अब, जब पश्चिमी र पूर्वी परम्पराहरू सबै ठाउँमा प्रयोग गरिन्छ, वजन घटाने र रिकभरीका विभिन्न तरिकाहरू सक्रिय रूपमा हाम्रो जीवनमा आक्रमण गर्दैछन्। यो विश्वास गरिन्छ कि पूर्वी महिलाहरु को सद्भाव को एक रहस्य अदरक भनिन्छ - यो जलने, मसालेदार सिजनिंग यिनी एक असीमित बर्तन को व्यंजन मा प्रयोग गरिन्छ।
के अदरकले वजन कम गर्न मद्दत गर्छ?
अँध्यारोबाट वजन गुमाउन सम्भव छ कि यो प्रश्नको लागि, धेरै शंकास्पद छन्: यो देखिन्छ, नियमित सीजन कसरी वजन गर्न सक्छ असर? यद्यपि, सबै कुरा सजिलो छैन।
अदरक एक बिरुवा हो, जसको जड भाग को खाने को अतिरिक्त या एक पाउडर राज्य को रूप मा प्रयोग गरिन्छ र एक मौसमी को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। हाम्रो देशमा अदरकमा रुचिको लहर ठूलो मात्रामा जापानी सुशी र रोल लोकप्रियताको कारणले गर्दा - यी बर्तनहरूले परम्परागत रूपमा विशेष घोडामाथी-थाबी र गुलाबी अदरक जडको गुलाबी पंखुल्लका साथ सेवा गरिरहेका छन्।
पूर्वमा, यो लामो समय सम्म अदरक को साँच्चै अद्भुत गुणहरु को बारे मा जानिन्छ, जो यो धेरै उपयोगी बनािन्छ। यदि तपाईं केवल उन सूची सूची छ कि अप्रत्यक्ष ले वजन मा असर गर्न सक्छ, तपाईं एक महत्वपूर्ण सूची प्राप्त गर्दछ:
- यो एक उत्साहजनक, बेरोज़ाटिक, टनिकिक, कोलोरीटिक प्रभाव छ - यसैले, व्यायाम गर्न शक्ति र ऊर्जा प्रदान गर्दछ, अधिक क्यालोरी जलाउन र अधिक प्रभावी ढंगले शरीरबाट अत्यधिक तरल पदार्थ र विषाक्त पदार्थ हटाउन मद्दत गर्दछ र अँध्यारो जडको मद्दतले वजन कम गर्छ।
- एक हल्का, हल्का उत्साहपूर्ण असर छ, जुन आंतको प्रभावकारी सफा गर्न र वजन कम गर्ने प्रक्रियालाई चाँडै आवश्यक छ। यस अर्थमा, वजन अदरकले शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ।
- यो मानसिक र शारीरिक थकान को लागी एक प्रभावकारी उपाय हो, जसको अर्थ छ कि तपाईंसँग पर्याप्त नैतिक शक्ति छ कि मिठाई र शारीरिक आक्रमण नगर्नु - प्रशिक्षण छोड्नु नगर्नुहोस्। आखिर, अदरक संग वजन गुमाउने कुरामा, यो खाना र व्यायाम को निगरानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ!
- यसले रक्त परिसंचरणमा सुधार गर्छ, रक्त वाहिकाहरू बलियो बनाउँछ, स्मृति र सिक्का सुधार गर्दछ - कुनै पनि खेलकुद गतिविधिहरू तपाईलाई सजिलो दिइनेछ, जसको अर्थ उनीहरूले अझ बढी मनपर्छ र राम्रो परिणाम दिन्छन्। अदरक को जरा शरीर को आन्तरिक बलहरु लाई सक्रिय गरेर तपाईंलाई वजन कम गर्न दिन्छ।
- अदरक उमेरको बिरुद्ध प्रभावकारी छ, जसको अर्थ वजन कम हुँदा, तपाईंको छाला दृढता र टोन बनाए।
- शरीरमा चयापचय चल्छ - यो मुख्य गुण हो जसले तपाईंलाई अदरक प्रयोग गर्न को लागी वजन घटाने को लागी प्रयोग गर्दछ। सबै प्रक्रियाहरू छिटो छन्, र मोट भण्डार सबै तीव्र रूपमा विभाजित हुन्छन् - त्यसैले अदरकले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
यो जानकारी जान्न, निष्कर्ष निकाल्नुहोस् - तपाईं अदुवाको मद्दतबाट वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ वा होइन। यदि तपाईं अङ्गुर चियाहरू र केकहरूसँग पिउनुहुन्छ र सोफेमा जंगलमा झर्नुहुन्छ - यो धेरै सहयोग गर्दैन, किनकि यो अनावश्यक अन्य प्रयास बिना अदरकको मद्दत संग वजन कम गर्न असम्भव छ। तर यदि तपाईं बिहानको सही खाना र सरल व्यायाम लिनुहुन्छ - अदरक वजन घटाने मा छिटो हुन्छ।
अदरक खाने कसरी वजन कम गर्ने?
जब तपाईं अङ्ग्रेजीको वजन कम गर्न सक्नुहुनेछ, तपाईं धेरै तरिकामा गर्न सक्नुहुन्छ, हामी केहि वर्णन गर्नेछौं। मूलतया कुनै पनि नुस्खा निम्न नियमहरू मानिन्छ: पकाएको
- थर्मोसमा, लसुनको टुक्रा, अङ्गुरको टुक्रा र उबलते पानीको बीस भागहरू भरेर भर दिनुहोस्। 20 मिनेटको लागि बन्द थर्मोसमा राख्नुहोस्;
- थर्मोस बोतलमा 5-7 सेन्टीमिटर जराको योजना बनाउनुहोस् र उबलते पानी डुबाउँछन्, आधा घन्टाको आलोचना गर्छ;
- थर्मोसमा, 5-7 सेन्टमिटर अदरक रूट, आधा नींबू राख्नुहोस्। उबलते पानी भर्नुहोस्। आधा घन्टाको लागी बोक्नुहोस्। पिनु अघि, थोडा ठुलो तरल को लागि एक चम्मच शहद जोडें।
अदरक अन्य बर्तनहरूमा थपिएको छ, त्यसैले प्रभाव अझ बलियो हुनेछ।