सबैभन्दा लोकप्रिय र उपयोगी भोजन मध्ये एक समुद्री भोजन छ, अन्य शब्दहरुमा, कल्प । पुरातन चीन र जापानका बासिन्दाहरूले जीवनीको लागि समुद्र केलका फायदाहरूको बारेमा जान्दथे। तिनीहरूले विभिन्न रोगहरू विरुद्ध लडाइँमा उनीहरूको औषधीय गुणहरू प्रयोग गरे, र समुद्री तरकारी समुद्री ginseng भनिन्छ।
आज सम्म, जो आफ्नो स्वास्थ्य र आंकडा को पालन गर्दछ जो जान्छ कि समुद्र के के लाभ को लाभ हो, र यो बस एक अपरिहार्य उत्पादन को विचारहरु को समयमा र विभिन्न रोगहरु को उपचार मा विचार गर्नुहोस। यस लेखमा, हामी केश को हाम्रो शरीर को लागि लाभकारी गुणहरु को बारे मा कुरा गर्नेछौं।
समुद्र कोले को लाभ र नोकसान
निस्सन्देह, धेरै अन्य समुद्री जीवन जस्तै, समुद्र केली आयोडीन को उच्च सामग्री को लागि प्रसिद्ध छ। यो माइक्रोटेक्टिमेन्ट हाम्रो शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण रूपमा महत्त्वपूर्ण छ, यसले थाइरोइड ग्राउण्डको कामलाई मद्दत गर्दछ, जसले सबै अंगका महत्त्वपूर्ण कार्यहरूका लागि ऊर्जासँग शरीर प्रदान गर्दछ र मानसिक क्षमताको विकास गर्दछ। यसबाहेक, यो आयोडिन शरीरलाई अझ राम्रोसँग अवशोषित गरिन्छ।
समुद्री गोभी को प्रयोग पनि यस तथ्य मा छ कि यसमा pantothenic एसिड (बी 5) छ, यो चयापचय को सामान्यकरण संग शरीर प्रदान गर्दछ, छाला मा सुधार र अन्य विटामिन को बेहतर बनाउन को लागि मदद गर्दछ। फोलिक एसिड (बी 9) को सामग्री राम्रो मूड, हार्मोन हार्मोनको उत्पादनमा योगदान दिन्छ र रगतको निर्माणमा अपरिहार्य छ। महिलाहरु महिला जननांग निकायहरु को रोगहरु मा लैटिनरिया को प्रयोग को सिफारिश गर्छन, हेमोग्लोबिन कम भयो, रक्तचाप बढयो, माथिल्लो श्वसन पथ रोगहरु, atherosclerosis, र यहां सम्म कि तनाव संग पनि। यो लामो समयसम्म साबित भएको छ कि जापानी महिलाहरु जसले नियमित रूप से काल्पनिक उपभोग गर्नाले व्यावहारिक रूपमा स्तन क्यान्सरबाट मुक्त हुन्छन्।
समुद्र केलीको फाइदाहरू र हानिकारक लामो समयसम्म तर्क गर्न सकिन्छ। यो अल्गा भिटामिन (ए, बी, सी, ई, डी) मा समृद्ध हो, यसमा फलाम, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, ब्रोमिन, अमीनो एसिड र पोलीनेसेटरेटरेट फैटी एसिड, साथ साथै प्रोटीन, फ्रिक्टोज, पोलीसेक्रेराइड र बिरुवा फाइबर समावेश गर्दछ। हानिको बारेमा बोल्दै, हामी नोट गर्छौं कि केवलका सबै उपयोगी पदार्थहरू मध्यस्थमा हाम्रो शरीरमा आउँदछ। विशेष गरी यसले आइडियाको चिन्ता गर्दछ, जसबाट थाइरोइड ग्राउन्ड पनि सक्रिय हुन्छ, र यसको अति धेरै रकमले धेरै हानि गर्न सक्छ। उस्तै समस्याहरू र एलर्जीहरूको साथमा मानिसहरूमा लागू हुन्छ।
वजन खोने समुद्र समुद्र के लाभहरु
यस तथ्यको बाहेक सबैले अल्गालाई मन पराउँछन् महिलाहरूलाई सुन्दर र सानालाई देख्न मद्दत गर्दछ, यो पनि तपाईंलाई अतिरिक्त वजनबाट मुक्त गर्न अनुमति दिन्छ। भिटामिन, खनिज, सूक्ष्म र म्याक्रो तत्वहरू, एक शक्तिशाली चार्जको लागि धन्यवादले तपाईंको स्वास्थ्यलाई बिग्रेको बिना वजन कम गर्न सम्भव बनाउँछ। यसले खरानीको मासु, लवण, झण्डा, भारी धातुहरूको शरीर सफा गर्छ, रगतमा कोलेस्ट्रॉलको स्तर कम गर्छ। समुद्री गोभी को कम कैलोरी सामाग्री सुखद खुशी देखि प्रसन्न हुन्छ - अल्गा को केवल 5-6 केसल।
साथै, वजन घटाने को लागि समुद्री गोभी को उपयोग यो एक लामो समय को लागि धैर्यता को भावना प्रदान गर्दछ, पाचन मा सुधार, कब्ज देखि छुटकारा मा मदद, चयापचय को सुधार, र यिनी आहार को उत्पादन को लागि महत्वपूर्ण आवश्यकताहरु हो। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि समुद्री गोभीको प्रयोगले तपाईंलाई सम्पूर्ण दिनको खाएको खानाबाट शरीरमा कैलोरीको मात्रा घटाउन र शरीरको लागि हरेक अत्यावश्यक ऊर्जामा बदल्न अनुमति दिन्छ।
स्लिमिंगको लागी, समुद्री गोभी को सलाद को रूप मा या पाउडर को रूप मा साधारण भोजन मा उपयोग गर्न को लागी या अप्रलोडिंग दिन र मोनो आहार को आधार मा प्रयोग को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ।