महिलाहरु को लागि स्ट्रबेरी को उपयोगी गुण

स्ट्रबेरीहरू गलतीमा "धेरै रोगहरूको लागि उपचार" भनिँदैन। उदाहरणका लागि, डाक्टरहरूले जेवर र गुर्देको रोगहरूको उपचारको लागि स्ट्राबेरीको उपयोगी गुणहरू प्रयोग गर्छन्। यो बेरीले ठूलो मात्रामा भिटामिन समावेश गर्दछ र तत्वहरूलाई ट्रेस गर्दछ, जुन महिलाहरु को लागि स्वास्थ्य र प्राकृतिक सुन्दरता को बनाए राखन को लागि आवश्यक छ। विशेषज्ञहरू केवल बेरीको मौसममा स्ट्रबबेरीहरू मात्र नबोल्ने सिफारिस गर्छन् तर यसलाई कस्मेटिकको रूपमा प्रयोग गरेर।

बैरी को समृद्ध रासायनिक संरचना शरीर मा निम्न प्रभाव छ:

• भिटामिन ए, सी, ई, बी भिटामिन प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउन;
• क्यान्सरहरूको रोकथाम;
• पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, फलाम, सल्फर, सोडियम - नाखून, कपाललाई बलियो बनाउनुहोस्, मासिक धर्म चक्र सामान्यतया;
• रक्त मा चीनी को मात्रा कम गर्दछ;
• मांसपेशी टोन लाई सामान्य बनाउँछ।

गर्भावस्थामा स्ट्राबेरीको उपयोगी गुण

एन्टिओक्सिडेंटहरू, स्ट्रबबेरीहरूमा निहित, भविष्यमा आमाको जीवको सुरक्षात्मक कार्यहरू बढाउनुहोस्। डाक्टरहरूले विशेष गरी गर्भावस्थाको पहिलो ट्रिमिस्टरमा जामुन सिफारिस गर्छन्। आयरन, पोटेशियम, फोलिक अम्ल र फास्फोरस भ्रूणको सामान्य इन्टरब्रूनेटिन विकासको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।

भिटामिन सी पोतको ग्राउण्डहरु को ग्राउण्डहरु, ग्रंथिहरु को दीवारहरुलाई मजबूत बनािन्छ। 5-6 बेरीजको प्रयोगले भिटामिनको दैनिक आदर्श भर्नेछ, कमजोर प्रतिरक्षा बढाउँछ, सम्भावित हेमाटोमाको उपस्थितिलाई रोक्न।

ग्लुकोज, जुन स्ट्रॉबेरीको भाग हो, गर्भवती महिलाको शरीरमा चयापचय प्रक्रियाको दर बढ्छ।

स्ट्राबेरीले राम्रो डायरेटीटिक प्रभाव पारेको छ, जसले भविष्यमा आमालाई सुँगुर र उच्च रक्तचाप संग लड्न अनुमति दिन्छ।

स्ट्राबेरीमा स्लिमिङ

स्ट्रबेरीले शरीरमा संचित गराएको बोसो बोसो। मिथक्युलस "ज्वरो" एन्थियोसाइयन्स को लागी सम्भव छ, जुन जामुन को रासायनिक संरचना को भाग हो। यसले नयाँ मोटो सेलहरूको गठन रोक्छ र बिस्तारै पुरानो नष्ट गर्दछ। Polyphenol, जो पनि विक्टोरिया मा पाइएको छ, चयापचय को गति लेता छ, शरीर को लागि फैटी खाद्य पदार्थ को नोकसान को कम गर्दछ।

स्ट्राबेरीको डेरिटोरिक गुण शरीरबाट थप तरल हटाउन योगदान गर्दछ। यो, बारी मा, तपाईं मात्र puffiness देखि छुटकारा पाउन को लागि अनुमति दिन्छ, तर शरीर को वजन पनि कम।

त्यहाँ धेरै "स्ट्रबेरी" आहारहरू छन्। ती पोषण विशेषज्ञहरूले सबैभन्दा प्रभावकारी चार दिनको विचार गर्छन्। यस अवधिको लागि, वजन गुमाउनु, विकासकर्ताहरूको अनुसार, 3-5 किलोग्राम अधिक वजन गुमाउनु पर्छ। दैनिक आहारमा 1 कप स्किम दूध, 100 ग्राम स्ट्रबेरी, एक टुक्राको कालो टुक्रा, 1-2 टुक्रा पनीर, चिया, सब्जीको सूपको कटोरा, चिकन स्तन 100-150 ग्राम, ताजा जडीबुटीको सलाद र केला आधा समावेश गर्दछ। यस्तो अचम्मको आहारले चाँडो वजन घटानेको लागि नेतृत्व गर्नेछ। विशेषज्ञहरू चेतावनी दिन्छन् कि 4 दिन भन्दा बढीका लागि यस्तो आहार राख्न असम्भव छ। यसले मांसपेशिहरु को "प्रोटीन भोक" लाई निम्त्याउन सक्छ।

स्ट्राबेरीहरूमा अनलोड गर्ने दिन शरीरमा थप फाइदा ल्याउनेछ। एक दिनको लागि यो 1.5 - 2 किलोग्राम जामुन खानुपर्छ। वजन घटाने धेरै छिटो हुनेछैन, तर परिणाम 2 हप्ता पछि ध्यान दिइनेछ, र प्रभाव लामो समयसम्म रहनेछ।