वजन घटाने को लागि ऊर्जा आहार - "को लागि" र "विरुद्ध"

एक विशाल संख्या को वजन कम गर्न को लागी सजिलो बाटो खोज्दैछ र केहि निर्माताहरूले यो राम्रो कमाई गर्दै छन्। लोकप्रियताको उचाईमा ऊर्जा आहारको उत्पादन हो, जसमा चमत्कार प्रभाव को लागी गरिन्छ। सच्चाइ यो वा केवल एक विज्ञापन चाल हो, यो बुझ्न आवश्यक छ।

ऊर्जा आहार - संरचना

निर्माताद्वारा प्रदान गरिएको जानकारीले संरचनालाई सङ्केत गर्दछ, विश्लेषणको बारेमा जानकारी दिन्छ कि उत्पादन प्रभावकारी हुनेछ या छैन। BJU ऊर्जा आहार यस्तो देखिन्छ: प्रोटीन 37%, कार्बोहाइड्रेट 44% र 9.3 जी मोटाई। यहां सम्म कि यसमा फाइबर को 6.6 जी सम्म समावेश छ। अब हामी चमत्कार उत्पादनको रचनालाई बदल्नुहोस्ौं:

1. प्रोटीनहरू मटर र सोया द्वारा प्रस्तुत गरिएका छन्, जसमा अमीनो एसिडको सम्पूर्ण आवश्यक सूची समावेश छैन। दूध प्रोटीनहरू उच्च उच्च गुणस्तर हुन् तर महंगी पनि।
2. ऊर्जा आहार उत्पादनमा प्रयोग गरिने साधारण शर्कराहरू, इन्सुलिनको छिटो स्रावमा योगदान पुर्याउँदछ, र त्यसपछि, तिनीहरू चिसोमा परिणत हुन्छन्, जसको वजन कम पार्दै सक्रियता संग लडिरहेको छ। यो लामो समयदेखि साबित भएको छ कि एक समानुपातिक पात्रको मुख्य दुश्मन सरल कार्बोहाइड्रेट हुन् । त्यहाँ एक धारणा छ कि साधारण शर्कराहरु को रचना मा शामिल व्यक्ति को थकान संग लडने को लागि ऊर्जा प्रदान गर्न को लागि शामिल हो।
3. रचनामा उपयोगी इन्युलिन चिसो वा फाइबर हुन्छ। मानव शरीरमा, तिनीहरू डच छैन, त्यसैले ती आंतहरू सफा गर्नुहोस् र पाचन प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।
4. प्रयुक्त सोयाबीनको तेल शरीरको लागि कुनै महत्त्वपूर्ण मान छैन, यद्यपि यसमा भिटामिन ई छ र हल्का एन्टीएक्सिडन्ट गुण हो।
5. यसको अतिरिक्त, त्यहाँ 11 सूक्ष्म क्षणहरू र 12 भिटामिनहरू छन्, जो स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छन्।

ऊर्जा आहार - "को लागि" र "विरुद्ध"

यो निष्कर्ष निकाल्ने कि यो यो ब्रान्डका उत्पादनहरू खरिद गर्न आवश्यक छ कि, यो "for" बिन्दुहरू विचार गर्न सिफारिस गरिन्छ:

1. यदि तपाइँसँग कुनै विवाद छैन भने प्रस्तुत गरिएका उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुभन्दा धेरै हानि प्राप्त गर्नुहुन्न, तर केही डाक्टरले भने कि यो अनौठो गुणहरू छैन। सलाखों को एक भाग को रूप मा र खतरनाक पदार्थ को ककटेल को रूप मा यो प्रकट नहीं गरेको छ।
2. रायका लागि "लागि" यो तयारी को लागी र तयारी को सुविधा को लागी सम्भव छ।

र "विरुद्ध":

1. ऊर्जा आहार कार्यक्रम एक उत्कृष्ट मार्केटिङ चाल हो, किनकि महंगे ककटेलहरू पारंपरिक फल पेयहरूमा बदल्न सकिन्छ जुन अमीनो एसिड, भिटामिन, फाइबर र खनिज समावेश गर्दछ। फलस्वरूप, फाइदाहरू लगभग समान छन्, तर केवल सबै उत्पादनहरू प्राकृतिक छन्।
2. यदि तपाईं आहार पोषणको पालन गर्नुहुन्छ भने क्यालोरिक सेवनको मोनिटर गर्नुहोस् र धेरै पानी पिउने (ऊर्जा आहार उत्पादनको प्रभावकारी उपयोगको लागि आधारभूत अवस्थाहरू), त्यसपछि के किलोग्राम र यसैले थप वित्तीय व्यय बिना जानेछ।

उत्पादन ऊर्जा आहार

लोकप्रिय ककटेल यस ब्रान्ड अन्तर्गत उत्पादन गरिएका छन्, तर हालैका पट्टीहरू पनि वितरण गरिएको छ। ऊर्जा आहारको सहयोगमा, वजन घटाने असुरक्षित हुन सक्छ, त्यसैले यो अवस्थित विनाशकारी कारणहरू गर्न आवश्यक छ:

