पीनाटु halva - लाभ र हानि

हल्वा एक प्राचीन ओरिएंटल नाजुक छ, जसले आजकल संसारभर मिठाईहरूमा व्यापक लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ। यस मिठाईको धेरै प्रकारका छन्, तर ती दिनहरू मूंगफुल हलवा सबैभन्दा लोकप्रिय हो, यो केवल यसको बेजोड स्वादको लागि प्रसिद्ध छैन, तर यो यसको उपयोगी गुणहरू र अमीर भिटामिन रचनाका लागि पनि प्रसिद्ध छ।

मनुष्य हलवा को रचना

मूंगफली हलवा को रचना धेरै विविधता हो र शरीर को लागि सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण पदार्थहरू समावेश गर्दछ:

• समूह बी को भिटामिन बी;
• भिटामिन डी;
• भिटामिन पीपी;
• स्टार्च;
• मोनो- र हानिकारक पदार्थहरू;
• म्याग्नेशियम;
• फास्फोरस;
• फलाम;
• सोडियम;
• पोटेशियम र अन्य।

मुनाफा हलवा को लाभ र नोकसान

विचार गर्नुहोस् कि यति उपयोगी उपयोगी मूंगफ्लु हलवा:

1. सकारात्मक तंत्रिका तवरलाई असर गर्छ, सोच्नुहुन्छ, तनावलाई छुटकारा दिन्छ।
2. मेमोरी सुधार बढाउँछ।
3. मस्तिष्कको तेश्रो सम्बन्ध बलियो बनाउँछ।
4. फोलिक एसिडको ठूलो सामग्रीको कारणले, यसको सम्पूर्ण शरीरमा रिज्युज प्रभाव छ।
5. हृदय हृदय प्रणाली को कार्यक्षमता मा सुधार र कुनै पनि हृदय रोग को लागि उत्कृष्ट निवारक उपकरण हो।
6. कोशिकाहरूलाई मुक्त कणको प्रभावबाट सुरक्षित गर्दछ।
7. सावधानीपूर्वक श्वसन प्रणालीलाई असर गर्छ।
8. पेटको कामलाई समायोजन गर्दछ।
9. क्यान्सर कोशिकाहरु को गठन र प्रजनन को जोखिम को कम गर्दछ।

लाभको बावजूद, मूंगफुल्ल हलवाले शरीरमा गम्भीर चोट ल्याउन सक्छ, विशेष गरी अधिक वजन र मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि, हल्वा धेरै उच्च क्यालोरी उत्पादन हो र यसको उच्च शर्करा सामग्री हो। साथै यो शरीरमा चयापचय गर्नेहरूलाई यो व्यभिचारबाट निकाल्न सिफारिश गरिएको छैन, त्यहाँ आंत, पेट, गुर्देको गम्भीर रोगहरू छन्। मूंगफली मक्खन halacha एक मजबूत एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाईं एलर्जीको प्रवण हुनुहुन्छ भने, यो राम्रो हो यो मीठापन प्रयोग गर्नबाट बचाउन।