अनानास को उपयोगी गुण

अनानासका लागि अर्को नाम "स्प्रस सेब" हो। फलले यसलाई सम्भवतः केही डरलाग्दो उपस्थितिको लागि प्राप्त गर्यो - स्पुर्स शंकु जस्तै पनीर र पिकलको उपस्थिति। फलको स्वाद साँच्चै एक सेतो जस्तै थोपा हो, तर यो धेरै रैरिज हो, यसको मासुमा एक अनूठो तातो पानीको अम्लता र एक अनोखा सुगन्ध छ। मूलतः, यसको कारण यो थियो कि टाढा बाट ब्राजिलबाट हामीलाई आए अनानासहरू विदेशी नाचको रूपमा धेरै लोकप्रिय भए। र धेरै धेरै पछि यो अनानास को उपयोगी गुणहरु को बारे मा जानिन्छ।

आज, यी फलहरु मध्ये केहि नियामकहरू सुपरमार्केटहरूमा किराना स्टोरमा छन्। सबै वर्ष राउन्ड तपाईंले तातो फलहरू, र डिब्बा किन्न सक्नुहुन्छ, र मोटे भएका फलहरू वा सूखे फलको रूपमा। अनानास धेरै आहारहरुको एक भाग हो, उनीहरूलाई भिटामिन को एक शक्तिशाली स्रोत को रूप मा आहार मा शामिल गर्न को लागि सिफारिश गरिन्छ। यसको विदेशी उत्पत्तिको बावजुद, यी फलहरू लामो समयसम्म रूसीहरूको लागि एक परिचित उत्पादन भएको छ। र लगभग सबैजना आज पोनापोल को उपयोगी गुण को बारे मा वजन घटाने को बारे मा सुने। तर यो चम्किलो उष्णकटिबंधीय फलको मात्र लाभ होइन। उहाँको बारेमा भनिएको धेरै थप छ।

अनानास को उपयोगी गुण

रासायनिक रूपमा, फलको रचनामा बहुमूल्य पदार्थहरू समावेश छन्:

महिलाहरु को लागि, अनानास को उपयोगी गुणहरु लाई एक अद्वितीय तत्व - ब्रोमलेन को उपस्थिति द्वारा निर्धारित गरिन्छ। ऊ डुबाइको ऊतक चिसो कोशिकाहरूको सक्रिय भित्ताको लागि जिम्मेवार छ र चाँडो वजन घटाउँछ। यसैले, अनानास आज धेरै महिलाहरु को आहार मा उपस्थित छ जो आफ्नो चित्र पालन गर्छन।

यसबाहेक, उष्णकटिबंधीय फल एक उत्कृष्ट किफायती र इम्युनोटिम्युलेटिंग एजेन्ट हो, अपोरोबिक एसिडको बहुतायतको लागि धन्यवाद। वायरल ठण्ड विरुद्ध लड्न मद्दत गर्दछ। Thrombophlebitis र thrombosis को पीडित रोगियों को लागि अनानास संकेत छ, किनकि यसमा रगत को कुपोषण को गुण हो। यो माइकोडियल इन्फेरेशन, स्ट्रोक र अन्य वासुलर रोगहरु को बिरुद्ध एक निवारक उपाय को रूप मा कार्य गर्दछ, साथ साथै कैंसर को विकास को रोकथाम। यो फल मेनुमा एडमाबाट पीडित व्यक्तिहरू र उच्च कोलेस्ट्रोल स्तरमा समावेश गर्न सकिन्छ।

सबै भन्दा ताजा चिन्ता सबै ताजा फलहरु मध्ये सबै। तर धेरै पटक हामी डिब्बा वा सूखे फल खान्छन्, को लाभहरू धेरै कम जान्दछन्। उदाहरणका लागि, सूखे अनानासका उपयोगी गुणहरूको संख्यामा उनीहरूको पोषण मूल्यको विशेषता हुन सक्छ - यो एक उत्कृष्ट नाश्ता हो, जुन यो आंकडामा ठूलो क्षतिलाई रोक्न सक्षम छैन। भूखको भावनालाई पूर्णरूपमा पूर्णतया सन्तुष्ट तुल्याउँदैन र पनि, विशेषज्ञहरूको अनुसार, धूम्रपानको लागि तरकारी कम गर्दछ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले उपयोगी सामाग्री को एक ठूलो अनुपात को बनाए राखन, जो पाचन मा एक लाभकारी प्रभाव छ। डिब्बाबंद अनानायक को उपयोगी गुणहरु मा निर्भर गर्दछ कि कितने additives र चीनी को यस निर्माता मा कसरि राखयो। तिनीहरू सबै उपयोगी भिटामिनहरू पनि राख्छन्, तर डिब्बाबंद खानाको क्यालोरी सामग्री ताजा फलको तुलनामा धेरै चोटि हो।

अनानास को हानि

यी उष्णकटिबंधीय फलहरू पेट र अल्सरको बढि अम्लताबाट पीडितहरूलाई निषेधित रूपमा निषेध गरिन्छ। एक फलले मौखिक mucosa, एलर्जी, क्यारियर पनि जोगाउन सक्छ। यो गर्भवती महिलाहरु को लागि अत्यधिक सिफारिश छैन। जाहिर छ, अनानास को उपयोगी गुणहरु र contraindications संग एकजुट छ। र कुनै पनि अवस्थामा, यी फलहरूसँग धेरै टाढा नगर्नुहोस्, धेरै ठूलो मात्रामा तिनीहरूलाई खाँदै। र यो तपाईंको चिकित्सकसँग परामर्श गर्नु उचित हो।