किफिर र कुखुरा पनीरमा दिन अनलोड गर्दै

ताजा खानुपर्ने उत्पादनका फाइदाहरू बारम्बार साबित भएका छन्। यो केवल हड्डिहरु को लागि कैल्शियम छैन, तर अन्य महत्वपूर्ण सूक्ष्म क्षणहरु लाई पनि लाभकारी प्रभाव छ र हाम्रो शरीर को अवस्था मा सुधार, फिट रहन को लागि र अद्भुत लग रहेको छ।

डेयरी उत्पादनमा प्रोटीनमा अमीर, जस्टिनटिस्टिनल पथको काम स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ जुन एथलीटहरूको मांसपेशी जन निर्माणको लागि उपयोगी छ। त्यस्ता उत्पादनहरु दैनिक दैनिक द्वारा अनुशंसित गरिन्छ। यो सप्ताहमा एक पटक एक दिनको खुल्ला पनीर-पनीर पनीर सञ्चालन गर्न उपयोगी छ। यसले विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्नेछ, यसको संचय रोक्न। जो लोग एक सक्रिय जीवनशैली को नेतृत्व गर्छन, यो किफिर डायसेट को संचालन को लागि सिफारिश को लागि सिफारिश छैन कि केवल त्यहि उत्पादनहरु को लागी अन्य महत्वपूर्ण घटक को कमी हुन सक्छ। एक राम्रो विकल्प केफिर र कुटीर पनीरमा अनलोड गर्ने एक दिन हुनेछ किनभने तपाईले केवल एक किफ खानुहुन्छ, खानाबाट आउँदो प्रोटीनमा तीव्र कमी हुन्छ, अर्थात्, तिनीहरूले निर्माण सामग्रीको रूपमा सेवा गर्छन्।

अनियमित दिनहरू स्किमका लागि

यी दिनहरू वर्षको कुनै पनि समयमा प्रासंगिक छन्। यस विधिले द्रुत रूपमा शरीरलाई सामान्यमा ल्याउन मद्दत गर्दछ र अतिरिक्त पाउन्डहरू हटाउँछ, विशेष गरी जाडो पछि जम्मा हुन्छ। यो आहारको समयमा, दिनको समयमा कम्तिमा 300 ग्राम कम-मोटो कुटीर पनीर खाई र लगभग 2 लीटर कोफेर पिउन। यदि तपाईं तिर्खा हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको आहारमा अझै पानीको लेटर थप्न सल्लाह छ। यी उत्पादनहरू धेरै रिसेप्शनहरूमा विभाजन गर्नुहोस्। यदि तपाईं गम्भीर भूखको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, एक सानो मात्रामा रातको लागि दही संग पनीर पनीर खाओ।

यस्तो अपूर्ण दिनहरू स्थानान्तरण गर्न निकै सजिलो छ, किनभने केफिरले धैर्यता महसुस गर्छ, जसको परिणामले तपाइँलाई भोक गर्दैन, र शरीर सफामा स्वाभाविक रूपमा उत्पन्न हुनेछ।