ग्रीन कफी हाम्रो गोलार्धमा बढि लोकप्रिय हुँदैछ, र कसलाई थाहा छ, शायद धेरै चाँडै, एक मानक कालो एस्प्रेसोलाई अतीतको अवधारणा मानिन्छ। अहिलेसम्म, हरी कफी यसको स्वाद गुणहरूको लागि प्रशंसा गरिएको छैन, तर एक असाधारण उपयोगी उत्पादनको रूपमा। आज हामी हरी कफीको निकासीको बारेमा कुरा गर्नेछौं, जुन सबै उपयोगी गुणहरूको ध्यान छ।
लाभहरू
एक भन्दा बढी वर्षका लागि, यो थाहा छ कि कफी सामान्यत: उपयोगी उत्पादन हो, तर फ्राइकिङ प्रक्रियाको अवधिमा सबै लाभहरू घट्दै जान्छ। दुई पटक सोच्न बिना, प्रयोगकर्ताहरूले कफी पकाएको थिएन भने के हुन्छ, तर हरियो छोडिदिन्छ। यो राष्ट्रिय ब्राजीलियाको पेय हुन थाल्यो, किनकि ब्राजीलियन दशैंहरूको लागि विश्वास भएको छ किनकि हरी कफी भन्दा बढी स्वादिष्ट छैन।
हाई, खाना पकाउँदा पनि लाभको सन्दर्भमा धेरै मोटो हुँदैन, र सबै "चालाक" सबैले निकासी र मानिसजातिको लाभको लागि प्रयोग गर्न "लाभ" गर्ने निर्णय गरे। त्यसो कि कैप्सूल हरी कफी निकाई समावेश भएको थियो।
कफी बीन्सका दुई मुख्य घानाहरू क्याफिन र क्लोरीजेनिक एसिड हुन्। कालो भुना हुआ अनाज हरी - 10% र हरी कफीको निकाईमा - 50% सम्ममा लगभग 7% क्लोरोगेनिक एसिड हुन्छ।
क्लोरोगेनिक अम्ल केवल एक पदार्थ हो जुन हरी कफी निकाल्दा वजन कम गर्न प्रयोग गरिएको छ। सिद्धान्तमा धेरै सम्पत्ति (वजन घटाने), वैज्ञानिकहरू अस्वीकार गरिएका छैनन् तर साबित भएनन्। वैसे पनि, कम क्यालोरी आहारको साथ हरियो कफीको लागि धन्यवाद, वजन घटाउने प्रक्रिया चाँडै हुन्छ, किनकि क्लोरोजेनइक एसिडले ऊर्जा स्रोतको रूपमा वोसो को प्रयोगलाई प्रोत्साहित गर्छ।
क्याफिन पनि काममा छ। त्यसैले यो एक सामान्य प्रोत्साहन प्रभाव प्रदान गर्दछ, एक ऊर्जावान, टोन अप, invigorates र एक शब्द मा कार्य गर्दछ, शारीरिक र मानसिक गतिविधि को बढावा गर्दछ। क्याफिनको लागि धन्यवाद, हामी अझै पनि बेड बाहिर जान्छौं र बिहानको अभ्यास गरौं।
तर यो सबै होइन। हरियाली कफीको घुम्न निकाल्नु, वास्तवमा, अन्नमा एन्टिओक्सिडेंट र उपयोगी आवश्यक तेल हुन्छ। यसको लागि, बाल, नाखून र छालाको अवस्था सुधार गर्छ। छाला लोचदार हुन्छ र तल्लो अंकको लागी कम देखिन्छ।
यसको अतिरिक्त, हरियो कफीले स्टियरिन्स, मोम, tocopherols पनि समावेश गर्दछ।
वजन घटानेको लागि हरियो कफीको सेवन पनि यो तथ्यलाई उचित मानिन्छ कि यसले रक्तमा शर्कराको स्तर घटाउँछ, यसैले हामी मिठाइमा कम थियौं।
Contraindications
- पहिलो सावधानी यो प्याकेजमा रचना हेर्न हो। यो हुन्छ (र प्रायः) कि प्याकेजमा घुलनशील हरियो कफी अन्तर्गत गहिराइमा कालो र हरी चियाको अलावा। कसैले तपाईंलाई धोका दिनेछैन, तर तिनीहरूले तपाईंको लापरवाहीको फाइदा लिनेछन्।
- यसबाहेक, यदि तपाइँ हरी कफी निकाल्नुको साथ क्याप्सुल किन्नु हुन्छ, तपाईले क्याप्सुलमा खुट्टा सावधानीपूर्वक जाँच गर्न आवश्यक छ र, यसमा आधारित, दैनिक खुट्टाको गणना गर्नुहोस्। दैनिक खुट्टा 1400 मिलीग्राम हुन्छ।
- हरियाली कफीको निकासीमा मात्र गर्भनिरोधक गर्भावस्था र हाइपरटेन्सन हो। अझै, क्याफिन, यद्यपि कालोमा भन्दा सानो खुराकहरूमा, त्यहाँ उपस्थित छ, जसको अर्थ हो,
मान्छे उच्च र कम रक्तचाप संग, यो हरी कफी लिन सिफारिस गर्दैन। - गर्भवती र उच्च रक्तचापका लागि हरी डाइफाइमिड कफी आदर्श हो, र हानिकारक र उपयोगी छ।
निष्कर्ष बनाउन सजिलो छ। यदि हरियो कफीको विशिष्ट स्वादले तपाईंलाई धेरै सङ्कलन गर्दैन, तर उपयोगी गुणहरू आकर्षित गर्दछ, हरियो कफीको खुराक प्रयोग गर्नुहोस् र यसको साथ वजन गुमाउने प्रक्रिया सक्रिय पार्नुहोस्। यदि नयाँ र मौलिक स्वाद गुणहरू तपाईंलाई परेशान गर्दैन भने, हरियो कफीको फल किन्न, तिनीहरूलाई आफैलाई त्रसित पार्नुहोस्, पीस र घरमा यो चमत्कार पेय पियो। यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ: ताजा अन्न, बलियो प्रभाव। त्यसोभए, ब्राजिलमा हरियो कफीमा "वजन कम" राम्रो छ!