चक सलाद एक समुद्री भोजन को लागि एक सामान्य नाम छ, जो हाम्रो लागि विदेशी को एक प्रकार हो, तर तिनीहरू जापानी मा एकदम साधारण हो। यो ध्यान दिइन्छ कि सलाद चुका, हालको साताहरुमा हालको लाभ र हानि लोकप्रिय पाकिन टेलिभिजन प्रोग्रामहरुमा चर्चा गरिएको छ, वास्तवमा, सलाद छैन। यो एक अल्गा हो जुन पारिस्थितिक तवरमा सफा पानीमा उडिरहेको पानीको तलबाट चट्टानमा। यसलाई वकाम भनिन्छ। यो समुद्री तरकारी ध्यान आकर्षित गर्दछ, यसको आफ्नै, मानव शरीर को गुण र संरचना को लागि अत्यन्त उपयोगी छ, जुन सही तरिकाले अद्वितीय भनिन्छ।
चक सलाद को लाभ र नोकसान
यो भनिएको छ कि अल्गा आइडियाको एकदम प्राकृतिक स्रोत हो। यस सूचकको अनुसार, यो समुद्री गोभी सँग तुलना गर्न सकिन्छ। तथापि, समुद्र केली यति पाहुना आदर मा सार्वभौमिक छैन। सलादहरू सधैं यसको साथ प्राप्त छैन, तर एक उपयोगी चिकन सलाद दुश्मन गर्न सक्छन् कि न केवल सलादका लागि मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर रोल, बन्दूकहरू आदि। एकै समयमा, चिकन सलाद को हानिकारक छ। यो केवल खतरनाक छ जो अयोडिन को एक ठूलो राशि चाहँदैनन्। व्यक्तिगत सहनशीलताको बारेमा नबिर्सनुहोस्।
चुक सलाद संग आहार
यो ध्यान दिइन्छ कि आज त्यहाँ धेरै विभिन्न आहारहरू छन् जुन यस सलाद प्रयोग गर्ने सम्भावना समावेश गर्दछ। सबै पछि, यो अनुपस्थित छ कि धेरै फाइबर छ र वसा को एक अविश्वसनीय रूप देखि सानो मात्रा मा। र ती व्यक्तिहरू - उपयोगी, उदाहरणको लागि, ओमेगा-3 फैटी एसिड, जुन शरीरले राम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ र सुरक्षात्मक बल बढेको छ। त्यसो कि
आयोडिन को अतिरिक्त, जो पहिले देखि नै भन्यो छ, सलाद धेरै भिटामिन छ । उदाहरणका लागि, ए, सी, ई, बी, पीपी, K. चिकन सलाद को उपयोगी गुणहरू स्वयं को बीच को तत्वहरु लाई ट्रेस गर्न को लागी एक संतुलित संयोजन मा आधारित हुन्छन् र यस संयोजन को अन्य ठाँउहरु लाई कहीं कम देख्न सकिन्छ। त्यसोभए चोकू यति धेरै मागिएको छ। यो वास्तव मा राम्रो तरिकाले सुधार र मेटाबोलिज्म normalizes, जो विशेष रूप देखि उन को लागि जो अत्यधिक वजन देखि पीडित को लागि महत्वपूर्ण छ यसको धीमी गति को कारण।