वजन कम गर्न के खानेकुराहरू छन्?

तिनीहरू भन्छन् कि संसारमा कुनै पूर्ण विषहरू र औषधिहरू छैनन्। यो सबै खुराकमा निर्भर गर्दछ, र, कहिलेकाहीं जहर पनि एक पेसिया हुन सक्छ। एक राम्रो उदाहरण मधुमक्खी जहर छ, जो कि विभिन्न रोगहरु संग व्यवहार गरिन्छ, तर जो, सैकड़ों मधुमक्खियों को एकसाथ काटने संग मृत्यु को कारण हुनेछ।

जब तपाईंले वजन कम गर्नका लागि खानेकुरा खानेकुरा सोध्नुभयो, यसले संकेत गर्दछ कि तपाईं वजन कम गर्न सजिलो तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ। र यसमा कुनै पनि शंकास्पद छैन, किनकि यो आशिष्को लागि धन्यवाद कि मानिसजातिले हाम्रो जीवन सरल बनाउन धेरै उपकरणहरू आविष्कार गरे।

यद्यपि, वजन घटानेको लागि यति महत्त्वपूर्ण छैन कि तपाईले खाएको रकम जस्तै खाना खान्छौ।

धेरै वा गुणात्मक रूपमा?

धेरै आहारहरू यस तथ्यमा आधारित छन् कि तपाईंले एक उत्पादन रोज्नुहुन्छ र तपाईलाई चाहानु सक्नु हुन्छ। एक आहारको तनावपूर्ण अवस्थामा रहेको, तपाईंले अवसर प्रयोग गर्न सुरु गर्नुभयो, अधिकतममा खानुहोस्। उदाहरणका लागि, उत्पादनहरूको सूचीमा तपाईंले वजन गुमाउनु सक्नु हुन्छ सधैँ तरबूज। यहाँ, तपाईं छोड्नु अघि, तपाईं तरबूज आहारमा बसोबास, केवल तरबूज खाओ, शौचालयमा हरेक 20 मिनेट एकैचोटीमा चलिरहन्छ, र छुट्टीको सुरुवातमा सुत्न पेटलाई ध्यान दिनुहोस्।

कारण यो छ कि केहि मात्रा मा प्रचुर मात्रा मा, हाम्रो पेट अविश्वसनीय रूप देखि फैल जाएगा।

हामी तपाईंलाई तपाईंको आहारमा वजन घटाने उत्पादनहरू थप्न सल्लाह दिन्छौं, तर उत्पादनहरू आफैलाई ध्यान दिनुहोस्, जुन निश्चित रूपमा उपयोगी छन्, तर तपाइँ कति जनालाई खान्छ।

कुन उत्पादनले वजन घटाने योगदान गर्दछ?

त्यसोभए, कुन खाद्य पदार्थले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ:

• अंगूरफुनिज - केवल तीव्रताको कारण बोसो तोक्न मद्दत नगर्ने, तर भूख लाई पनि रोक्न मद्दत पुर्याउँदछ;
• हरियाली चिया - ज्वारो पीडा गरेर, भूख दमन गर्छ, जुन हामी प्रायः भोका साथ भ्रमित हुन्छौं।
• दालचीनी - पकाएको सामान, डेसर्ट, कफीमा दालचीनी थप्दै, तपाईं मनोवैज्ञानिक "भूल" गर्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईंले चीनी राख्नु भएको छैन, र यो, साँच्चै, खपत कैलोरीको अर्थव्यवस्था हो;
• अनानास - एक एनिमेम छ कि एक अनानास खाने पछि, प्रोटीन र साथै उपयोगी खनिज सामूहिक ब्रेक, यसको अतिरिक्त, तपाईं भोजन गर्न चाहानुहुन्छ (राउन्डमा, क्यूबामा, अनानास मा फलफूलमा मासु र मासु खानाको लागि एक साइड डिशको रूपमा सेवा गर्न चाहानुहुन्छ)।

र पनि फाइबर, साउरेज, सउसेज, सोस्स गुमाउन मद्दत गर्दछ, खास गरी जब तपाइँ तिनीहरूलाई कम से कम मात्रामा खानुहुन्छ, यद्यपि स्वास्थ्यका लागि यो उत्पादनहरू सधैं उपयोगी हुँदैनन्।