प्रायः महिलाहरु लाई वजन घटाने को लागि पुरानो रूसी आहार अल्ला पगचेवा को आहार को रूप मा जानिन्छ। उनीहरूको चमत्कारिक प्रविधीको लागि धन्यवाद, रूसी चरणको रानीले दसौं किलोग्रामबाट छुटेको थियो। र, विशेषज्ञहरु को अनुसार, निष्पक्ष सेक्स को लगभग कुनै पनि प्रतिनिधि यस खाद्य प्रणाली को उपयोग गर्न सक्छन्, जो स्वास्थ्य समस्याहरु को कुनै गंभीर छैन। किनभने यो लामो समयमै चिनिन्छ र व्यापक रूपमा हाम्रो दादी र ठूला-ठूला सिद्धान्तहरूद्वारा प्रयोग गरिन्छ।
पुरातन रूसी आहार के हो?
हाम्रा पुर्खाहरूले वजन गुमाउन चाहँदैनन्, किनभने पूर्णता दोषको रूपमा मानिएको थिएन, तर यसको विपरीत, सुन्दरताको चिन्ह मानिन्छ। यसैले, आहारहरू केवल औषधिको प्रयोगका लागि प्रयोग गरिन्थ्यो - स्वास्थ्य सुधार गर्न र विभिन्न रोगहरू हटाउन। तर विशेष पोषणको अनियमित प्रभाव शरीरको पुनःप्राप्तिको समग्र पृष्ठभूमिमा शरीरको वजनमा कमी थियो।
रूसमा आहारको मुख्य भाग जडी बूटीहरू थिए, कुन चोरहरू तयार थिए, चयापचय उत्तेजित। अक्सर विभिन्न मसाले पनि प्रयोग गरिन्थ्यो, आहारको आधार हल्का सब्जी खाने थियो। मेनुबाट, सबै मीठा, फौजदार, फैटी व्यंजनहरू हटाइयो।
Pugacheva को वजन घटाने को लागि प्राचीन रूसी आहार को विशेषताहरु के हो?
प्राचीन रूसी आहार Pugacheva एक पुरानो खाना प्रणाली को आधुनिक परिस्थितियों संग एक संस्करण हो। यो कम-क्यालोरी प्रकार हो र प्रति दिन 1 किलबाट छुटकारा लिन मद्दत गर्दछ। आहार धेरै कठिन छ, त्यसैले यो 4 दिन भन्दा बढीको लागि प्रयोग गर्न सकिँदैन, त्यसपछि तपाईले एक तोडफोड र सज्जन शासनमा स्विच गर्नु पर्छ, त्यसोभए तपाईं यसलाई दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ।
पुरानो रूसी आहार अटा पगचेवा को आधार मा मसालेदार जडी बूटियों, ककुलहरु, केफिर र फियोटो-चाइ, विशेष च्यामिम-टक इन्फ्यूजन मा आधारित छ। किण्वित दूध उत्पादनबाट,