Barberry धेरै अलग भान्साहरू - पास्ता, मर्मलेड, फल पेय, तुलना गर्दछ र एकै नाउँको क्यान्सरहरू पनि पाउँछ। तर, काश, तपाईं शायद नै कसैलाई वजन घटाने को लागि "बार्बेरी" ले सिफारिस गर्ने सिफारिस गर्नेछ। वास्तवमा, के तपाईले यस औषधीय औषधि बनाउने तरिका महसुस गर्दा बार्बीबाट आउनुहुनेछ, स्वादमा आकर्षक देखि टाढा छ। हो, र हामी भंग गर्दैनौं - वजन घटाने को लागि बार्बेरी को प्रभावशीलता अझै सम्म कुनै द्वारा प्रमाणित गरिएको छैन। सायद तपाईं आफ्नो उदाहरणबाट प्रमाणित गर्न सक्नुहुन्छ?
वजन घटाने को लागि किन बरबेरी उपयोगी छ?
बारबारिस vulgaris वजन घटाने को लागि सिफारिस गरिएको छ, मुख्य रूपले "गुणस्तर" गुणहरूको कारण। यो साँच्चै उपयोगी छ र धेरै भिटामिन र माइक्रोनट्रेन्टहरू समावेश गर्दछ। बार्बारिसले तपाईंको शरीरको जीवनलाई निम्न "फोर्स" बाट समायोजन गर्नेछ:
- चोलगृह गुणहरू छन् र वास्तवमा धेरै कोलोगृह संग्रहहरूको एक भाग हो, तथापि, cholelithiasis संग यो विरोधाभास गरिएको छ;
- बेरबेरी पाचन सुधार र थोपा बढि बढ्छ (यद्यपि वजन घटानेको लागि यो उत्तम सम्पत्ति होइन);
- tannins को एक ठूलो संख्या को कारण दस्त संग सामना गर्न मा मदद गर्दछ;
- ठुलो, बुखार, फ्लू, विभिन्न वायरल रोगहरू (जस्तै "रिश्तेदार" barberry - rosehip जस्तै) को लागि ठूलो मात्रा मा ascorbic एसिड को लागि सिफारिस गरिएको छ;
- लामो स्वागतको बेलामा दबाब कम हुन्छ;
- एक सजिलो एनाल्जेसिक प्रभाव छ।
तथापि, तपाईंले ध्यान दिनु भएको छ कि यो सबै धेरै राम्रो छ, तर यो वजन घटाने मा लागू हुँदैन। हो, बालबरीले उच्च एकाग्रता विटामिन ए , ई, सी, केडी, साथसाथै पेक्टिन र सजिलै पाचन कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दछ। साथै, सायद, यो त्यहाँ कुनै बोसो वा प्रोटीन छैन, तर अन्य जामुन यो सूचकांकको घमण्ड गर्न सक्छ। 100 barberry को कैलोरिक सामाग्री 2 9 केकैल हो जुन, लगभग स्ट्रबबेरी वा ब्लूबेरीजस्तै।
तर लगभग दुई दशकसम्म "विश्वसनीय स्रोतहरू" बार्बेरीको मद्दतले वजन घटाने सुझाव दिन्छ। र हामीले यसको लागि एक व्याख्या पाए!
यो थाहा पाउँछ कि 90 सेकेन्डमा एक अध्ययन देखाएको छ कि मानिसहरूमा अधिक वजन, साथसाथै मानिसहरूमा अनौपचारिक थोरै (उपवास पछि, कडा आहारहरू, आहार गोलहरू लिदै आदि आदि) मा, वृद्धि भएको छ, मानिसहरूको तुलनामा सामान्य हुन्छ। वजन, मुक्त कट्टरपन्थी सामग्री।
मुक्त कणबाट, हामी एन्टिओक्सिडेंटसँग "शुद्ध" छौं, र बाबेरीले सबै तीन एन्टीएक्सिडेंट भिटामिनहरू - ए, ई, सी।
कहिलेकाहीँ, आहार पूरकका उत्पादकहरू एक विज्ञापन सुरु गरेका छन् जसले भन्छन् कि एन्टिओक्सिडन्टले वजन कम गर्न मद्दत गर्छ। वास्तवमा तिनीहरू वजन कम गर्न मद्दत गर्दैनन्, तर तिनीहरू शरीरको सामान्य परिस्थितिलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्दछन् - छालाको अवस्था सुधार गर्न शरीरको प्रतिरोध बढाउनुहोस्।
यसले ब्याकबेरी वजन घटानेको लागि उपयोगी छ, किनभने यो वजन घटाने को लागी जान्छ, तर केवल किनकी यसले वजन घटाने आफु वा आन्तरिक अङ्गहरूको काममा मोटापे को हानिकारक प्रभावहरुलाई कम गर्दछ।
वजन घटाने को लागि बेरबेरी संग व्यंजनहरु
त्यहाँ दुई मुख्य व्यञ्जनहरू छन् जुन ती व्यक्तिहरू द्वारा प्वाइन्ट गरिएका छन् जसले मात्र वजन घटाएको छ। ब्यारीबेरीबाट वजन घटाने र अल्कोहल ट्रेकुचरको लागि। यसबाहेक, दुर्व्यवहार दुवै दुबै सँगै लैजानुपर्छ, बरु वैकल्पिक रूपमा।
बारबेरीको चिया
सामग्रीहरू:
- बेरीज - 100 ग्राम;
- उबलते पानी - 2 वस्तुहरू;
- पानी उबलिएको चिसो - साढे लीटर।
तयारी
जामुन उबलने पानीको साथ पकाउँछ र 20 मिनेटको लागि उचाईन्छ। त्यसपछि आगोबाट हटाउनुहोस्, ठुलो, फिल्टर, ठुलो उबलिएको पानीको साथ माथि। बेरबेरीको वजन घटानेको लागि चाय कसरी लिने हो: बेरबेरीबाट ट्रेमर लगाउन 3 दिन अघि स्वागत गर्नु पर्छ। चिया पिउन तपाईंलाई खानेकुरा पछि 4 कप चार पटक चाहिन्छ।
Barberry बाट ट्रेमर
ट्रेकुचर अग्रिममा तयार हुनुपर्छ - यो 2 हप्ताको लागि संक्रमित हुनुपर्छ।
सामग्रीहरू:
- leaves of barberry - 20 g;
- चिकित्सा शराब - 120 जी।
तयारी
पत्तियां रक्सी संग डालना चाहिए र गहरे कांच को बने पदार्थ मा जोर दिए जाना चाहिए, 14 दिन को लागि एक गहिरो र शांत स्थान मा। वजन घटाने को लागि बैरीबेरी को ट्रेकुचर कसरि पी: कोर्स - 2 हप्ता। भोजन पछि 30 ड्रप को लागि एक दिन टकराव ले लो। रिसेप्शन ट्रेकुचर र डेकोशन पैरासेटामोल र एसिलेटाइलस्लेसिलिक एसिड, साथसाथै लक्सिटिटिजसँग तयार पारेको साथ असंगत छ।