नाश्ताको लागि दही संग बर्थवाट अधिक किलोग्राम संग लडने को लागि सबै भन्दा प्रभावी र उपलब्ध तरीकाहरु मध्ये एक हो। धेरै पोषण विशेषज्ञहरूले यस्तो आहार सिफारिस गर्नका लागि विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न। बिहान दही संग बखत को खपत केवल फायदा हुनेछ, किनकी दही र बखवाट दुवै को आवश्यक सूक्ष्म क्षुधा र भिटामिन हुन्छन्, जसमा एक प्रायोगिक प्रभाव छ।
बखतको रचना समावेश छ:
- समूह बी र पी को भिटामिन;
- सेलुलोज;
- पोटेशियम;
- अमीनो एसिड;
- फलाम।
बखत एक आहार उत्पादन हो। यो मान्छे को लागि puffiness, उच्च रक्तचाप, एनीमिया, र लिभर को उल्लङ्घन संग यो प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। बखवाटमा एक सानो मात्रामा वसा र कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, तर यो प्रोटीनमा अमीर हुन्छ।
केफिरमा धेरै प्रोटीन र क्याल्शियम, साथै भिटामिन बी र ए हुन्छन्। यदि तपाइँ हरेक दिन केफेर खाउनुहुन्छ, यसले आस्ति र पेटको माइक्रोफ्लोमा सकारात्मक प्रभाव पार्नेछ, यसैले शरीरलाई अझ राम्रा पाचन खाने अनुमति दिन्छ। यदि तपाइँ हरेक बिहान एक खाली पेटमा केफेरको साथ बेरवाट प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यो ज्वरोलेस्टिनल पथको कामलाई सुधार गर्नेछ र शरीरलाई विषैले सफा गर्न, पेट गुफाको पुरानो रोग र आन्तरिक सूजनको घटनालाई रोक्न अनुमति दिन्छ।
सफाईको लागि बिहानको दही सँग बखत
विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न त्यहाँ आहारहरू, अप्रिय प्रक्रियाहरू र मनपर्ने उपाय गर्न आवश्यक छैन। घरमा आंतों को आफुलाई नाश्ता को लागि बर्थवाट र दही को उपभोग गर्न को लागि पर्याप्त साफ गर्न को लागि, अधिक यो वजन तेजी देखि कम गर्न मा मदद गर्दछ।
खाना पकाउने विधि
साँझ साँझमा तीन वटा चम्मचहरू र राम्ररी कुच्याउनुहोस्, त्यसपछि गिलासको काँचमा राख्नुहोस् र बिहानको चिसो ठाउँमा छाडिदिनुहोस्।
बिहान बक्वाट स्वाइल र आकारमा वृद्धि हुनेछ। त्यसैले नाश्ता तयार छ। वैसे, यदि एक इच्छा छ भने, दही संग buckwheat मा तपाईं एक सानो शहद थप्न सक्छ, खासकर पछि यो धेरै उपयोगी छ र नाश्ता को स्वाद सुधार गर्नेछ। एक घन्टा पछि यसको प्रयोग पछि, यो एक गिलासको न्यानो पानी पिउन सिफारिस गरिन्छ, तर केहि घण्टा पछि तपाईं पहिले नै अन्य खाना खाउन सक्नुहुनेछ।