एक विशाल संख्यामा सुझावहरू छन्, सेल्युलाइटसँग कसरी व्यवहार गर्ने , कस्तो प्रक्रिया हुनुपर्छ र जस्तो। हामी टेम्प्लेटहरू विरुद्ध जाँदैछौं र हानिकारक सुझावहरूको सूची प्रदान गर्दछौं जसले सेल्युलाइटमा मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूले तपाईंलाई देख्नदेखि रोक्न मद्दत गर्नेछ, जसको अर्थ छ कि त्यहाँ लड्नको लागि केही हुनेछैन।
स्वादिष्ट नाश्ता
तपाईंको दिन सुत्न कसरी शुभकामना र कप र तुरुन्तै तपाइँको मनपर्ने चकलेटको साथ प्याला तुरुन्तै कफी संग, यो यस्तो खुशी हो। र मुख्य कुरा केहि पनि पकाउनु हुँदैन, द्रुत कफीको एक प्याकेट, 2 चम्मचका शिर र सबै चीज तयार छ। केहि पनि नहीं, अनुहार मा वहाँ स्पॉट थिए, र femurs मा सेल्युलाईट - तर यो स्वादिष्ट छ।
लंच संतोषजनक हुनुपर्छ
दोपहर को भोजन मा, तपाईं को रूप मा चाहिए चाहिए। मेनुमा सामेल हुनु पर्छ: स्मोक्ड मासु, फैटी मासु, मेयोनेज, सलाद आलु र अमीर सूपको साथ सलाद। यो सबै पिउन तपाईंलाई धेरै मीठो सोडा पानी चाहिन्छ। कति स्वादिष्ट र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण संतोषजनक। यस्तो खानेकुरा पछि, तपाईले सबैलाई बचाउमा सुत्नु पर्छ।
समस्या बिना डिनर
यस समयको लागि किन खाना पकाउने र खर्च गर्ने, यदि तपाईं नजिकैको फास्ट फूड र अर्डर गर्न सक्नुहुन्छ त्यहाँ तपाईको मनपर्ने हैम्बर्गर, फ्रान्सेली फ्रिज, विभिन्न सोसाइटीहरू र निश्चित रूपमा तपाईको मनपर्ने कोकाला। विशेष गरी यस्तो संस्थाहरूले लेजर फ्रान्स सेवा प्रदान गर्दछ, र तपाईंको मनपर्ने चलचित्र हेर्दा टिभीको सामने खाने को लागी केहि सर्भरहरू लिन सक्नुहुन्छ। के यो साँझ साँच्चै राम्रो परिदृश्य छैन?
स्वादिष्ट ककटेल
तपाईं कसरी अल्कोहल ककटेल बिना क्लबमा मजा खर्च गर्न सक्नुहुन्छ, जसमा विभिन्न घटकहरू हुन्छन्, उदाहरणका लागि, शराब, सिग्नेक, वोदका र जस्तो? हुन सक्छ यी बर्टिन्डर विजेताहरू, तर केहि उच्च-क्यालोरी सामाग्रीहरू मिलाएर तपाईंले धेरै स्वादिष्ट पेय पाउनुभयो, जुन साँझमा तपाई ठूलो मात्रामा प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
यो आहारको समय हो
यो केही वजन गुमाउने समय हो। यो गर्न, तपाईं एक जोडी पाउन्ड छुटकारा पाउन कुनै उपयुक्त उपयुक्त आहार चयन गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं लोकप्रिय आहार गोलहरू आदेश गर्न सक्नुहुन्छ, जसको लागि तपाईं जो पनि चाहानुहुन्छ, र किलोग्राम आफैं जान सक्नुहुन्छ। केहि समय पछि कमर कम भएको जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्छ, केवल हिप्स वृद्धि, राम्रो, केहि पनि छैन, किनभने मानिसहरूले बटहरूमा ध्यान दिन्छन्। प्रणाली र अङ्गहरूको कामको उल्लङ्घन ... यो सबै खराब पारिस्थितिकी हो।
खेलकुद किन खेलिन्छ, यदि राम्रो छ भने?
तपाईं निश्चित रूप देखि जिम, तर यति आलसीपन मा जा सकते हो, किनकि यो तपाईंको पसंदीदा टीवी शो या सामाजिक नेटवर्क मा आफ्नो दोस्तों संग चैट को बेहतर छ, र ओह, कति!
र अहिले गम्भीरता छ
यी सब सिफारिशहरु को पालन गर्नुहोस र धेरै चाँडै तपाईं स्मार्ट आकार को "नारंगी छील" संग मिलेगा। याद राख्नुहोस्, सेल्युलाइटले धेरै छिटो देखिन्छ, तर यसलाई छुटकारा पाउन तपाईंले धेरै समय खर्च गर्न आवश्यक पर्दछ।
यो त्यस्तो हानिकारक सल्लाह हो, जुन निस्सन्देह यो प्रयोग गर्नु राम्रो छैन। उचित पोषण छैन र जीवनको एक निष्क्रिय मार्ग मात्र हुनेछ तपाईंको प्रभावमा नराम्रा असर हुनेछ,
सही सल्लाह - विपरीत गर्नुहोस्। कफी, चिनी बिना चकलेट, चकलेटको साथ चियाको साथ, लंचमा हल्का सूप र स्टुड खाने सब्जी खाईन्छ, उबले चिकन संग मोटी मासु को बदल्नुहोस्। फास्ट फूडमा जानुहोस्, किनकि यस्तो खानेकुरामा त्यहाँ कुनै ग्याँसको लाभ छैन, सोडा पिओ नगर्नुहोस्, किनकि यसले सेल्युलाइटको प्रवर्द्धन बढाउँछ। रक्सी - एक धेरै उच्च क्यालोरी उत्पादन, जो सख्ती निषेधित छ भने यदि तपाई आफ्नो शरीर र स्वास्थ्य हेर्नुहुन्छ भने। खेलको लागि जानु आवश्यक छ, जस्तै एक सही आहार वजन कम गर्न पर्याप्त हुनेछैन। अब, तपाइँ छनौट गर्नु अघि, कुन सल्लाहलाई हानिकारक वा अझै उपयोगी छ र सेल्युलाइट वा बिना बिना कसरी जीवन जारी राख्न सल्लाह दिन्छ।