1. हाईपरटेन्सन र हृदय रोग प्रणाली को विभिन्न रोगहरु।
2. तंत्रिका तंत्र को काम मा अनिमार्ध र अन्य समस्याहरु।
3. पेन्च्रेटाइटिस पुरानो र तीव्र, र गस्टिस्टिस, अल्सर, कलिफाइटिस र इन्टरटेटिस हुन्छ। पाचन प्रणालीमा अन्य समस्याहरू पनि विनाशकारी हुन्छन्।
4. असंगत ऊर्जा आहार र अल्कोहल, किनकि गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छ।
5. निर्माताले आफ्ना उत्पादनहरू एक चिकित्सकको निरीक्षणमा प्रयोग गरी सिफारिस गर्न सुझाव दिन्छ, जुन पहिले नै यसको सुरक्षाको बारेमा संदेह उत्पन्न हुन्छ।

ककटेल ऊर्जा आहार

परिणाम प्राप्त गर्न, कम्पनीका प्रबन्धकहरूले यस्तो सल्लाह दिन्छन्:

1. एक व्यक्तिले आंशिक आहारलाई पछ्याउनु पर्छ र ऊर्जा आहार ककटेल पिउनको लागि एक नास्ता लिनु पर्छ। केवल एक सेवा मात्र तयार हुनुपर्छ र तुरुन्तै प्रयोग गर्नु पर्छ। तपाईं फ्रिज पनि भण्डारणमा भण्डारण गर्न सक्नुहुन्न।
2. एक दूध 200 मिलीलीटर दूध 1.5% मोटामा बनाउन, एक मापन चम्मच पाउडर जोड्नुहोस् र समानुभूति सम्म मिश्रण।
3. सूखा रूप मा, उत्पादनहरु को निर्देशों को अनुसार संग्रहीत हुनु पर्छ। यदि बर्तन खोलिएको थियो भने, मिश्रणले दुई महिनाको लागि प्रयोग गर्नुपर्छ।
4. दैनिक क्यालोरी काटि गणना गर्दा, विचार गर्नुहोस् कि एक सेवामा त्यहाँ 200 केजील औसत। कुल दैनिक आहार 1500 केजील भन्दा बढी हुनुपर्दछ।
5. 15 मिनेट पछि। ऊर्जा आहार पूरक को उपयोग पछि, तपाईंलाई जरूरी रूप देखि एक गिलास को पानी पीना चाहिए, जो फाइबर को मात्रा को बढाने को लागि डिजाइन गरिएको छ। दैनिक तरल आदर्श कम्तीमा 1.5 लीटर हुनु पर्छ।

ऊर्जा आहारको बारहरू

उत्पादन लाइनमा दुई प्रकारका बारहरू छन्: फल Joyfield (9 0 9 8% सूखे फलहरू समावेश छन्) र प्रोटीन ऊर्जा प्रो। पहिलो उत्कृष्ट नाश्ता हो, जुन जटिल कार्बोहाइड्रेट हुन्छन्, र पछि न केवल ऊर्जा प्रदान गर्छ, तर खेलकुदलाई अझ प्रभावकारी बनाउँछ। आहार कार्यक्रम ऊर्जा आहार पट्टीहरूको प्रयोग उपयोगी सार्नको रूपमा प्रयोग गर्दछ। तीव्र खेलकुद प्रशिक्षण पछि वा प्रोडिनमा एक भिन्नता हुन सक्छ।

ऊर्जा को आहार वजन घटाने को लागि

यो थप जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि Additives को प्रभावशीलता को रहस्य, त्यसैले तिनीहरूका रचनाकारहरूले निम्न उपयोगी गुणहरूको बारेमा कुरा गर्छन्:

1. स्लिमिङ कार्यक्रम ऊर्जा आहारले खाने बानीहरूको सामान्यतया मद्दत गर्दछ। सबै नियमहरु संग, तपाईं मिठाई को लागि cravings देखि छुटकारा र भूख को बारे मा भूल जान सक्छ।
2. निर्माताहरू भन्छन् कि वजन सामान्य हुनेछ। यदि तपाईं ककटेलले खाना खाउनुहुन्छ, किलोग्राम बिस्तारै जान्छन्।
3. ऊर्जा आहारमा आहारले पाचन पथलाई स्थिर गर्न मद्दत गर्दछ। नतिजाको रूपमा, अन्य खाद्य पदार्थहरू छिटो छिटो र शरीरमा अवशोषित हुनेछन्। केहि डाक्टरहरु तर्क गर्दछ कि भविष्य मा ककटेल को माध्यम ले अतिरिक्त एंजाइमहरु लाई ले जा रहयो हो, यसको विपरीत, प्यान्रेट्रेट रस स्राव मा कमी को कारण हो।

वजनको लागि ऊर्जा आहार

लोकप्रिय ब्रान्डका उत्पादनहरू प्रयोग गर्न र तपाईंको शरीरको मासु बढाउनको लागि। यस उद्देश्यका लागि "प्लस" कार्यक्रम प्रयोग गरिन्छ। यस अवस्थामा, सामान्य खानेको अतिरिक्त वजनको लागि ऊर्जा आहार प्रयोग गरिनेछ। राम्रो परिणामको लागि यी सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस्:

1. नाश्ता पछि, लंच र रातो खाना, तुरुन्त ऊर्जा आहार को कुनै पनि उत्पादन ले।
2. ककटेलहरू मोटी दूधमा तयार हुनुपर्छ, त्यसैले सूचक कम्तीमा 3.5% हुनुपर्छ।
3. ककटेलमा क्यालोरी सामग्री बढाउन, तपाइँ केलाहरू थप्न सक्नुहुन्छ।
4. यसको अतिरिक्त, प्रति दिन दुई लीटर पानी पिउन महत्त्वपूर्ण छ।