गाजर प्यूट शरीरका लागि कार्रोनको अयोग्य स्रोत हो र विशेष गरी युवा बालबालिकाको लागि उपयोगी छ। यो घर तयार पार्नु अत्यन्तै सरल छ, र तपाईं तल रहेको सामग्री पढेर यो देख्न सक्नुहुन्छ।
कसरी गाजर पकाउने पकाउने - एक नुस्खा?
सामग्रीहरू:
तयारी
गाजर शुद्धेलाई राम्रो तरिकाले गाजर फलामलाई ग्याँसबाट सफा गर्नुहोस्, छालाको छाला, सानो टुक्रामा काट्नुहोस्, एन्मेलेटेड कन्टेनरमा राख्नुहोस्, फिल्टर गरिएको पानीमा भर्नुहोस् र आगोमा राख्नुहोस्। सब्जी एक उदार आगोमा उबलने पछि तीस मिनेटको लागि कुकुरलाई पकाउनुहोस्, र त्यसपछि गाजरलाई एक ब्लेंडरको साथ रमाईलो बनाउनुहोस्, यसलाई दूधको साथमा मिलाउनुहोस्, यसलाई एक मध्यम गाजरमा 50 मिलीलीटर जोड्नुहोस्, र फेरि थोडा ब्रेक गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ एक सानो बच्चाको लागि गाजर प्यूटी बनाउनुहुन्छ, त्यसपछि यो सीमित हुनुपर्छ। यदि एक बच्चा पुरानो हो या शुद्धे एक विस्तृत दर्शक को लागी हो, त्यसपछि यसमा मक्खन वा सब्जी तेल र नुन को स्वाद थप्नुहोस्।
उस्तै सिद्धान्त आलु-गाजर प्यूट तयार गर्न प्रयोग गरिन्छ। गाजर को एक भाग को लागि एक राम्रो स्वाद को लागि, यो आलु को दुई टुकडे ले राम्रो छ र 500 मिलीलीटर दूध को लागि वनस्पति मिश्रण को 100 मिलीलीटर जोडें। यस्तो शुद्धता बच्चाको खानाको लागि ठीकसँग फिट हुन्छ, र माछाको भाँडामा आहारको पक्षीको लागि।
गाजर र कद्दू शुद्ध
सामग्रीहरू:
- गाजर - 250 जी;
- कद्दू - 420 जी;
- फिल्टर गरिएको पानी;
- मक्खन - 30 जी;
- दूध - 120 मिलीलीटर;
- दाखिलाको कद्दू र पातका बीउहरू दाखिल गर्न - स्वाद गर्न;
- cumin (यदि वांछित) - स्वाद गर्न;
- नमक - स्वाद।
तयारी
हामी कङ्गित र राम्रो गाजर सफाया, सानो क्यूब्समा धोइयो, एक भित्री कंटेनरमा राखिएको छ, फिल्टर गरिएको पानीमा राखिएको छ ताकि यो सुक्खा माटोमा ल्याइन्छ, फोडामा ल्याइन्छ, आगोको तीव्रता कम र ढक्कनका साथ पकाइएको छ। पन्ध्र मिनेट पछि, कद्दू, जीराणु र नुनको कटा सानो मासु थप्न र अधिक पकाउनुहोस्
हामी पातलो र कद्दीको बीउ मासुश आलुको सेवा गर्छौं।
यदि एक सानो बच्चाको लागि यस्तो गाजर-कद्दू प्यूटी तैयार गरिएको छ भने, तपाइँले नुहाइबाट जीरालाई बहिष्कृत गर्नु पर्दछ, र न्यूनतममा मक्खन र नुन को मात्रा घटाउनु वा बच्चाको उमेरको आधारमा यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस्।
गाजर शुद्ध, दुवै शुद्ध रूप मा, र अन्य सब्जिहरु संग संयोजन मा, एक जोडा को लागि पूर्व को पकाने र फेरि उनको स्वाद को द्वारा तैयार गर्न सकिन्छ।