हाम्रो समयमा, सबैले पहिल्यै सुनेका सुन्तलाको बारेमा, बिर्सनु भएको छ, र केहि यसको बारेमा पनि थाहा छैन। यद्यपि, स्वस्थ पोषणका समर्थकहरू लामो समय पुरानो स्रोतहरूमा फर्केका छन् र लेसिस्ड रेशम प्रयोग गर्न थाले। प्रायः यो प्रकारका अनाज डाइटिभियन्सले उनीहरूको बिरामीहरूलाई निर्धारित गर्दछ। पश्चिमी युरोपमा, लिस्केड रेश्रोमा र बटवाटको साथ प्रयोग गरिन्छ। 10 वर्षको लागि, उनले बिक्रीमा ओमेलेललाई पछाडि राखे।
केहि मानिसहरू बुझ्न सक्दैनन् कि लिनसेड पोलिसको लागि उपयोगी छ। यो बुझ्न को लागी, यो के बनाइएको छ, र यसमा खनिजहरू र उपयोगी अवयवहरू यो निर्धारित गर्न आवश्यक छ। यो फ्रेक्ससिडबाट कसरी पिज्जाको सिर्जना गरिन्छ, जुन उपयोगी ट्रेस तत्वहरू छन्। यसमा ओमेगा-3 , ओमेगा 6 र ओमेगा 9 जस्तै फैटी ओमेगा एसिडहरू समावेश छन्। यो घटक समुद्री माछा मा पाइन्छ। साथै, फ्याक्सको बीउहरूमा एसिडहरू माछामा भन्दा धेरै ठूलो हुन्छन्। लुसीदार पुरीको रचनामा पनि खनिज र भिटामिनहरू छन्। तिनीहरू परिसरमा अन्तोकैरिनर र हृदय प्रणालीहरू ठीकसँग कार्य गर्न मद्दत गर्नेछन्।
फ्याक्सबाट पातलोको उपयोगी गुण
यदि तपाईं सोच्नु हुन्छ कि लिस्सराइड पोर्च मात्र राम्रो छैन तर हानि पनि छ, यो छैन। अहिलेसम्म, मज्जामा कुनै नकारात्मक पक्षहरू फेला परेनन्, र यसैले मात्र उपयोगी गुणहरूको बारेमा बताउन सक्छ, जस्तै:
- हृदय रोग, प्रतिरक्षा र endocrine प्रणाली को आवश्यक तत्वों संग आपूर्ति;
- लिनसेड पोरेजले पाचन प्रक्रिया समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ, जसले तपाईंलाई peristalsis लाई सुधार्न दिन्छ। योसँग केहि सानो गुण हो। यो ग्याँस र आंत रोगको समयमा उपभोग गर्न सकिन्छ;
- ध्रुवको तयारीमा, मकस र ग्लिसकोडाइड लिनोमिनन बनाइन्छ, जुन पेट लिन्छ र सूजनबाट मुक्त हुन्छ;
- ध्रुवको निरन्तर प्रयोग रगतबाट चिनी हटाउनेछ;
- लिगान, जो पोर्चुगल मा राखिएको छ, शरीर मा पाचन को समयमा, यो फ्योटोटेग्रेन्स रिलीज गर्दछ, जो हार्मोनल संतुलन को बहाल गर्न मा मदद गर्दछ;
- लिनन अनाज वजन घटाने को लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प हो।
Linseed porridge यसको उपयोगी गुण संग एक लामो समय को लागि जानिन्छ। आज तिनीहरू जस्ट्रोटिस्टिनल पथको कामलाई सामान्यतया प्रयोग गर्नका लागि प्रयोग गरिन्छ, साथसाथै हृदयोज़गार प्रणालीको कामलाई समायोजन गर्न।