग्रीको साथ ओभरटट - माटो दूध उत्पादनहरू।
3. दोपहर का भोजन - उबलाया चावल, पकाएको सब्जियां, मासुको बिना सूप।
4. केलाबाहेक फलफूल फल हो।
5. खानेकुरा - 5% सम्म फैट सामग्रीको साथ खानुहोस्।

यो आहार विक्टोरिया बेकहम चयन गर्दा, तपाईंलाई कालो चिया पिउनुपर्छ, जसले शहद थप्न अनुमति दिएको छ, 3 चिसो भन्दा बढी। प्रति दिन। तपाईं पागल, साग, जामुन खानुहुन्छ र ताजा निलो फलफूल र सब्जीको रस खाउनुहुन्छ। पाठ्यक्रमको अवधि 12 दिन भन्दा बढी हुन सक्दैन, यदि व्यक्ति कमजोर हुन्छ, चक्कु वा अन्य अप्रिय लक्षणहरू, तपाईंले वजन गुमाउने र डाक्टरसँग परामर्श प्रक्रियामा बाधा पुर्याउनुपर्दछ।

विक्टोरिया बेखम आहार 5 मुट्ठी

यो एक अधिक फराकिलो आहार विकल्प हो। यसलाई प्रयोग गरेर, तपाइँ प्रति हप्ता 2 देखि 3 किलोग्राम गुणा गुमाउन सक्नुहुनेछ यदि डाक्टरले चाँडो छुट्टै घटना वा चाखलाग्दो घटना भन्दा पहिले गुमाउनु आवश्यक भएमा यस्तो आहार प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छ। यो आहारको एक महिनापछि विक्टोरिया बेकहमको वजन निकै कम भएको छ। आहार मेनु सरल छ, यसलाई सेतो मासु, माछा, कुखुरा, सम्पूर्ण अनाज रोटी , सब्ज र फल खाने अनुमति दिइएको छ। दिन त्यहाँ 5 खाना हुनेछ, प्रत्येक सेवामा एक मुट्ठी भन्दा बढी हुनुपर्दछ। यस अवधिको लागि मिठाई, फैटी स्लीक्ड सॉसेज, आधा-तयार उत्पादन र छिटो खानाबाट पूर्ण रूपमा त्यागिएको हुनुपर्छ।

Alkaline आहार विक्टोरिया Beckham

यो विकल्प अब तारा नै द्वारा अभ्यास गरिएको छ। उनको प्रतिक्रिया अनुसार न्याय, यस खाने योजना संग अनुपालन को 2 हप्ता पछि पनि अचम्मलाग्दो छ। तर डाक्टरले चेतावनी दिए कि आहारको अन्त्यमा अध्ययन गरिएको छैन, त्यसैले यसलाई लागू गर्दै, एक व्यक्तिले उनीहरूको स्वास्थ्य जोखिममा राख्न सक्छ। तिनीहरू पाठ्यक्रमको अव्यवस्थाको पहिलो संकेतमा अवरोध गर्न सल्लाह दिन्छन्, र यदि अप्रिय लक्षणहरू धेरै स्पष्ट हुन्छन् भने विशेषज्ञहरूको लागि मद्दत पुर्याउनुहोस्।

Alkaline आहार विक्टोरिया बेखम मेनु:

1. नाश्ता - 1 कप को कफी, अंगूर, ककुल को सलाद, टमाटर र गोभी बिना ईंधन को बिना।
2. स्नैक - आधा हातमा मुट्ठी।
3. लंच - अल्गा को एक गर्म सलाद, माछा वा सेतो मासुको एक सानो भाग, भाप भयो।
4. स्नैक - एवोकोडो या सिट्रस फल।
5. डिनर - कालीफ्लुवर र ग्रीस बाट रैगआउट।

विक्टोरिया बेखमको यो आहारले सुझाव दिन्छ कि आहारको 70% आहारलाई अल्किलेन खाना बनाइनेछ, जसको सूची समावेश छ:

1. बीट्स, टमाटर, एवोकोडो, साग, समुद्री तरकारी।
2. अखरोट अखरोट, बादाम, पेकान।
3. जई, बाजरा, फिलिम।
4. अनुहार, खूबानी, मिति, नाशपाती।

शेष 30% आहार अम्लीय उत्पादन हुनेछ:

1. बेकरी उत्पादन।
2. रातो मासु र कुखुरा।
3. चिनी, नुन, चिया, कफी, रक्सी र चकलेट।

विक्टोरिया बेखमलाई वजन कम गर्नु अघि र पछि

स्टारले खुसीसाथ साक्षात्कार दिन्छ, जसमा उनले आफ्नो सफलताबारे कुरा गर्छन्, र कुनै पनि कम आनन्दले फोटोग्राफरहरू र पपराजीजीलाई आफ्नो चित्र देखाउँछ। वजन गुमाउनु अघि, धेरैले यस महिलालाई राम्ररी सुक्खा भनिन्छ, तर अहिले, धेरै थोरै मान्छेहरूले यो भन्नेछ। विक्टोरिया बेखमद्वारा फोटोहरू स्पष्ट रूपमा पुष्टि गर्छन् कि उनी अविश्वसनीय रूपले निर्माण गरेको छ, यसले सूक्ष्म रूपहरू ल्याएको छ, कारण ईर्ष्या नगर्ने, त्यसपछि प्रशंसा।

आहार चयन गर्दा, माथिको वर्णनमा, तपाईंको शरीरको व्यक्तिगत विशेषताहरू विचार गर्नुहोस् र तथ्य यो हो कि पोषण विशेषज्ञहरुले यी विधिहरू प्रयोग गरेर सल्लाह नदिई 1-2 पटक एक पटक भन्दा बढी। कुनै पनि आहार पालन गर्दै, पाठ्यक्रमको अवधि हेर्नुहोस्, यो 14 दिन भन्दा बढी हुन सक्दैन। यदि यो नियम उल्लङ्घन गरिएमा, कमजोरी सुरु हुन्छ, हेमोग्लोबिनको स्तर घटाउँछ, कपाल, छाला र नाखून खराब हुन सक्छ।