खरगोश मासुको मूल्य संदेह भन्दा बाहिर छ - यो दुनिया भर मा एक कोमल, निविदास्पद, सकारात्मक असर को रूप मा र सजिलै संग पाचन को रूप मा मान्यता प्राप्त छ। यस्तो व्यभिचार हामी चिकन, चिकन, सुँगुर र सुँगुर भन्दा अधिक मूल्यको मूल्य हो, तर यो मूल्य ट्याग एकदम सही छ। के खरगोश मासु उपयोगी छ? पक्कै! यस लेखबाट तपाईले के सिक्न सक्नुहुनेछ।
खरगोश मासुको रचना
खरगोशको मासुमा एक अविश्वसनीय मात्रा पोषक तत्वहरू छन्, जसमा - भिटामिन बीको लगभग पूर्ण समूह, साथै म्याग्नेशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, क्यालियम , सोडियम, फलाम र धेरै धेरै समूहहरू छन्। खरगोशको क्यालोरीको सामग्री 156 केजील हो, जसका मध्ये 21 प्रोटीन र वसाको 8 ग्राम हुन्छ। यस रचनाको लागि धन्यवाद, यो मासुलाई मानव स्वास्थ्यको लागि सबैभन्दा लाभकारी को रूप मा एक रूपमा सही पहिचान गरिएको छ।
खरगोश मासुको फाइदा
खरगोशको फाइदाहरू र हानिकारकहरूको बारेमा बोल्दै, यो खातामा लायक छ कि विभिन्न पोषण विशेषज्ञहरूले उनीहरूको ध्यान केन्द्रित गर्दैछन्। त्यसैले, खरगोशको मासुको पक्षमा यस्ता तथ्यहरू छन्:
- खरगोशको मासुबाट, मोटो तह सजिलै संग अलग गर्न सकिन्छ, जसले महसुस गर्न को लागी आफुलाई कैलोरी तयार भइ रहेको छ कसरी अनुमति दिन्छ। यो कुनै रहस्य छैन कि वसामा सबैभन्दा ठूलो ऊर्जा मूल्य छ।
- खरगोश वसाले अन्य जनावरको मासुमा माटो या चारा भन्दा कम क्यालोरीहरू समावेश गर्दछ। यो खरगोशको लागि धन्यवाद उनीहरूको आहार हेर्नको लागि उपयुक्त छ, आफ्नो वजन कम गर्न खोज्छ वा खेलकुद मा मांसपेशिहरु लाई प्राप्त गर्न को लागि जान्छ।
- खरगोशको मासु बाट प्रोटीन शरीर द्वारा 9 0% द्वारा अवशोषित गरिन्छ, जुन एक अविश्वसनीय रूप देखि उच्च आकृति हो र एथलीटहरुको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसको अतिरिक्त, खरगोशले सबै आवश्यक अमीनो एसिड समावेश गर्दछ जुन शरीरको लागि आवश्यक छ।
- खरगोश मासु हाइपोओलार्गेनिक है, यो पूर्णतया मान्छे को पूर्ण बहुमत द्वारा बर्बाद हुन्छ।
- एक खरगोशको माछा 85% ले मासु हुन्छ - यसको केहि हड्डिहरु छन्,
tendons। तुलनाको लागि, सुँगुर वा गायको बासमा, मासु 60-65% भन्दा बढि हुँदैन।
यो पनि जान्दछ कि खरगोशको नियमित खपतले लाभकारी रूपमा सम्पूर्ण ज्वरोमार्गिक पथको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ।
खरगोश मासुको लाभ र हानि
एक खरगोशको उपयोगी गुणहरूको प्रभावशाली सूचीको बावजुद, हानिकारक गुणहरूको बारेमा बिर्सनु हुँदैन। त्यसैले, उदाहरणको लागि, ठूलो संख्याको नाइट्रोजनको यौगिकहरूको संचयको जोखिमको कारण, यो गाउट, गठिया, psoriasis वा गुर्देको रोगबाट पीडितहरूलाई यो प्रयोग गर्न सिफारिश छैन। अन्य सबै अवस्थामा, खरगोशको मासुले तपाईंलाई हानी गर्नेछैन।